2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Geelkaas is een van die lekkerste en waardevolste suiwelprodukte. Dit bevat tot 32% vet, 26% proteïen, 2,5-3,5% organiese soute. Dit bevat ook vitamiene A en B.
Daarbenewens is geel kaas baie ryk aan kalsium - 'n spoorelement wat noodsaaklik is vir die versterking van die bene, tande en bene.
Vanweë die hoë inhoud van proteïene, vette en minerale soute, is geel kaas 'n uiters nuttige voedsel vir die hele liggaam. Dit blyk dat voedingskundiges die suiwelproduk aanbeveel as 'n kuur vir sekere siektes soos bloedarmoede, asook vir frakture, brandwonde en beserings.
Geelkaas is 'n waardevolle toevoeging tot die spyskaart van swanger en lakterende vroue.
Die grootste waarde van die produk is dat die proteïene wat daarin is oplosbaar is en feitlik heeltemal (98,5%) deur die liggaam verteerbaar is.
Daar is ook bewys dat geelkaas die eetlus stimuleer en die algemene toestand van die liggaam versterk.
Dit is goed dat daar verskillende soutvrye spesies met 'n medium vetinhoud is. Hierdie suiwelprodukte is geskik vir mense met diabetes, oorgewig en afwykings in die kardiovaskulêre stelsel en lewer. Dit is goed om te weet dat harde kaas meer kalorieë bevat - 100 g bevat 208-400 kcal. Gerasperde geelkaas is makliker verteerbaar.
Na die eet van geel kaas word meer speeksel veroorsaak, wat weer lei tot die afskeiding van maagsap. 100 g van die produk per dag dek 'n volwassene se behoefte aan vetsure.
Om vinniger in die winkel te kom, is dit goed om te weet dat volgens BDS die geel kaas wat uit skaapmelk geproduseer word, 'Balkan' genoem word, die een wat van koeimelk gemaak word, Vitosha en die geel kaas, 'n mengsel van beide melk, word Preslav genoem.
In werklikheid is daar baie soorte kaas - wat verskil in kalorieë en samestelling. Reeds in die 18de eeu was meer as 839 spesies in Frankryk bekend. Die Franse verbruik wyn in groot hoeveelhede en hoë-vet geel kaas. Die land is egter die laaste plek in gevalle van miokardiale infarksie.
Aanbeveel:
Waarom Moet U Seldery Meer Gereeld Inneem?
Miskien het u 'n muesli-advertensie gesien waarin 'n jong en glimlaggende meisie sorgeloos 'n selderystingel byt? Dit is nie net 'n rekwisiet wat die voedingsboodskap beklemtoon nie, maar 'n ligte steel van die roem van die bekende liggroen groente.
Hulle Vervang Geel Kaas Deur Gouda-kaas
In die plaaslike winkels vervang hulle die geelkaas massief deur Gouda-kaas, aangesien die prys van die Nederlandse suiwelproduk baie laer is as die bekende geelkaas. Alhoewel dit teen aantreklike pryse vir verbruikers aangebied word, soos BGN 6-7 per kilogram, lyk die smaak van Gouda-kaas glad nie met geelkaas nie.
Waarom Moet Ons Wortels Meer Gereeld Eet?
Wortels is bekend en gebruik sedert antieke tye. Dit is een van die mees verbruikte en gebruikte groente in Bulgaarse kookkuns. Dit word gekenmerk deur waardevolle smaak, voedings- en medisinale eienskappe. Hulle is uiters gesond en kan op verskillende maniere voorberei word - om alleen te eet, in slaaie, vars vrugte, in die vorm van wortelsramsop of as bestanddeel in baie soorte geregte.
Waarom Moet U Gereeld Kakao Drink? Meer Nuwe Voordele
Kakao word verkry uit die vrugte van die immergroen boom, wat in Sentraal- en Suid-Amerika en Afrika voorkom. Die eetbare dele van die kakaopeule en die boontjies daarin word aan droog en fermentasie onderwerp, waarna dit verwerk word om kakaopoeier, kakaobotter of sjokolade te maak.
Waarom Moet U Meer Gereeld Baber Eet?
Baie mense geniet die geur van katvis, maar dit is veel meer as 'n heerlike kos. As u eetbare vis in u dieet insluit, kan u aan u proteïenbehoeftes voldoen en u inname van vitamiene en gesonde vette en vetsure verhoog. Die lae kalorie-inhoud van hierdie vis maak dit 'n gewilde keuse in gesonde eetgewoontes en dieet.
