2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Pampoenpitte is ryk aan proteïene en nuttige vette - dit word dus in baie gidse geskryf. Maar daar moet gesê word dat die woord ryk die werklike prentjie glad nie voorstel nie. Hierdie sade is baie nuttiger as wat u verwag.
Pampoenpitte bevat tot 52 persent botter en tot 30 persent proteïen. Dit bevat 22-41% vetterige olies, harsagtige stowwe, organiese sure. Daarom is die sade nuttig vir kinders, adolessente, bejaardes wat proteïen- en energiestowwe van hoë gehalte benodig.
Pampoensaad is een van die beste bronne van sink. Dit is een van die skaarsste voedsel in die natuur, met die hoogste hoeveelheid Omega-6 en bevat, soos sommige ander soorte sade en vrugte, nie cholesterol nie.
Sink is veral nodig vir die menslike liggaam op verskillende ouderdomme: in tienerjare, wanneer 'n tiener aknee het, kom seborrhea voor, olierige skilfers in die hare; by ouer mense met siektes soos prostatitis. Studies toon dat dit genoeg is om soggens en namiddags voor etes te eet om die siekte te voorkom.
Pampoenpitte bevat 'n groot hoeveelheid arginien. Sodra dit in die liggaam is, word hierdie aminosuur omgeskakel na stikstofoksied, wat verantwoordelik is vir die verwyding van are en bloedvate, wat die bloedsomloop verbeter. Die sade is ook effektief teen wurms en lintwurms.
Pampoenspruite bevat sink, wat die breinfunksie normaliseer, geheue verbeter, moegheid en geïrriteerdheid verminder en slaap normaliseer. 'N Bedrag van 20 geskilde pampoenpitte per dag is genoeg. Pampoenpitte help van swak mense om gewig op te tel en is nuttig vir droë hoes, longbloeding, koors, maagsere en urienwegsiektes.
Pampoenpitte stimuleer die lewer as gevolg van die stowwe wat dit bevat. En geroosterde pampoenpitte het vanweë hul goeie smaak 'n lekkerny geword.
Aanbeveel:
Is Kaas Regtig Nuttig?
Selfs jong kinders weet dat dit nuttig is om kaas te eet . Dit bevat baie nuttige ensieme van melksuurmikro-organismes. Gewoonlik eet ons Bulgare koeskaas, wat van vars melk van koeie gemaak word. Maar skaap- en bokkaas is baie goeie keuses.
Pampoenpitte, Kefir En Rosyne Is Die Beste Vir Vroue
Daar is verskillende voedselsoorte wat 'n groot voordelige uitwerking op die vroulike liggaam het. Hulle voorsien die liggaam van kalsium vir gesonde bene, antioksidante wat beskerm teen borskanker, stowwe wat die vel en sig verbeter, en vesel wat 'n goeie vorm behou.
Is Dit Regtig Nuttig Om Die Afgewerkte Smoothie In 'n Bottel Te Hê Of Nie?
Die basis van alle smoothies is vrugtepuree (en sommige groente). Anders as vars en vars sappe, bevat smoothies meer vesel omdat die vrugte gemaal word eerder as om dit te pers. Die eerste smoothies verskyn in die dertigerjare met die vervaardiging van die elektriese blender in die Verenigde State en bestaan uit vrugtepuree en ys.
Is Borrie Regtig So Nuttig?
Soos die meeste van ons weet, is borrie 'n spesery met 'n diep geel kleur. Dit word wyd gebruik in die Indiese en Suidoos-Asiatiese kookkuns. Dit word berei vanaf die wortel van die Curcuma longa-plant en word ook as 'n natuurlike pigment in die voedselbedryf gebruik.
Die Onskatbare Voordele Van Pampoenpitte
Waarom pampoenpitte eet? Onlangse Spaanse studies toon dat pampoenpitte bestanddele bevat wat veral effektief is om kankerselle dood te maak. Dit is interessant dat hierdie groot sade ook u bui kan verbeter. Pampoenpitte is baie goed vir liggaamlike en geestelike gesondheid.
