2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is genoeg om een of twee dae per week 'n dieet te hou om beter te voel, gewig te verloor en vars en mooi te lyk.
Vir hierdie doel is die naweekdieet met vloeistowwe geskik. Dit is geskik vir oorgewig mense wat egter nie gesondheidsprobleme het nie, omdat die voeding min bevat.
Drink tydens ontbyt tweehonderd-en-vyftig milliliter sap - lemoen-, tamatie- of wortelsap. U kan dit met 'n bietjie heuning versoet om 'n toename in energie te kry.
Drink vir die middagete nog tweehonderd-en-vyftig milliliter vrugtesap van u keuse. Aandete is twee honderd en vyftig milliliter vrugte- en groentesap van u keuse.
Fisiese arbeid moet tydens hierdie dieet vermy word. Dit is geskik vir 'n naweek op die see of in die berge, maar sonder strawwe wandelinge.
Die appelasyn-dieet is ook nuttig as u dit een of twee keer per week doen. Neem een teelepel asyn by elke ete. Hierdie dieet moet nie oordoen word nie en dit is verbode vir mense met maagsiektes.
Die eierdieet is ook nuttig. Ontbyt is twee hardgekookte eiers, 'n halwe geroosterde volgraan sny, 'n koppie melk. Middagete bestaan uit twee gekookte eiers, 'n volgraan sny en mineraalwater.
Aandete is twee hardgekookte eiers, 'n teekoppie vrugtesap en 'n slaai van u keuse, sonder om die hoeveelheid te beperk. U kan ook 'n heildronk eet.
Die Eskimo-dieet bevat die eet van driehonderd gram gekookte vleis, drie hardgekookte eiers, honderd gram ham en baie slaai. Verdeel die produkte in drie innames vir die dag.
Die rys-appel dieet is geskik vir die naweek. Kook 'n halwe kilo rys en meng met 'n halwe kilo gerasperde appels. Versoet en gebruik gedurende die dag in drie porsies.
Aanbeveel:
Vinnige Spesialiteite Met Maalvleis
Met maalvleis kan u heerlike spesialiteite voorberei wat baie vinnig is en wat die kosbare tyd wat u aan u geliefdes of uself kan afstaan, nie sal wegneem nie. Die lui sarmis is maklik om voor te berei en baie lekker. Nodige produkte:
Vinnige Diëte Om Los Te Maak
Ons ly dikwels aan hardlywigheid as gevolg van spanning, chirurgie of swak voeding. Om hardlywigheid te voorkom, moet ons die verbruik van skadelike voedsel beperk - nie net as gevolg van hardlywigheid nie, maar ook as gevolg van die nadelige uitwerking daarvan op die gesondheid.
Vinnige Dieet Met Heuning, Appels En Jogurt
Daar is 'n vinnige en maklike manier om binne drie dae vyf ekstra kilo's te verloor. Dit kan gedoen word met 'n vinnige dieet met heuning, appels en jogurt. Laat herfs en die dae voor die begin van die winter is die perfekte tyd om hierdie dieet te probeer.
Vinnige Diëte Klop Lang
Vergeet van lang en pynlike diëte - volgens 'n nuwe studie is vinnige diëte meer effektief as ander. Die studie is uitgevoer deur Australiese navorsers wat 200 mense bestudeer het, en al die deelnemers aan die studie was vetsugtig. Die navorsers het hierdie vrywilligers in twee groepe van 100 mense verdeel.
Doeltreffende, Vinnige En Goedkoop Diëte
As u om een of ander rede vinnig moet gewig verloor, kyk dan na die volgende twee diëte. Dit is doeltreffend en goedkoop, wat beteken dat u nie u begroting sal oortree nie. Die eerste dieet wat ons u aanbied, is piesangmelk. Daarmee kan u binne drie dae tot 3 pond verloor.
