2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Byna almal begin die dag met 'n koppie koffie. Dit is nie net 'n oggendritueel nie, maar 'n behoefte om vinnig wakker te word, die toon te verhoog en 'n goeie bui te skep vir die dag wat voorlê.
Volgens wetenskaplikes van die Universiteit van Bath, Verenigde Koninkryk koffie wakker is skadelik vir die gesondheidomdat dit metaboliese prosesse nadelig beïnvloed.
Vir die liefhebbers van die aromatiese drank klink dit volstrek ketters, maar die span spesialiste het 'n bloedtoets onderneem van 29 deelnemers aan die eksperiment, op soek na 'n verband tussen insulienvlakke en soggens koffie drink. En die resultaat toon onomwonde dat die gunsteling verpligte oggenddrank eintlik - koffie, ontwrig metabolisme.
Die eksperiment behels koffie met suiker na 'n kort slaap. Die kalorieë was bedoel soos een ontbyt. Dit is gevolg deur verskeie ontwakings van die deelnemers om 'n koppie swart koffie en 'n ander drankie met 'n soet smaak te drink.
Studies in hierdie eksperimente het getoon dat ongereelde slaap en koffie die bloedsuiker sleg het. Die toename daarvan was beduidend, soveel as 50 persent.
Die gevolgtrekkings gemaak na die eksperiment bevat verskeie punte. Die een is dat die menslike liggaam nie glukose kan absorbeer onmiddellik nadat hy wakker geword het nie. Dit beteken dat die begin van die dag nie met 'n koppie koffie moet begin nie, maar met ontbyt om gesondheidsrisiko's te beperk.
'N Ander gevolgtrekking is dat koffie nie goed geabsorbeer word as dit onmiddellik na die slaap geneem word nie, en dat dit sy verkwikkende werking verloor as dit verkeerd geneem word.
Daarbenewens het 'n koppie koffie op 'n leë maag 'n vernietigende effek op die maagslymvlies en kan dit verskillende grade van irritasie veroorsaak vir onaangename chroniese siektes in die spysverteringskanaal, soos gastritis.
Oggendalgoritme om 'n ontwaking met koffie te bewerkstellig
Die besliste antwoord is dat die dag met 'n volledige maaltyd moet begin. En die verkwikkende effek wat met 'n koppie koffie gesoek word, kan bereik word as dit tydens die ontbyt of daarna gedrink word.
Aanbeveel:
Die Perfekte Tyd Vir Koffie Is Nie Vroeg In Die Oggend Nie
Ons moet volgens die navorsingsresultate eers 10 uur die oggend koffie drink. Die rede hiervoor is dat die vlakke van die hormoon kortisol in die vroeë oggendure die hoogste in die liggaam is, en dat die inname van kafeïenhoudende drankies op hoë vlakke van die hormoon probleme kan veroorsaak.
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
Aromatiese Oggend! Resepte Vir Koffie Met Neutmuskaat
Neutmuskaat is 'n opwarmende spesery wat geproduseer word uit die binneste saad van die gelyknamige boom, afkomstig van Indonesië. Dit word in soet en gekruide kos gebruik. U moet egter in gedagte hou dat neutmuskaat, as dit in groot hoeveelhede gebruik word, 'n gifstof is.
Dinge Wat Beter Is As 'n Koppie Koffie In Die Oggend
Wat kan 'n persoon in die oggend laat wakker word, al slaap hy nog baie? Die antwoord in byna alle gevalle is dat dit die aroma van varsgemaakte koffie is. Dit hou verband met die warmte wat die gunsteling drankie van miljoene mense in ons liggaam dra, met die wakker word vir 'n nuwe dag, wat nie meer so ondraaglik moeilik lyk nie, vir die gedeelde genot van die smaak van koffie saam met familie, goeie vriende of kollegas.
Die Hamburgers Van Die Olimpiërs Stop - Hulle Is Die Oggend Druk
Die Olimpiese sterre het op 'n dieet vol leë kalorieë gegaan. Nog nooit het atlete gratis voedsel so fel aangeval nie. Die Olimpiese Spele, wat in Rio de Janeiro, Brasilië, gehou word, is beslis een van die chaotiesste tot nog toe. Die prestasies van die atlete is nie baie indrukwekkend nie.
