2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het u geweet dat daar meer as 400 verskillende virusse is wat infeksies kan veroorsaak, insluitend verkoue, griep, hepatitis, mononukleose en meer? Gedurende die griepseisoen, sowel as in verband met die verskyning van die nuwe COVID-19, is dit belangrik om te oorweeg hoe u die liggaam se verdediging kan verhoog.
Gelukkig is daar 'n aantal antivirale voedselkruie en speserye wat ons kan help om die liggaam se verdediging te verbeter. Kyk in die volgende reëls antivirale voedsel:
Suur kool
Ons weet dat die mikro-organismes en melksuur daarin bydra tot die herstel van die derm, omdat 90% van die limfoïede weefsel daar gekonsentreer is - die basis van ons immuniteit. Vesels soos 'n kwas "spoel" alle gifstowwe weg, veral gifstowwe uit die ingewande. Organiese sure dra nie net by tot die ontwikkeling en voortplanting van gesonde mikroflora nie, wat virusse en ander patogene voorkom, maar ook vrye radikale bestry.
Uie en knoffel
Onthou om uie en knoffel gereeld by u dieet te voeg. Die skerp reuk dui op die teenwoordigheid van aktiewe stowwe - phytoncides, wat kragtige antivirale, antibakteriese en antifungale aktiwiteit het.
Rissies
Capsaïcine in hul samestelling aktiveer bloedsomloop, vloeibaar sputum, wat hul skeiding van die longe vergemaklik, het 'n direkte antibakteriese en antivirale effek. Soetrissies is 'n baie goeie teenmiddel vir verkoue en virusse. Elimineer swelling en afskeidings in die keel en neus.
Varkvet
Verbasend is dat varkvet in matigheid ook die ontwikkeling van virusse teëstaan. Sy is uitstekende antivirale kos.
Dit stimuleer die produksie van gal, en gal het weer 'n antibakteriese, antivirale effek, bestry parasiete en verseker die opname van vette en vetoplosbare vitamiene.
Gemmer
Dis gemmer antivirale kos, wat in enige vorm geëet kan word: rou, gemarineer of gedroog. Die phytoncides en essensiële olies wat in gemmer voorkom, is aktief teen 'n wye verskeidenheid virusse en bakterieë, wat die natuurlike antimikrobiese verdediging van die liggaam versterk.
Swart radyse
Swart radyse sap ondersteun die immuunstelsel danksy die inhoud van vitamiene, minerale, aminosure, glikosiede, lisosiem en phytoncides. Daar is 'n tradisionele resep waarin swart radyse met heuning gemeng word.
Aanbeveel:
Kunsmatige Voedsel - Voedsel Van Die Toekoms?
Die eerste kunsmatige burger is tydens 'n demonstrasie in Londen aangebied en geëet. Die frikkadel word gemaak van kunsvleis, wat bestaan uit stamselle wat deur laboratorium gekweek word. Die projekleier, fisioloog Mark Post, het gesê dat die sintetiese vleis 'n normale voorkoms gee, dat dit met voedselkleursel gekleur is.
Kos Wat Soos Koffie Optree
Die ongesonde voordele van koffie word al hoe gewilder. Sy ywerige aanhangers kom egter dikwels voor hul verslawing te staan as hulle hom van die hand wil wys. Die beste manier om die gewoonte op te gee, is om dit deur 'n gesonde plaasvervanger te vervang.
Wat Is Die Gevare Van Voedsel Wat Buitekant Geberg Word?
Ernstige foute is ontdek ná 'n inspeksie wat die Voedselagentskap onlangs in ons land ondersoek het. Dit blyk dat verkeerde opberging van vleis en vis in die somer in die winkels waargeneem word. Daarbenewens het die betrokke plekke nie eens dokumente oor die oorsprong van die suiwelprodukte waarmee hulle werk nie.
10 Voedsel Wat Nuttiger Is As Wat U Dink
Jy is op dieet. U word oorstroom met inligting oor wat nuttig is en wat nie. Verskeie bronne spreek botsende menings uit. Dikwels dra die antwoorde wat u kry net by tot u verwarring. Dus, nuttig of nie? Hier is 'n lys van tien voedsel wat baie nuttiger is as wat u gedink het:
9 Voedsel Wat As Gesond Beskou Word, Maar Wat Nie Is Nie
Dit is amper onmoontlik om heeltyd gesond te eet, maar dit is goed om ons liggaam te probeer voorsien van voedsel wat daarby baat. In hierdie denkrigting is dit egter goed om te weet dat daar wel is voedsel wat as gesond beskou word, maar nie .
