2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Piesangs hulle word dikwels beskryf as die ideale kos. Hulle is vry van vet, cholesterol of natrium, maar is vol vesel, vitamien C, vitamien B6, foliensuur, kalium en komplekse koolhidrate. Die eksotiese vrugte is maklik verteerbaar, wat dit 'n maagmiddel en 'n gunsteling voedsel vir babas en bejaardes maak. Terselfdertyd is piesangs 'n uitstekende middel vir sooibrand en ontstoke maag.
Studies toon dat elke gemiddelde volwassene minstens vier keer per jaar aan diarree ly. Dit is in hierdie lig dat piesangs baie nuttig is om hierdie probleem die hoof te bied, want dit is 'n perfekte middel teen die siekte. Dit is 'n verpligte onderdeel van die dieet van mense wat van diarree herstel.
Die perfekte kombinasie vir hierdie restourasie is 'n piesang, rys, appelmoes en 'n geroosterde sny ryk aan vesel. 'N Bykomende voordeel is die kalium in piesangs. Hierdie mineraal is een van die belangrikste elektroliete wat die liggaam verloor in 'n aanval van wanorde. Juis vanweë sy hoë kaliuminhoud, word hierdie vrugte verkies as 'n energieversnapering deur atlete.
Piesangs het 'n kragtige brandende effek. Daarom moet u versigtig wees om dit nie te oordadig te maak nie en die teenoorgestelde effek te hê. Piesangs bevat ook pektien, 'n soort oplosbare vesel wat die dermfunksie behoorlik help. Eksotiese vrugte bevat ook inulien. Inulien is 'n probiotika en is belangrik vir voordelige bakterieë in die dermstelsel, ook genoem probiotika.
Piesangs bevat ook makliker verteerbare koolhidrate as enige ander vrug. Die liggaam verbrand vinniger en makliker kalorieë uit koolhidrate as kalorieë uit proteïene of vet.
Om die gewenste effek te hê, moet piesangs goed ryp geëet word. As hulle groen is, is dit gepas om te wag totdat hulle behoorlik ryp word. Bêre dit by 'n temperatuur van 18 tot 20 grade. Andersins word die vrugte swart en skil. Selfs in die lande waar dit groei, word hierdie vrugte groen gepluk en gestoor totdat dit ryp is.
Piesangs het sewe rypheidstadia, maar die laaste drie fases is die belangrikste vir verbruikers. As dit groen is, is die vrugte die beste om te braai, as dit versadig geel is, is dit gereed om te eet, en as dit geel is met bruin kolle, is dit geskik om te bak.
Aanbeveel:
Piesangs: 'n Maklike Oplossing Vir 'n Onreëlmatige Maag
Swelling en pyn. Ons ken almal 'n gevoel waarteen ons al die dwelms van TV-advertensies en alle tuisresepte op die internet probeer het. Dit blyk egter dat daar 'n maklike oplossing vir die probleem is - bekostigbaar, goedkoop en nuttig. Piesangs.
Piesangs Vir 'n Gesonde Maag
Die eet van piesangs het baie gesondheidsvoordele - dit word nie net aanbeveel vir diabete en diëetiges nie, aangesien hierdie vrugte baie kalorieë bevat. Dit is bekend dat piesangs 'n digte struktuur het en beslis versadig is. Om kenners te eet, kan 'n piesang per dag eet.
Wat Om Te Eet Vir Sooibrand
Die belangrikste dinge wat genesers vir sooibrand aanbeveel, is 'n paar. Die belangrikste voedsel wat gekonsumeer moet word, is gekookte uie, gekookte wortels, gekookte beet, gekookte okra as slaai, blomkool. Oor die algemeen - maklik verteerbare voedsel.
Eet En Drink Piesangs Vir 'n Lang En Gesonde Lewe
Geskiedenis van piesangs Piesangs kom van die Indo-Maleisiese streke tot by Noord-Australië. Hulle was slegs bekend uit gerugte in die Middellandse See-streek in die 3de eeu v.C., maar word glo in die 10de eeu vir die eerste keer na Europa gebring.
Eet Vir Sooibrand
Die skuldige vir die onaangename sure wat ons maag teister, is eintlik een van die bestanddele van maagsap. Dit is soutsuur, wat redelik sterk is / een van die sterkste sure / en die belangrikste rol is om voedsel te help verteer. Soms, wanneer die produksie van maagsap verhoog word, kan 'n gedeelte daarvan in die slukderm beland.
