2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wanneer pampoene volwasse en op die markte verskyn, beteken dit dat die winter met volle krag nader en dat ons moet sorg vir die vitamienvoorraad in ons liggaam. Kort voor Halloween, op 26 Oktober, vier ons fees pampoen dag. Laat ons dus praat oor waarom dit belangrik is om hierdie herfs-kos op ons spyskaart te hê en selfs 'n paar ander pampoene in die kas vir die winter te hou.
Pampoen is baie ryk aan vitamiene en het 'n aangename smaak. Dit bevat vitamiene A en E, wat plooie aktief beveg, en vitamien K, wat slegs in pampoen bevat, help met bloedstolling.
Die seldsame vitamien T wat die pampoen bevat vergemaklik ook die vertering van swaar voedsel, voorkom vetsug. Pampoen bevat yster, wat help met bloedarmoede, asook pektien, wat gifstowwe uit die liggaam verwyder en die vlak van slegte cholesterol verminder.
Vitamien D in pampoen beskerm teen ragitis, versnel die groei. Daarom beveel dokters die gebruik van pampoen op 'n vroeë ouderdom aan.
Die pampoen bevat 'n groot hoeveelheid beta-karoteen, wat baie nuttig is vir sig. Vitamien C in pampoen versterk die immuunstelsel, beskerm teen verkoue en griep.
Benewens vitamiene, is pampoen ook baie ryk aan sellulose. Dit beskerm teen 'n aantal ernstige siektes.
Pampoenpitte bevat sink. 'N Handvol pampoenpitte verbeter bui. Dit help ook om wurms te verwyder. Hulle beveg koors en help met slapeloosheid.
Danksy die biologies aktiewe stowwe help dit u om die antioksidante funksie van die lewer te herstel. Dit word aanbeveel om 'n halwe glas vars pampoensap per dag te neem om die spysverteringskanaal te verbeter. Dit help met nier- en blaasstene, verhoog die vlak van hemoglobien in die bloed.
As gevolg van die hoë inhoud van onversadigde vette, plantaardige proteïene en minerale in pampoenolie, word dit deel van 'n gesonde dieet vir almal.
Soos alle ander vrugte of groente, en die pampoen het sy negatiewe gevolge. Byvoorbeeld, vars uitgedruk sap en rou pampoen kan gevaarlik wees vir mense wat ly aan gastritis, maag- en duodenale ulkusse, sowel as vir diegene wat aan diabetes ly.
Aanbeveel:
Mosterd - 'n Nuuskierige Verhaal En Ongelooflike Voordele Vir Die Gesondheid
Mosterd het moontlik in die vroeë 20ste eeu vir Amerikaners lewend geword toe dit op 'n worsbroodjie aangebied is, maar die geskiedenis daarvan is selfs langer en pittiger as wat jy sou dink. Om mee te begin is 'mosterd' 'n plant en 'gekookte mosterd' 'n spesery.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
Kremetart: Die Wondervrug Met Ongelooflike Voordele Vir Die Gesondheid
Baobab is 'n yslike Afrika-boom wat tot meer as 5 000 jaar leef en sy stamomtrek meer as twintig meter bereik. Die groen vrugte van die kremetart bereik 'n grootte van 10-20 cm en het 'n fluweelagtige oppervlak. Die vrugte bevat groot sade wat met poeier bedek is, soos skimmel.
Die Ongelooflike Voordele Vir Die Gesondheid Van Swart Asyn
Wil u weet hoe om cholesterol te verlaag en kanker te voorkom? Swartasyn is die antwoord! Hierdie asyn is 'n gewilde spesery in die Asiatiese kookkuns, wat in soesji en 'n wye verskeidenheid ander geregte gebruik word. Ook bekend as bruinrysasyn, word swartasyn as 'n tonikum in die Chinese en Japannese kultuur gebruik.
Ongelooflike Voordele Van Garswater Vir Die Behandeling Van Nierstene
Nierstene het deesdae een van die grootste gesondheidsgevare geword. Die aantal mense wat aan nierstene ly, het die afgelope paar jaar byna tien keer toegeneem. Alhoewel die meeste van ons glo dat chirurgie die enigste manier is om van hierdie pynlike probleem ontslae te raak, is daar enkele eenvoudige en maklike natuurlike middels wat gebruik kan word om dit te behandel.
