2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die kos wat ons elke dag eet, het 'n direkte invloed op ons gesondheid. Voedsel word in suur en alkalies verdeel. Dit beteken nie dat elke suurproduk 'n suur voedsel is nie. Suurlemoen is byvoorbeeld 'n alkaliese voedsel, hoewel dit suur is.
Verhoogde suurheid in die liggaam word hoofsaaklik veroorsaak deur suur voedsel en produkte wat ons eet. Daar is bewys dat kanker die gevolg is van verhoogde suur in die liggaam. Gereelde gebruik van koffie, alkohol, vleis en wors, asook vrugte, verhoog dit. Aan die ander kant is daar groente en die res van die vrugte, wat alkalies is en sorg vir die balans.
Ons liggaam reageer as ons dit met hierdie voedsel oordoen, op soek na 'n manier om hul suurheid te neutraliseer. Daarom het hy alkaliese voedsel en water nodig. Ons liggaam benodig 90 verskillende voedingstowwe vir die normale werking daarvan.
Die balans van alkaliese en suur kosse is uiters belangrik vir ons liggaam. Dit bestaan hoofsaaklik uit water. So 'n medium kan suur of alkaliese eienskappe hê, gemeet op 'n skaal wat pH genoem word. As die waardes onder 7,0 is - is die medium suur.
Die pH-vlakke in elke sel van ons liggaam is die resultaat van alle lewensprosesse, wat prakties ioonuitruiling is en van kardinale belang vir ons gesondheid. Ongebalanseerde pH-waardes beteken dat die pH-vlakke lank te suur geword het (asidose). So 'n wanbalans lei tot ernstige gesondheidsprobleme.
Suurvoedsel bevat kleurvolle bone, kompote, ingemaakte vrugte, wit rys, witbrood, spaghetti, pasta, vis, hoender, kalkoen, lam, eiers, koeikaas, kasjoeneute, koeldrank, wyn, melksjokolade, bruinsuiker, tamatiesous, sojasous., konfyt, mayonnaise, mosterd.
Baie suur kosse bevat piekels, piekels, tafelsout met bygevoegde jodium, beskuitjies, gebak, varkvleis, beesvleis, garnale, blikvis, parmesaan, delikatesse-kase, swart tee, koffie, likeur, suikerstropies, bier, okkerneute, grondboontjies, kunsmatige versoeters. en asyn.
Kundiges raai aan om nie die gebruik van hierdie produkte te probeer stop nie. Die punt is om te soek na 'n voldoende manier om hulle te neutraliseer deur die hoeveelheid te beperk en alkaliese voedsel en water in te neem vir balans. Die gebruik van ioniese kalsium as voedingsaanvulling help ook.
Aanbeveel:
Van Watter Voedsel, Watter Mikro-elemente Kan Ons Kry?
Lewende materiaal bestaan uit ongeveer 90 chemiese elemente wat natuurlik voorkom. Alhoewel ons soms aanvullings moet neem om ons mikro-voedingsvlakke te help, is die belangrikste manier om dit te kry deur reg te eet. Ongetwyfeld word vrugte en groente dikwels met spoorelemente geassosieer, en hoe meer groente en vrugte ons eet, hoe beter.
Watter Drankies Word Gekombineer Met Watter Kosse
As ons eet, probeer ons die smaak van die gereg ten volle geniet. Om die voordele daarvan beter te beklemtoon, moet ons ons kos kombineer met die toepaslike drankies. Goeie kos wat met die verkeerde drank bedien word, kan die plesier van eet bederf, en daar is 'n moontlikheid dat die gereg onderskat sal word.
Watter Voedsel Met 'n Hoë Kalorieë Is Nuttig En Watter Skadelik
Baie van ons wonder waarskynlik of dit moontlik is om kos met baie kalorieë te eet en terselfdertyd nie bekommerd te wees oor ons gesondheid en grotendeels oor ons gewig nie. In die meeste gevalle is hierdie produkte nie duur nie. Hier is 'n lys met 'n paar baie kalorieë, maar gesonde produkte:
Hoe Om Die Verbruik Van Suur Voedsel Te Beperk
Wenke vir die beperking van suur voedsel Definisie van suurheid Die pH-waarde vertel u of iets suur, basis of neutraal is. Die pH-waarde 0 dui op 'n hoë suurgehalte, pH 7 is neutraal, pH 14 is die basiesste (of alkalies). Die batterysuur het byvoorbeeld 'n pH-waarde van 0, terwyl die voorruitwasmiddel baie alkalies is - pH14.
Watter Voedsel Is Goed Vir Die Skildklier En Watter Nie
Skildklierprobleme is moeilik om op te spoor. Die simptome is gewoonlik gewigsprobleme, gebrek aan energie en slegte spysvertering. Die konstante gevoel van moegheid gaan gepaard met swelling. Om hormone te kan produseer en goed te kan funksioneer, benodig die skildklier jodium.
