2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons verheug ons almal as die seisoen pepers kom, wat in die dorpies gewoonlik net peper genoem word. Die beste soetrissies is in die somer en herfs beskikbaar, afhangend van watter deel van Bulgarye u koop of selfs beter - u verbou dit self.
Maar behalwe dat dit baie lekker is, is rissies ook baie nuttig. In die volgende reëls sal ons u openbaar waarom jy soetrissies gereeld moet eet.
Die soetrissies baie ryk aan vitamiene A, B-vitamiene, vitamien C en vitamien E. Interessant genoeg, hoewel ons altyd praat oor sitrusvrugte, wat ook ryk is aan vitamien C, is dit baie meer gekonsentreerd in rissies, wat, in terme van hul rykdom in vitamien C, rangskik dit ver voor suurlemoene of pietersielie, wat na bewering die leiers in hierdie verband is.
Die meeste vitamiene C kom voor in rooi en oranje soetrissies, en u weet waarskynlik dat vitamien C, behalwe dat dit 'n uitstekende antioksidant is en ons immuunstelsel versterk, ook die opname van yster bevorder, dws. dit is ook die ideale voedsel vir mense wat aan bloedarmoede ly.
Rooipepers is ryk van capsaïcine - 'n stof wat hard werk vir die gesondheid van ons longe en hart. Dit het ook 'n gunstige uitwerking op ons spysverteringstelsel, daarom gereelde eet van rissies word aanbeveel tydens diëte om gewig te verloor.
Capsaïcine kom ook in groot rissies in soetrissies voor, dus as u van soetrissies hou, moet u nie huiwer en gereeld soetrissies eet nie.
U kan selfs rooipepersap maak, want dit sorg vir die gesondheid van u hare en naels.
Alles wat tot dusver gesê is, geld ten volle vir paprika's. Die soetrissies wat in die dorpe verbou word en wat u gewoonlik by die padstalletjies kan koop.
Die soetrissies wat die hele jaar in winkels verkoop word, word hoofsaaklik van Griekeland, Turkye, Macedonië, Italië, Spanje en Jordanië (winterrissies) ingevoer, wat met plaagdoders behandel word vir beter opbrengste en om beter handel te kry. chemiese behandeling.
Net aan die begin van 2020 is meer as 30 ton sulke produkte aan die Bulgaarse mark onttrek, maar dit moet vir u baie duidelik wees dat nie elke ingevoerde produk gemonitor kan word nie.
Gebruik slegs ons soetrissies, wat u op verskillende maniere vir die winter kan bêre - bevrore, gedroogde of ingemaakte. U kan op vertrou die gesondheidsvoordele van rissies en verteer hulle die hele jaar!
Aanbeveel:
Waarom Ons Gereeld Brood Moet Eet
Wanneer 'n persoon besluit om gewig te verloor, is die brood wat hy eers uit sy spyskaart haal. Maar dit is 'n groot fout om glad nie brood te eet nie, want dit is baie goed vir die liggaam. Brood is 'n belangrike bron van waardevolle plantproteïene, wat 'n aantal essensiële aminosure bevat.
Waarom Moet U Gereeld Sjokolade In Klein Hoeveelhede Eet?
Alhoewel die sjokolade bevat baie kalorieë en reflekteer beslis nie goed op die middel nie, dit is eintlik nuttig. As ons eet sjokolade in matigheid en gereeld , sal ons gesondheidsvoordele geniet wat nie onderskat kan word nie. Die voordelige eienskappe van sjokolade is trouens hoofsaaklik te danke aan die kakao wat die soetproduk bevat.
Clementine-mandariene En Waarom U Dit Gereeld Moet Eet
Sappig, geurig en heerlik, 'n ware voorbode van die Nuwejaar - dit is alles klementyne . Hierdie mandariene is 'n wonderlike kruising tussen 'n mandarijn en 'n lemoen, hulle bestaan uit 86% water, hulle is ryk aan kalium en kalsium. Daarom mandariene Clementine moet daagliks verbruik word, vervang lekkers, en verloor dus 'n paar kilogram.
Geseënde Waatlemoen Vakansie! Kyk Waarom U Dit Gereeld Moet Eet
3 Augustus word gemerk as Wêreld Waatlemoendag . Die Fees van die Waatlemoen Dit is die eerste keer in die Verenigde State gehou, en dit is in hierdie land dat die vreemdste gebruike verbonde aan die viering van hierdie dag is, en onder hulle skiet met waatlemoene en spoeg op waatlemoensaad.
Waarom Moet Ons Wortels Meer Gereeld Eet?
Wortels is bekend en gebruik sedert antieke tye. Dit is een van die mees verbruikte en gebruikte groente in Bulgaarse kookkuns. Dit word gekenmerk deur waardevolle smaak, voedings- en medisinale eienskappe. Hulle is uiters gesond en kan op verskillende maniere voorberei word - om alleen te eet, in slaaie, vars vrugte, in die vorm van wortelsramsop of as bestanddeel in baie soorte geregte.
