2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Een van die beste veranderinge aan u liggaam is ja stop die suiker. En hoewel dit moeilik is om heeltemal te leef sonder die lieflike versoekings van u daaglikse roetine of u smaakgewoontes heeltemal te verander, is die goeie nuus dat suiker sy eie gesonde alternatiewe het.
Een daarvan - skat. Dit is 'n supervoedsel wat bekend is vir sy uitsonderlike voordelige eienskappe. Dit is baie ryk aan chemiese verbindings wat antioksidante eienskappe het. Dit is ook bewys dat dit bakterieë en swamme beveg. Dit is ryk aan verskillende minerale en vitamiene en is een van die voedselsoorte wat feitlik ewig is.
Daarom is dit veral raadsaam om dit te beklemtoon as u probeer vind 'n nuttige alternatief vir suiker. Die goeie nuus is dat dit nie besonder moeilik is nie, want heuning kan dit amper oral vervang.
As u lief is vir versoete koffie, voeg heuning in plaas van suiker by. Dit het ook 'n uiters aangename smaak, wat u sintuie 'n ekstra slukkie plesier gee. Dit is belangrik dat die koffie nie warm is as u heuning byvoeg nie, want anders verdwyn al die nuttige eienskappe daarvan.
U kan ook sjokoladedrankies met melk vervang deur heuning en suiwer kakao. Ons waarborg dat u geen verskil in smaak sal voel nie, maar dat u kalm sal wees dat u en u kinders 'n baie gesonder leefstyl aanneem.
Met heuning kan u alle tuisgemaakte drankies versoet, soos limonade, warm of koue tee. Vir warm drankies is die reël om te wag totdat hulle 'n bietjie afkoel, en op koeldrank - om aanhoudend te roer totdat die heuning goed genoeg oplos.
U kan suiker met heuning vervang en tuisgebak. U moet egter 'n paar eenvoudige reëls volg om 'n lewe met minder suiker en beter smaak te geniet. Gebruik eers minder heuning as suiker. Die rede - heuning is twee tot drie keer soeter as dit. Die hoofreël - vervang elke koppie suiker deur die helfte tot 2/3 heuning.
Verminder die oorblywende vloeistowwe wanneer u tuisgemaakte koeke voorberei, want heuning bevat water. Dit beteken dat u die hoeveelheid melk, water of olie met ongeveer ¼ koppie tee moet verminder vir elke koppie heuning wat u gebruik.
Voeg 'n bietjie bakpoeier of koeksoda by die gebak. Heuning het 'n natuurlike suurgehalte, en soda is nodig om dit te balanseer sodat die koek kan swel soos dit met suiker swel.
Dit is goed om koeke op 'n laer temperatuur as gewoonlik te bak, want anders karameliseer die heuning vinniger as korrelsuiker.
Aanbeveel:
Wanneer En Waar Kan Ons Suiker Met Heuning Vervang
Baie van ons weet dat suiker nogal skadelik is, maar ons kan nog steeds nie voedsel en drank daarsonder voorstel nie. Veral liefhebbers van lekkers. Hulle kan nie eers daaraan dink om nie koeke of ander gebak te eet nie. Suiker is in die huishouding 'n baie gebruikte produk.
Waarmee Moet Jy Heuning Vervang
Natuurlike heuning is 'n ware skat van koolhidrate wat maklik deur die liggaam opgeneem word, asook waardevolle vitamiene en minerale. Benewens uitstekende smaak, het heuning ook medisinale waarde, aangesien dit baie siektes help behandel.
Kombineer Heuning Met Hierdie Kos Om Verskriklike Siektes Te Genees
Die skat is 'n soet produk verkry uit die nektar van blomme en ander soet natuurlike vloeistowwe wat na die byekorwe oorgedra word en deur die bye verwerk word. In die produksie kan dit nektar, manna en gemeng wees. Heuning bevat koolhidrate, water, minerale soute, ensieme, vitamiene, essensiële en harsagtige stowwe.
Maak Seker Dat U Kwaliteit Heuning Eet Met Hierdie Eenvoudige Toets
Met 'n eenvoudige toets kan u tuis kyk of u regte heuning eet. Die toets is vir elkeen van ons beskikbaar, want u benodig slegs 'n stuk papier daarvoor. Om u heuning te kontroleer, moet u ongeveer 'n teelepel daarvan op 'n stuk toiletpapier plaas.
Wenke En Truuks Om Met Heuning Te Kook
Heuning is 'n uiters smaaklike en universele geskenk van Moeder Natuur. Die toepassings daarvan is feitlik eindeloos. Hier vind u wenke vir die gebruik van heuning vir verskillende doeleindes en resepte. Dit is baie maklik om suiker met heuning te vervang in resepte.
