2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar word baie oor gepraat ontgifting en dit is nodig omdat die omgewing waarin ons woon, baie besoedel is en ons liggaam al die skadelike elemente van die omgewing met voedsel, water en lug absorbeer. Dit is nodig om die liggaam skoon te maak, wat gereeld gedurende die jaar gedoen moet word.
Wat is gifstowwe en wat is ontgifting?
Suiwering of meer die detoks is 'n natuurlike proses in die liggaam waarin gifstowwe wat opgehoop word, verdryf word. Hierdie skadelike stowwe is van twee soorte:
gifstowwe wat saam met voedsel, water, lug ingeneem word;
gifstowwe wat deur die liggaam tydens die funksionering daarvan gevorm word.
Die oorsake van gifstowwe is slegte eetgewoontes, besmette voedsel, gebruik van alkohol en tabak en daaglikse spanning.
Gifstowwe is skadelik omdat dit die liggaam vergiftig, die immuunstelsel, metabolisme, hartfunksie ontwrig en hormonale wanbalanse veroorsaak.
Dieet vir ontgifting van die liggaam
Liggaamsreiniging word gewoonlik deur diëte gedoen. Ontgifting op sigself is nie 'n dieet nie, maar 'n manier om 'n beter metabolisme te bewerkstellig. Vir hierdie doel is 'n behoorlike dieet en opname van voedingstowwe nodig. Die liggaam benodig alkaliese voedsel wat hoër is as die wat suur is. Dit bereik die alkaliese suurbalans wat die liggaam benodig om gesond te wees.
Hierdie dieet is gesond, wat bestaan uit 70-80 persent alkaliese voedsel en 20-30 persent suurvoedsel. Verbruik van voedsel gedefinieer as ontgiftingsmiddels, verhoog die verbranding en verwydering van opgehoopte gifstowwe uit die liggaam. Dit is belangrik dat hierdie voedsel die elemente kalsium, natrium, magnesium, kalium, yster bevat wat 'n alkaliserende funksie het.
Die reinigingsprosesse is gerig op die lewer, longe, niere, ander inwendige organe en vel. Vir hul vinnige skoonmaak is 10-15 dae skoonmaakdiëte nodig. Maar konstante inname van behoorlike en verdra voedsel sal die hoeveelheid opgehoopte gifstowwe verminder.
Voedsel wat die natuurlike ontgiftingsmiddels van die liggaam is
Aan natuurlike ontgiftingsmiddels die volgende voedsel behoort aan die liggaam:
• Alkaliserende voedsel - dit is vars vrugte en groente
- kool - reinig die spysverteringstelsel;
- wortels - vir weefselontgifting;
- seldery - om gifstowwe uit sigaretrook te verwyder;
- Knoffel - suiwer die bloed;
- rooi beet - om rooibloedselle te voed;
- rooi beet en avokado's - vir ontgifting van die lewer;
- Pampoene, pere, lemoene en appels - verwyder gifstowwe in die derm;
- Bosbessies en gedroogde appelkose, pruime, vye, dadels en rosyne - ondersteun die niere.
• Voedsel wat antioksidante bevat
Dit is alles voedsel waarmee die liggaam die vrye radikale bestry wat die ernstigste siektes veroorsaak - knoffel, wortels, tamaties, groen blaargroente, blomkool, spinasie, rissies, aarbeie, frambose, piesangs, perskes. En verskillende kruie wat die natuur vir ons gegee het, as speserye vir kos.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Natuurlike Afrodisiacs Is
Sommige voedselsoorte kan die krag by mans verhoog. Daar moet egter in gedagte gehou word dat alle mense anders is, met verskillende gesondheid en in verskillende toestande leef. Daarbenewens is daar ander faktore: die sielkundige gemak van elke persoon, ouderdom, periodes van seksuele onthouding en vele ander.
Hier Is Die Kragtigste Natuurlike Antibiotika Wat Alle Infeksies Doodmaak
Hierdie resep is aangebied deur die gewilde Amerikaanse dokter Richard Schultz. Volgens hom is dit een van die doeltreffendste natuurlike antibiotika wat inflammasie, infeksies en selfs baie verraderlike siektes suksesvol behandel. Hierdie supertonikum is 'n uiters effektiewe natuurlike middel, want dit bewaar die beste eienskappe van kruie en plante in die vorm van tinktuur.
Watter Voedsel En Drankies Kan Ons Immuunstelsel Op 'n Natuurlike Manier Versterk?
Goeie algemene gesondheid en weerstand teen verkoue en virusse is te wyte aan die toestand van ons immuunstelsel. Ons kan dit versterk met voedingsaanvullings of natuurlik deur voedsel, solank ons weet watter voedselsoorte bewese voordele het om die beskermende funksies van immuniteit te stimuleer.
Voedsel En Drankies Wat 'n Natuurlike Beskermer Van Die Lewer Is
Die lewer is 'n kragtige orgaan in die menslike liggaam. Dit verrig 'n verskeidenheid basiese funksies, wat wissel van die produksie van proteïene, cholesterol en gal tot die opberging van vitamiene, minerale en selfs koolhidrate. Dit breek ook gifstowwe af, soos alkohol, dwelms en natuurlike metaboliese neweprodukte.
Hoe Om Hoë Bloeddruk En Cholesterol Met Natuurlike Voedsel Te Verminder
Kom ons praat eers oor hoë bloeddruk en wat ons kan doen om dit te bestry sonder medikasie en chirurgie. Een van die middele om hierdie probleem te bekamp, is water, vreemd soos dit mag klink. Hoë bloeddruk word meestal veroorsaak deur chroniese dehidrasie.
