2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Guarana / Paulinia cupana / is 'n immergroen kruipende plant wat klein rooi vrugte dra, wat die liggaam en gees energie gee. Hierdie plant kom voor in die Amazone-oerwoud in Suid-Amerika, maar kom meestal voor in Brasilië. Die plant word gekenmerk deur groot blare en pragtige blomruikers.
In onlangse jare het guarana wêreldwyd groot belangstelling gewek. Hierdie belangstelling word veroorsaak deur rooi vrugte, wat so groot soos koffiebone is. Elke vrug bevat 'n saadjie wat baie soos 'n oog lyk voordat dit heeltemal geskil word, en nadat dit geskil is, lyk dit soos 'n haselneut.
Geskiedenis van guarana
Die geskiedenis van guarana is baie lank, êrens verlore in die mites van die kultuur van die stamme Guarani en Tupi, wat die oerwoude van die Amasone bewoon het. Volgens die legende het een van die plaaslike gode 'n kind doodgemaak wat baie geliefd was deur sy stam.
'N Ander godheid, wat beter ingestel was op die lang uitgestorwe stam, het die oë van die gesneuwelde kind geplant, een oog in die dorp en die ander in die oerwoud. So verskyn die gekweekte en wilde vorm van guarana. Die Indiane het die guaranasaad gedroog en dit met meel en water gemeng om 'n konsistensie te kry wat soos pastadeeg lyk en het die mengsel in spesiale vorms laat droog word.
Die wêreld het geleer oor guarana danksy dr Luis Pereira Barrett van Rio de Janeiro. Aan die begin van die 20ste eeu bou hy 'n fabriek waarin die wêreld se eerste medisinale drank uit guarana-uittreksel geproduseer word, en ongeveer 15 jaar later verskyn die Antarktiese Guarana-sjampanje. Deesdae ding guarana suksesvol mee met Coca-Cola.
Samestelling van guarana
Elke guarana saad bevat tot vyf keer meer kafeïen as 'n koffieboontjie van dieselfde grootte. Ter vergelyking is die kafeïen in koffie 2%, terwyl dit in waarborg 6-7% bereik het. Guarana sade en uittreksel is baie ryk aan xanthiete, insluitend teofillien, kafeïen en teobromien. Guarana is ryk aan antioksidante en flavonoïede.
Guarana bevat ook hars, proteïene, tannien, vet, stysel, aminosure, guanien en adenien, kalsium, natrium, magnesium en vitamien B1. Die tanniene in guarana kom ook voor in sommige soorte wyn, en gee ook 'n baie aangename houtagtige aroma aan die drank.
Toepassing van guarana
Guarana kan gevind word in die vorm van aanvullings, maak deel uit van verskillende energiedrankies. Gebaseer op die uittreksel van guarana lekkergoed, sjokolade, tee, tandepasta en 'n aantal voedselbymiddels word vervaardig. Guarana word ook as 'n natuurlike insekdoder gebruik omdat dit plante teen verskillende plae en insekte beskerm.
Voordele van guarana
Dit word beskou as dit guarana die mees natuurlike bron van energie is, kan ons dit aanvaar as 'n soort laaier vir mense. Guarana is baie geskik om die brein te voed.
Die produkte met guarana verskaf energie wat benodig word vir prosesse in die liggaam. Guarana verbeter geheue, het 'n volledige liggaam en gees, help om moegheid en moegheid te oorkom. Boonop versnel dit die bloedsomloop en verminder dit die risiko van longsiektes.
Guarana stimuleer lipolise - die proses van vetverbranding. Daarom is dit ideaal vir mense wat 'n dieet volg en aktief oefen. Die uittreksel van guarana irriteer nie die maag nie en word baie maklik deur die liggaam geduld. Die proses van assimilasie van stowwe in guarana is geleidelik.
Nadat u produkte saam met guarana vir 'n lang tyd voel jy nie moeg en moeg nie, daarbenewens span die hart nie. 'N Groot voordeel van guarana bo koffie is dat dit nie hartkloppings bevat nie, wat baie algemeen is as u koffie drink. Daar word beweer dat dit nog nie heeltemal bewys is dat guarana as 'n natuurlike afrodisiacum optree nie.
Guarana het 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloopstelsel, wat die sirkulasie verbeter. Help om hoofpyn, erge migraine en premenstruele pyn te verminder. Antioksidante en flavonoïede in guarana vertraag die verouderingsproses in selle. Die aktiewe bestanddele in guarana verbeter die niersirkulasie.
Daaglikse dosis guarana
Ondanks die ontelbare eienskappe daarvan, moet guarana nie in te groot hoeveelhede geneem word nie. Die aangewese veilige dosis wissel in verskillende lande regoor die wêreld, dus word dit van 150 tot 450 mg per dag geneem.
Daarbenewens moet guarana-uittreksel in sy suiwer vorm baie versigtig geneem word omdat dit die verbranding van persoonlike energie kan verhoog. Guarana moet nie deur swanger vroue of borsvoedende vroue geneem word nie. Dit moet nie gelyktydig saam met narkose en antidepressante gebruik word nie. Dit word ook nie aanbeveel as u produkte, aanvullings of medisyne neem wat ook kafeïen bevat nie.
Aanbeveel:
Voordele Van Guarana
Het u al van guarana gehoor? As u dit nog nie gedoen het nie, maar ten minste een energiedrankie in u lewe gehad het, is die kans groot dat u dit verbruik het. Guarana word gebruik hoofsaaklik in die drankbedryf as gevolg van die kafeïeninhoud.
Gewig Verloor Met Guarana Terwyl U Verfris En In 'n Goeie Bui Is
Guarana is 'n plant wat vernoem is na die Guarana-stam in die Amasone, wat algemeen voorkom in sommige dele van Venezuela en Brasilië. Die vrugte daarvan is baie nuttig vir die gesondheid van die liggaam, dit kan vet verbrand en die energievloei verhoog.
