2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Amerikaanse wetenskaplikes moet jogurt eet om die risiko van diabetes te verminder. Net 'n lepel jogurt per dag verminder die risiko van tipe 2-diabetes, skryf Daily Express.
Die studie is die werk van navorsers van die Harvard College of Public Health. Volgens kenners wat dit gedoen het, hou die inname van een eetlepel jogurt per dag of ongeveer 28 gram verband met 'n 18 persent laer risiko om die siekte te ontwikkel.
Vorige navorsing het bevestig dat die vetsure, magnesium en kalsium wat in suiwelprodukte voorkom, die risiko van tipe 2-diabetes verminder.
Die huidige Amerikaanse studie het die mediese geskiedenis en lewenstyl van 200 000 mense ondersoek.
Volgens wetenskaplikes het probiotiese bakterieë, wat in melk voorkom, 'n gunstige uitwerking op die liggaam. Om hul resultate te bevestig, moet wetenskaplikes voortgaan met hul navorsing.
Amerikaanse kenners meen egter dat die huidige data voldoende is om mense te oortuig dat jogurt baie nuttig is en dat dit daagliks moet verbruik word. Dit geld veral vir mense wat gesond wil eet.
Volgens 'n vorige studie, wat weer deur Daily Express aangehaal word, moet mense wat deur diabetes geraak word, 'n spesiale vegetariese dieet ondergaan. Op hierdie manier sal hulle die rigting van die siekte omkeer, sê Amerikaanse kenners, maar van die Mediese Instituut aan die George Washington Universiteit.
Kenners verduidelik dat die eet van meer groente die bloedsuikervlakke sal verbeter, en sodoende sal die pasiënte verbeter. Sommige wetenskaplikes beweer selfs dat dit die sleutel kan wees tot die behandeling van die siekte, maar daar is nog geen definitiewe navorsing om dit te bevestig nie.
Ander studies het getoon dat 'n vegetariese dieet die behandeling van tipe 2-diabetes help en insuliengevoeligheid verbeter.
Aanbeveel:
Kersies Is 'n Supervrug! Dit Beskerm Ons Teen Haarverlies Tot Diabetes
Die kersies begin groei in die lente. Dit lyk baie soos kersies. Die verskil is dat die smaak van kersies effens bitter is. Daarom word dit gewoonlik nie vars verbruik nie. Kersies word gereeld gebruik om sappe, konfyt of marmelade te maak.
Sjokolade En Wyn Beskerm Ons Teen Tipe 2-diabetes
Die flavonoïede wat voorkom in sjokolade, tee, wyn en sommige vrugte, wat antioksidante is, word gedefinieer as bloedsuikerreguleerders. Dit toon 'n nuwe studie wat in die Verenigde Koninkryk gedoen is. Tipe 2-diabetes is die algemeenste vorm van diabetes.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Die Vervanging Van Soda Deur 'n Glas Water Beskerm Ons Teen Diabetes
Die risiko van diabetes kan met meer as 'n kwart verminder word as ons 'n glas water of tee drink sonder suiker in plaas van 'n glas soda. Dit blyk uit data uit die jongste studie deur wetenskaplikes van die Universiteit van Cambridge. Die grootskaalse studie het meer as 25 000 mense van 4 tot 79 jaar betrek.
Ons Sal Super Spaghetti Eet, Wat Ons Teen Diabetes En Vetsug Beskerm
Europese navorsers werk aan die ontwikkeling van 'n opspraakwekkende voedselproduk. Wetenskaplikes van die vasteland span hul kop in op soek na 'n formule om super-spaghetti te skep wat ons teen 'n aantal siektes beskerm. Hulle beplan om dit van gars te maak - 'n plant wat, net soos hawer, baie vesel bevat, maar 'n baie aangenamer smaak het.
