2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tamaties is een van die gunsteling gesonde groente, wat baie mense die hele jaar deur eet. Natuurlik is dit die lekkerste gedurende die warmer maande, maar diegene wat daaraan geheg is, verteer dit in die koue weer.
Sappig, lekker, geurig - die tamatie is 'n ware natuurlike geskenk wat baie voordele vir die liggaam inhou. As u dit aan die ander kant self in u eie tuin verbou, sal u ongetwyfeld daarmee saamstem.
Soos bekend, is daar baie soorte tamaties. Daar is mense wat aanhangers van sekere is en net hulle verbruik of produseer.
IN die inhoud van tamatiesdaar is egter 'n paar ander geheime wat hul kleur bepaal, nie net die verskeidenheid nie. Hier is wat u kan vind verskillende kleure tamaties, veral as u dit in die winkel koop.
Geel tamatie
Hierdie kleur is 'n aanduiding van die teenwoordigheid van polifenole in tamaties. Laasgenoemde is belangrike antioksidante vir die liggaam, wat sorg vir die regulering van bloeddruk en cholesterol. Geel tamaties kan die funksies van die are, hul buigsaamheid en uithouvermoë ondersteun.
Lemoen tamatie
Hulle staan ook bekend as bruinerige, donkerder rooi of oranje tamaties. Hulle is ryk aan stowwe wat die liggaam van vrye radikale reinig. Dit word gekenmerk deur 'n hoë inhoud van vitamien E, wat sorg vir die toestand van die vel. Dit is van kardinale belang vir haar gesondheid en kan help om probleme soos psoriase, ekseem of dies meer te beveg.
Rooi tamatie
Klassiek van die genre! Rooi tamaties is die gewildste, gesogste en verbruikste. Dit bevat likopeen - 'n karotenoïedpigment of met ander woorde een van die belangrikste antioksidante. Hierdie stof is bekend vir sy voordele vir die vel - dit beskerm dit teen skadelike intense sonlig. Daarbenewens kan dit 'n getroue medewerker wees in die stryd teen probleme wat verband hou met die hart, die bloedsomloopstelsel en sommige soorte kanker.
Dit is maar net 'n paar van die voordele van tamaties. 'N Gewone produk met 'n buitengewone impak. Daarom is dit goed om dit 'n integrale deel van u spyskaart te maak.
Dit is gesonde en gesonde kos, dus u kan dit sonder beperking verbruik. 'N Wonderlike toevoeging tot enige gereg in die vorm van 'n vars slaai, deel van een of iets heeltemal anders, volgens u eie smaak.
Aanbeveel:
Rys - Verskillende Soorte, Verskillende Voorbereiding
Wit of bruin, volgraan, geblansjeer, met kort of lang korrels … Basmati, gluten, Himalaja, nagereg … En meer, en meer - uit Asië, uit Afrika, uit Europa en een wat in ons lande verbou word. Rys bestaan in soveel variasies en variëteite dat dit skaars tyd sal wees dat iemand dit lys, lees en onthou.
Hoe Om Groente Van Verskillende Kleure Gaar Te Maak
Groen groente - spinasie, dok, groenbone, aspersies, broccoli, spruitjies - word die beste gestoom om hul ryk groen kleur te behou. As u dit in kookwater kook, versuur dit liggies met asyn of suurlemoensap en blansjeer die groente net vir 'n paar minute om hul waardevolle eienskappe te bewaar.
Die Voordele Van Verskillende Kleure Vrugte En Groente
Blou, rooi, groen, pers, oranje en wit - die lewe sal ongelooflik vervelig wees sonder die kleure waaruit die wêreld bestaan. As ons oor kos praat, stem helder kleure ooreen met die versameling voedingstowwe wat daarin voorkom. Dit geld egter net vir gesonde kosse, wat beteken dat lekkers en koeke nie tel nie.
Vir Verskillende Soorte Deeg En Die Toepassing Daarvan
Daar is twee soort deeg : vanaf Mei en sonder Mei. Deeg sonder gis Die deeg sonder gis word op verskillende maniere berei met behulp van bakpoeier of soda. Met hul hulp word koeke, gemmerbrood, wafels voorberei, ongesuurde deeg en ander.
Die Verskillende Voedselsoorte En Die Tyd Wat Benodig Word Vir Die Vertering Daarvan
Om die balans en die goeie werking van die liggaam te handhaaf, benodig ons verskillende produkte spysverteringstyd . Dit is uiters belangrik om oortollige gewig te verloor en die gewenste figuur te vorm. Aan die een kant, behoorlike vertering hang af van menslike metabolisme, geslag, ouderdom, gesondheid.
