2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die risiko van diabetes kan met meer as 'n kwart verminder word as ons 'n glas water of tee drink sonder suiker in plaas van 'n glas soda. Dit blyk uit data uit die jongste studie deur wetenskaplikes van die Universiteit van Cambridge.
Die grootskaalse studie het meer as 25 000 mense van 4 tot 79 jaar betrek. Die spesialiste het 11 jaar lank die daaglikse aantekeninge oor die eetgewoontes van die deelnemers aan die eksperiment gevolg. Aan die einde van die studie het dit geblyk dat 847 van al die mense wat aan die studie deelgeneem het, diabetes ontwikkel het.
Mense wat met die verraderlike siekte gediagnoseer is, het as basis vir vergelyking gedien, wat gehelp het om die finale resultate te ontleed. Daar is gevind dat vir elke 5 persent toename in totale energie-inname van versoete drankies die risiko om die siekte te ontwikkel met 18 persent verhoog.
Die navorsers het dus tot die gevolgtrekking gekom dat as iemand verkies om daagliks 'n glas water te drink in plaas van 'n koolzuurhoudende drank, dan sal hy die risiko om diabetes te ontwikkel met 14 tot 25 persent verminder.
Die goeie nuus is dat ons studie praktiese advies en 'n gesonder alternatief vir mense bied om die ontwikkeling van die siekte te voorkom, het dr. Nita Forowie van die Universiteit van Cambridge, hoofbestuurder van die projek, gesê.
'N Onlangse studie wat in die gesaghebbende mediese vaktydskrif American Journal of Public gepubliseer is, het bewys dat die daaglikse verbruik van koolzuurhoudende drankies en diëre wat swak aan voedingsstoffe is, direk verband hou met die aanvang en ontwikkeling van diabetes.
Na 'n reeks studies oor die verband tussen suikersiekte en die inname van suikerhoudende koeldrank, verdedig die direkteur van die Center for the Study of Obesity and Food Policy by Yale University, Dr. klank.
Ander van haar kollegas aan dieselfde universiteit het nog verder gegaan deur 'n algehele verbod op die verkoop van koolzuurhoudende drank in skole en ander onderwysinstellings te eis.
Aanbeveel:
Kersies Is 'n Supervrug! Dit Beskerm Ons Teen Haarverlies Tot Diabetes
Die kersies begin groei in die lente. Dit lyk baie soos kersies. Die verskil is dat die smaak van kersies effens bitter is. Daarom word dit gewoonlik nie vars verbruik nie. Kersies word gereeld gebruik om sappe, konfyt of marmelade te maak.
Die Eet Van Jogurt Beskerm Ons Teen Diabetes
Amerikaanse wetenskaplikes moet jogurt eet om die risiko van diabetes te verminder. Net 'n lepel jogurt per dag verminder die risiko van tipe 2-diabetes, skryf Daily Express. Die studie is die werk van navorsers van die Harvard College of Public Health.
Sjokolade En Wyn Beskerm Ons Teen Tipe 2-diabetes
Die flavonoïede wat voorkom in sjokolade, tee, wyn en sommige vrugte, wat antioksidante is, word gedefinieer as bloedsuikerreguleerders. Dit toon 'n nuwe studie wat in die Verenigde Koninkryk gedoen is. Tipe 2-diabetes is die algemeenste vorm van diabetes.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Ons Sal Super Spaghetti Eet, Wat Ons Teen Diabetes En Vetsug Beskerm
Europese navorsers werk aan die ontwikkeling van 'n opspraakwekkende voedselproduk. Wetenskaplikes van die vasteland span hul kop in op soek na 'n formule om super-spaghetti te skep wat ons teen 'n aantal siektes beskerm. Hulle beplan om dit van gars te maak - 'n plant wat, net soos hawer, baie vesel bevat, maar 'n baie aangenamer smaak het.
