2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Een van die dinge wat mense help om hul lewens vol en lank te bewaar en te leef, is endorfiene, of beter bekend as die hormoon van geluk.
Alhoewel dit nie die perfekste skepping van Moeder Natuur is nie, is die menslike liggaam uniek en is die brein 'n wonderlike orgaan wat alle lewensfunksies beheer.
Gewoonlik word siektes geassosieer met lyding, maar dit blyk dat ons 'n aantal probleme en siektes met positiewe emosies en die vrylating van endorfiene.
Endorfiene is neuro-oordragstowwe wat in die brein geproduseer word. Hul belangrikste aksie is om pyn te verminder. Endorfiene word deur die hipofise afgeskei tydens strawwe oefening, orgasme of opwinding.
Dit dra by tot die algemene gesondheid van 'n persoon en werk as 'n natuurlike middel vir verkoue en alle ander siektes.
In die 1970's het wetenskaplikes begin bestudeer hoe Chinese dokters akupunktuur gebruik om verskillende dele van die liggaam te verdoof. Met verloop van tyd het dit duidelik geword dat naalde morfienagtige stowwe in die menslike liggaam vrystel.
Hulle kry die naam endorfiene en eers later verneem dat hulle in die brein gesintetiseer word. Met verloop van tyd is die effekte van endorfiene volledig bestudeer. Farmaseutiese maatskappye het begin met die vervaardiging van sintetiese endorfienvervangers vir depressie en 'n aantal probleme.
Voordele van endorfiene
Dit het duidelik geword dat die hooffunksie van endorfiene is om die gevoel van pyn te verminder. Daarbenewens normaliseer hulle bloeddruk, asemhalingstempo, bevorder vinnige weefselgenesing, gee dit 'n gevoel van vreugde, reguleer die spysverteringstelsel.
Dit word in die brein gemaak, vanwaar dit deur die liggaam versprei en beïnvloed verskillende reseptore. Deur hierdie reseptore reguleer endorfiene ons lewens.
Hulle beskerm teen spanning, vorm emosies, genees wonde. Prakties endorfiene is 'n kuur vir byna alles. Met hul hulp kan u kreatiewe aktiwiteit verhoog, immuniteit versterk.
Toename in endorfiene
Almal kan sekere aktiwiteite uitvoer wat die brein laat produseer endorfiene. Die mees algemene sluit in:
Sport - Oefening en oefening wat minstens 'n halfuur duur, stimuleer die brein om die hormoon van geluk voort te bring. Dit is nog nie duidelik wat presies tot die skeiding van lei nie endorfiene - hetsy spierspanning, aflaai uit die alledaagse lewe of die resieselement.
Lag en positiewe denke - die persoonlike positiewe houding op sigself veroorsaak die skeiding van endorfiene. Aan die ander kant is lag miskien die grootste stimulator van hormoonvrystelling in die brein.
Akupunktuur - in 1999 het wetenskaplikes bewys dat akupunktuur op sekere punte in die menslike liggaam 'n sterk vrystelling van endorfiene veroorsaak. In gevalle van ernstige en chroniese pyn, slaag die brein nie die hormone van geluk vry nie.
Ander aktiwiteite wat die vlak van endorfiene verhoog, is die verbruik van sjokolade, seks. Sonblootstelling is 'n bewese metode van uitskeiding endorfiene, en seks is beslis die lekkerste metode om hulle te stimuleer.
Verbruik van soetrissies is 'n ander metode, want as iemand soetrissies eet, voel die tong pyn, en die brein gee op sy beurt endorfiene vry om dit te kalmeer.
Die aanbring van vrees is miskien nie 'n baie aangename gevoel nie, maar dit het ook 'n sterk vrystelling van neuro-oordragstowwe. Om ekstreme sportsoorte te beoefen, help nie net om adrenalien te verhoog nie, maar ook om endorfiene vry te stel.
In kort, hoe meer endorfiene hoe die brein voortbring, hoe beter en gelukkiger sal die persoon voel. Positiewe denke en 'n glimlag is die sleutel tot geluk.
Aanbeveel:
Gelukkig Verhoog Voedsel Endorfiene In Die Liggaam
Endorfiene kom van die woord morfien en kom natuurlik in die liggaam voor. Dit is 'n soort hormoon, 'n neurotransmitter wat chemiese boodskappe na die brein help vervoer. Dit speel 'n belangrike rol in die funksionering van die brein. As gevolg van die inname van sekere voedingstowwe, kan die endorfienhormoon in die liggaam toeneem.