2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die skuldige vir die onaangename sure wat ons maag teister, is eintlik een van die bestanddele van maagsap. Dit is soutsuur, wat redelik sterk is / een van die sterkste sure / en die belangrikste rol is om voedsel te help verteer.
Soms, wanneer die produksie van maagsap verhoog word, kan 'n gedeelte daarvan in die slukderm beland. Dan begin soutsuur sy slymvliese irriteer en as gevolg daarvan kry ons die bekende gevoel van brand en pyn.
As u sooibrand het, moet u versigtig wees met wat u eet. Daar is voedsel wat die sure versterk, en dit is byvoorbeeld pluimveevelle, taai vleis, swaar souse en bolaag, sjokolade.
Dit is goed om die inname daarvan te verminder. Vermy ook doppe, dierlike vette, tamaties, suurlemoene, lemoene, pomelo's, koffie en alkohol.
Hier is nog 'n paar wenke om sooibrand te beveg. Gebruik eerstens so min as moontlik vet om te kook. As u die geroosterde gereg kan voorberei, moet u dit nie braai nie. Speserye soos chili en knoffel is ook die grootste vyand van die maag. Basiliekruid en dille word egter aanbeveel.
Vermy die eet van groot hoeveelhede kos gelyktydig wanneer u eet. Dit is beter om die kos in porsies te verdeel en elke paar uur in te neem. Vergeet van laat maaltye. Dit is om baie redes skadelik, en as dit by die vorming van sure kom, is dit skadelik.
Dit is veral skadelik om kos in te prop en onmiddellik daarna te gaan slaap. Die horisontale posisie van die liggaam is die gunstigste vir die ongewenste deurvoer van die maag na die slukderm.
Koolzuurhoudende drankies en groot hoeveelhede koffie is ook 'n groot vyand van mense wat aan sooibrand ly. Hulle verwyd die maag en verhoog die suurgehalte daarvan. As u nie daarvan ontslae kan raak nie, drink dit dan effens koolzuurig of verdun met 'n bietjie water.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Sooibrand Veroorsaak
Sure word gekenmerk met 'n brandende gevoel in die maag en slukderm. Om u teen hierdie onaangename gevoel te beskerm, moet u die voedsel ken wat dit veroorsaak en dit vermy. As u groot porsies voedsel bevat wat in hul chemiese samestelling sure bevat, word hierdie sure in groot hoeveelhede uitgeskei wat nie volledig in die maag verwerk kan word nie en dit 'n onaangename brandgevoel veroorsaak.
Gemmer Help Met Sooibrand
Gemmer is 'n natuurlike middel wat die spysverteringskanaal help, dit is afskrikmiddel vir ontsteking en naarheid, en word al jare lank gebruik behandeling van sooibrand . Gemmer word al meer as 2000 jaar in China gebruik as 'n kookkruid en medisyne om 'n wye verskeidenheid toestande te behandel, insluitend diarree, maagpyn en sooibrand.
Eet Piesangs Vir Sooibrand En Maag
Piesangs hulle word dikwels beskryf as die ideale kos. Hulle is vry van vet, cholesterol of natrium, maar is vol vesel, vitamien C, vitamien B6, foliensuur, kalium en komplekse koolhidrate. Die eksotiese vrugte is maklik verteerbaar, wat dit 'n maagmiddel en 'n gunsteling voedsel vir babas en bejaardes maak.
Kos Wat Ons Van Sooibrand Red
Maagsure is nie gevaarlik nie, maar die gevoel wat dit veroorsaak, is glad nie aangenaam nie. Daar is egter verskeie voedselsoorte wat ons effektief kan red van sooibrand. Voedsel ryk aan kalsium Hulle kalsium het die vermoë om die afskeiding van maagsure te verminder, en daarom kan voedsel wat ryk is aan hierdie mineraal, die probleem help.
Wat Om Te Eet Vir Sooibrand
Die belangrikste dinge wat genesers vir sooibrand aanbeveel, is 'n paar. Die belangrikste voedsel wat gekonsumeer moet word, is gekookte uie, gekookte wortels, gekookte beet, gekookte okra as slaai, blomkool. Oor die algemeen - maklik verteerbare voedsel.
