2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die ongesonde voordele van koffie word al hoe gewilder. Sy ywerige aanhangers kom egter dikwels voor hul verslawing te staan as hulle hom van die hand wil wys.
Die beste manier om die gewoonte op te gee, is om dit deur 'n gesonde plaasvervanger te vervang. Daarom is dit goed om kennis te maak met al die alternatiewe om koffie op te gee, dws - die plaasvervangers daarvan.
Groen tee - Dit het genoeg kafeïen om u soggens wakker te maak en die nodige hupstoot en energie te gee vir die dag wat voorlê.
En behalwe dat u koffie vergeet, sonder dat dit negatief is, sal groen tee u help om onnodige kilo's te verbrand. Dit is te wyte aan die groot hoeveelheid antioksidante wat daarin voorkom.
Swart tee met melk - Swart tee bevat ook baie kafeïen. Gemeng met melk, kaneel, gemmer en kardemom, maak dit die gewilde Indiese drankie, nader aan koffie byna 100%.
Neut skud - Neute bevat proteïene en vesel, wat dit uiters nuttig vir die liggaam maak. Kenners meen dat neutskud baie nuttiger is as dié met melk en botter, wat help om die bloedsuiker te normaliseer en die bloedsomloop in die liggaam op te dateer. En dit help om jou wakker te maak en te toon.
Munttee - Munt is 'n baie irriterende kruie. Daarom vervang dit koffie 100%. Daarbenewens streel dit die maag en het dit lank 'n verfrissende effek.
Snoei kompot "Hoe vreemd dit ook mag klink, die ouma se snoeiskompot kan ook jou oggendkoffie vervang." Dit help om die vlak van elektroliete in die liggaam te reguleer, wat lei tot 'n toename in energie.
Drop tee - Zoethout het nie net dieselfde effek as koffie nie, maar is ook smaakvol daaraan. In werklikheid bevat hierdie kruie egter nie kafeïen nie. Tee ondersteun die funksie van die byniere wat die spanning in die liggaam beveg. Drop verhoog energie en ondersteun breinfunksie.
Lijnzaad Vlasaad is ryk aan vesel. Dit is in staat om die liggaam die nodige hoeveelheid energie vir die dag te voorsien. In kombinasie met jogurt, sojamelk, bevrore vrugte en heuning, kan dit 'n goeie plaasvervanger vir u ontbyt wees.
Sprinkaan poeier - 'n Koppie sprinkaanboonpoeier kan u verlore krag herstel. Rozhkov is soortgelyk aan 'n kakaoproduk, wat net 'n bietjie warm water nodig het om gereed te wees vir verbruik, en binnekort kan u maksimale energie geniet.
Suurlemoenwater - Die sap van 'n halwe suurlemoen en ongeveer 10 g suurlemoenskil word as 'n uiters goeie energie beskou. Behalwe dat dit ryk is aan vitamien C, lewer suurlemoen ook 'n buitengewone hoeveelheid energie wat deur die dag gevoel word.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Antiviraal Optree
Het u geweet dat daar meer as 400 verskillende virusse is wat infeksies kan veroorsaak, insluitend verkoue, griep, hepatitis, mononukleose en meer? Gedurende die griepseisoen, sowel as in verband met die verskyning van die nuwe COVID-19, is dit belangrik om te oorweeg hoe u die liggaam se verdediging kan verhoog.
Gesonde Kos Wat Soos 'n Besem Vir Die Maag Is
Sittende lewenstyl en verkeerde dieet beïnvloed die spysverteringstelsel dikwels negatief. U kan die situasie ten goede verander deur byvoorbeeld u dieet mee te diversifiseer nuttige plantvesels - vesel . Dit is die moeilikste deel van plante wat ons spysverteringstelsel nie kan afbreek nie.
Hoe Om U Koffie Te Drink Soos 'n Fransman
Met sy verfynde en bekende smaak het Carte Noir homself deur die jare gevestig as die gewenste handelsmerk van Franse Franse gehalte. Hier kan u kennis maak met 'n deel van die geskiedenis en die redes waarom dit die grootste handelsmerk vir die hele Frankryk geword het.
Eet U Ontbyt Soos 'n Koning, U Middagete Soos 'n Prins En U Aandete Soos 'n Arm Man
Geen streng diëte en lang lyste van verbode kosse nie! . Almal wat wil gewig verloor, maar dit moeilik vind om hulself voortdurend tot verskillende kosse te beperk, kan nou ontspan. Dit blyk dat die geheim nie net is in wat ons eet nie, maar ook wanneer ons kos inneem, berig Popshuger.
Die Kos Wat U Meer Suksesvol Sal Wakker Maak As Koffie? Kyk Wie Dit Is
Vir mense wakkerword oggend word geassosieer met die idee van 'n koppie warm aromatiese koffie. Dit werk nie net in op die steeds slaperige bewussyn met die assosiasies vir die hitte op die liggaam nie, vir die unieke gunsteling-aroma, maar wek ook die bekende gevoel van vrolikheid wat die oggenddrank vergesel.
