2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gesonde eetgewoontes word toenemend die keuse van die moderne mens. Alhoewel die tradisionele voedsel in ons land nou verwant is aan vars dieremelk, is die vraag wat verander kan word sonder om die gesondheidsvoordele van melk te verloor.
Mense wil die gifstowwe wat in die spysverteringskanaal ophoop, neutraliseer van die proteïene in tradisionele melk, en hulle oorlaai die liggaam.
Kan ons alles wat ons nodig het aan ons liggaam gee sonder om dit te pla met produkte wat ook skadelike komponente bevat?
Die alternatief vir vars melk is 'n produk van plantaardige oorsprong, wat verras met die verskeidenheid aanbiedinge.
Wat is neutmelk?
Dit is 'n mengsel wat verkry word nadat u neute in water gedompel is. Die resultaat neutmelk gekruid met heuning, gedroogde vrugte of ander toevoeging van u keuse. Die ligte smaakmengsel is baie aangenaam, en die neute kan van soja, klapper, amandels, sesam, kasjoeneute en ander wees.
Laktose, wat sommige mense nie verdra nie, ontbreek in die produk, en dit stel almal in staat om om gesondheidsredes nie van melk te ontneem nie. Die klein hoeveelheid kalorieë sal diegene wat hul figuur wil versorg, aantreklik maak, sowel as diegene wat diëte volg as gevolg van siekte.
Hierdie melk het 'n lae glukemiese indeks, wat beteken dat diabete nie hul glas melk soggens of hul gewone ontbytgraan ontneem word nie. Plantaardige vette, vitamiene, minerale en spoorelemente is die voordeel bo die tradisionele produk.
Neutmelk is 'n goeie immuunstimulant omdat dit sommige bestanddele in borsmelk bevat.
In sekere melk van plantaardige oorsprong daar kan kunsmatige versoeters of ander versterkers wees wat skadelik vir die liggaam is, en dit moet in gedagte gehou word.
Mense het verskillende toleransies ten opsigte van die soorte neutmelk, en dit is ook onderhewig aan verifikasie.
Tipes neutmelk
Daar is meer as tien tipe neutmelk. Hulle verskil in smaak en digtheid en kan aan elke vereiste voldoen. Kokosmelk, behalwe sy eksotiese smaak, het 'n aangename soetheid wat diegene wat lief is vir soet kos, sal wen. Vir eksperimente in die kombuis is die uitdrukkingsveld wyd oop, want neutmelk is maklik en vinnig om tuis voor te berei.
Resep vir amandelmelk
Week 1 koppie amandels van die vorige aand. Gedrenkte amandels word goed onder lopende water gewas en geskil. Mash in 'n blender met 3-4 glase water. Die resulterende mengsel word gefiltreer en die melk word 3-4 dae in 'n glasbottel in die yskas gebêre.
Geurmiddels kan gedoen word met geure van u keuse - heuning, esdoringstroop, dadels. U kan verskillende geure byvoeg vir smaak - vanielje, kaneel, kakao.
Dit word in smoothies verbruik, soos graanvulling, room en nageregte. Dit kan ook by koffie gevoeg word.]
Aanbeveel:
Hoe Om Mirror Glaze Te Maak (GALLERY)
U het waarskynlik wonderlike koeke bewonder wat meer as een keer soos 'n kunswerk lyk. Hulle word in sulke fyn skeppings verander deur beproefde sluwe tegnieke van die meesterbakkers. Die spieëlglans word gemaak op basis van sjokolade, kakao en room met die toevoeging van gelatien of pektien, wat in sy voltooide vorm 'n baie glansende, spieëloppervlak het.
Hoe Om Heerlike Croissants Te Maak
Warm croissants met 'n fyn korsie met sjokolade, room of kaasvulling is 'n simbool van die Franse kookkuns. Baie huisvroue is op soek na die regte resep om croissants te maak, want tuisgebak is lekkerder en verras hul geliefdes ook met 'n nuwe heerlike nagereg.
Hoe Om Die Perfekte Croissants Te Maak?
Diversifiseer u croissants deur verskillende geure en vulsels by te voeg. Sjokolade - sit sjokolade aan die onderkant van elke driehoek deeg en vorm die croissants. Amandels - sit 'n stuk amandel marsepein in die onderkant van die deegdriehoek en rol en vorm die croissants.
Hier Is Hoe Maklik Dit Is Om U Eie Neutmelk Te Maak
Die plantgebaseerde alternatief vir dieremelk word 'n keuse wat toenemend verkies word deur mense met laktose-onverdraagsaamheid of diegene wat besluit het om oor te skakel na sogenaamde veganisme. Groentemelk is 'n gunsteling vir almal wat gesond wil eet, want dit is 'n bron van vitamien B-kompleks, vitamien D, vitamien E, vitamien K.
Aartappelsap Maak Die Liggaam Skoon En Maak Ons mooi
Aartappels word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. En het u al probeer om die sap daaruit te gebruik? Aartappelsap hou buitengewone voordele in veral die vel. Aartappelsap bevat vitamiene A, B, C, fosfor, yster, kalium, vesel en proteïene.
