2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hemoglobien dra opgeloste suurstof na selle en weefsels. Lae hemoglobien is 'n aanduiding dat die selle in u liggaam nie genoeg suurstof kry nie. Dit beteken dat u liggaam nie genoeg brandstof of energie ontvang om sy daaglikse funksies te verrig nie.
Die natuur bied genoeg geleenthede om die nodige hulpbronne vir die liggaam te bekom. Vind uit watter voedsel en drank u kan help met bloedarmoede.
Fokus op meer datums. Vye, vars of gedroog, help om die hemoglobienvlakke te verhoog, wat die gevolge van bloedarmoede verminder. Kundiges beveel aan dat rooi beet sap ook in sulke omstandighede voorberei moet word. Dit is 'n uitstekende middel vir bloedarmoede.
Daar is ook getoon dat sojaprodukte 'n goeie uitwerking op mense met hierdie siekte het. Eet ook elke dag een appel.
Eet graankos verryk met vitamiene en yster. Soek diegene wat u liggaam 'n "pons" van yster, vitamien B12 en foliensuur sal gee. In geval van bloedarmoede, word ook aanbeveel om baie blaargroentes te eet.
Spinasie bevat byvoorbeeld benydenswaardige hoeveelhede yster en foliensuur. Amandels is ook 'n uiters geskikte voedsel. 100 gram van hierdie neute bevat 1,15 mg heuning. En koper, in kombinasie met yster en vitamiene, dien as 'n katalisator in die sintese van hemoglobien.
Nog 'n middel vir bloedarmoede wat u tuis kan voorberei, is 'n skemerkelkie swart sesam en melk. Week 'n eetlepel swart sesamsaad vir 'n paar uur in warm water. Druk dan die sade uit en druk dit by 'n glas melk. Versoet die drank indien nodig. Hierdie emulsie is baie effektief in die bekamping van bloedarmoede.
Rou uie is ook 'n sterk aanbevole middel. Die daaglikse verbruik daarvan kan die hemoglobienvlakke verbeter. 'N Mengsel van spinasie en tamatiesap is ook 'n geskikte drankie vir bloedarmoede. 'N Goeie effek word gegee deur die daaglikse inname van die sg appelliefies. Die lewer is ook 'n goeie ysterbron.
Kundiges raai mense met bloedarmoede ook aan om in metaalpanne te kook.
Aanbeveel:
Van Watter Voedsel, Watter Mikro-elemente Kan Ons Kry?
Lewende materiaal bestaan uit ongeveer 90 chemiese elemente wat natuurlik voorkom. Alhoewel ons soms aanvullings moet neem om ons mikro-voedingsvlakke te help, is die belangrikste manier om dit te kry deur reg te eet. Ongetwyfeld word vrugte en groente dikwels met spoorelemente geassosieer, en hoe meer groente en vrugte ons eet, hoe beter.
Watter Voedsel Met 'n Hoë Kalorieë Is Nuttig En Watter Skadelik
Baie van ons wonder waarskynlik of dit moontlik is om kos met baie kalorieë te eet en terselfdertyd nie bekommerd te wees oor ons gesondheid en grotendeels oor ons gewig nie. In die meeste gevalle is hierdie produkte nie duur nie. Hier is 'n lys met 'n paar baie kalorieë, maar gesonde produkte:
Watter Vitamiene Om Te Drink Vir Bloedarmoede
Bloedarmoede ons noem dit 'n siekte wat gekenmerk word deur 'n afname in die aantal eritrosiete of laer vlakke van hemoglobien. Soms gaan die twee toestande hand aan hand in bloedarmoede . Daar is verskillende soorte van hierdie siekte, afhangende van die oorsake.
Watter Voedsel Is Goed Vir Die Skildklier En Watter Nie
Skildklierprobleme is moeilik om op te spoor. Die simptome is gewoonlik gewigsprobleme, gebrek aan energie en slegte spysvertering. Die konstante gevoel van moegheid gaan gepaard met swelling. Om hormone te kan produseer en goed te kan funksioneer, benodig die skildklier jodium.
Ly U Aan Diabetes? Beklemtoon Hierdie Voedsel Op Drankies
Diabetes is 'n probleem wat 'n verandering in lewenstyl en dieet vereis. As die nodige veranderinge aangebring word, kan beide pille en insulien gestaak word. Die verandering begin deur proteïene en koolhidrate in die dieet 'n rukkie te verminder, sodat die pankreas kan rus.
