2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is baie vitamiene en voedingstowwe wat u liggaam nodig het om u hare te voed en te versterk. As een van die belangrikste produkte in u dieet afwesig is, kan die lokke van die hare swak word, maklik verskeur word, wat lei tot verhoogde haarverlies. Daar is verskeie produkte wat 'n goeie uitwerking op syagtige hare het.
Eiers, hoender en hawer is een van die beste produkte vir u haarstyl.
Die belangrikste samestelling van hare is proteïene. Daarom is die eet van voedsel wat ryk is aan proteïene die vinnigste manier om haargroei te stimuleer en sodoende die volume en struktuur daarvan te behou.
Eiers en hoender is 'n uitstekende proteïenbron wat keratien help produseer. Gebrek aan proteïene lei onvermydelik tot breekskade en maklike haarverlies. Ander voedingsbronne van proteïene en biotien is die niere, lae-vet kaas, bone, en sommige vrugte en groente.
Hoendervleis bevat yster, wat uiters vinnig en maklik deur die liggaam opgeneem word. Yster is nodig om hemoglobien te produseer, wat suurstof aan alle organe en weefsels in die liggaam voorsien. Boonop laat hierdie element ander voedingsstowwe maklik deur die haarfollikels (haarfollikels) op, want dit werk goed in die bloedstroom.
Eiers, aan die ander kant, is 'n uitstekende bron van swael, wat ook help om hare sterk en blink te hou. Swael help ook om goeie bloedsomloop in die kopvel, verminder die skadelike effekte wat lei tot breek en haarverlies. Boonop bevat eiers biotien en vitamien B12 - belangrike voedingstowwe vir skoonheid.
Hawer is ook 'n uitstekende kos vir die skoonheid van jou hare. Behalwe dat dit u baie energie bied, verbeter dit ook die natuurlike kleur van u hare omdat dit help om melatien vry te stel.
Om eiers te eet, beveg haarverlies ook suksesvol. Hawer bevat belangrike minerale wat nodig is vir haargroei, soos kalium, fosfor, magnesium, om nie eens van yster te praat nie.
Aanbeveel:
Beklemtoon Waatlemoene En Spanspekke Hierdie Somer
In die somer op die Bulgaarse mark is daar 'n baie groot verskeidenheid vrugte - wat die meeste verkies word gedurende waatlemoene en spanspekke. Hierdie vrugte is effens verkoel, en is 'n uitstekende manier om u ten minste 'n bietjie van die somerhitte te red.
Watter Voedsel En Sappe U Moet Beklemtoon In Bloedarmoede?
Hemoglobien dra opgeloste suurstof na selle en weefsels. Lae hemoglobien is 'n aanduiding dat die selle in u liggaam nie genoeg suurstof kry nie. Dit beteken dat u liggaam nie genoeg brandstof of energie ontvang om sy daaglikse funksies te verrig nie.
Drie Redes Om Maer Kos Te Beklemtoon
Meer en meer mense in die wêreld is vegetariërs. Byna 30% van hulle het hul dieet verander, nie net uit 'n menslike oogpunt nie, maar ook om hul gesondheid en beter voorkoms te verbeter. Daar word veldtogte geskep waarin mense instem om vleis vir een dag van hul spyskaart uit te sluit.
Ly U Aan Diabetes? Beklemtoon Hierdie Voedsel Op Drankies
Diabetes is 'n probleem wat 'n verandering in lewenstyl en dieet vereis. As die nodige veranderinge aangebring word, kan beide pille en insulien gestaak word. Die verandering begin deur proteïene en koolhidrate in die dieet 'n rukkie te verminder, sodat die pankreas kan rus.
Beklemtoon Appelkose Vir Nierprobleme
Daar is getoon dat gereelde verbruik van vars appelkose 'n goeie uitwerking op 'n aantal niersiektes het. Vanweë die samestelling daarvan, kan die sappige vrugte die toestand en funksies van die lewer en gal verbeter. Dit is te wyte aan die hoë inhoud van alkaliese elemente, wat 'n effektiewe middel teen rumatiek en jig is.
