2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Seldery is ryk aan vitamiene en bevat baie min kalorieë - 8 kalorieë in honderd gram produk. Dit is die hele jaar beskikbaar en is glad nie duur nie. Seldery is ideaal vir dieet en daaglikse eet.
Die groen deel van seldery kan vir alle soorte slaaie gebruik word en gee hulle 'n unieke pittige smaak. U kan 'n slaai slegs van seldery of slegs die stingels berei om te eet - dit is so broos en knapperig en openbaar hul smaakseienskappe in kombinasie met verskillende produkte.
'N Heerlike slaai word verkry deur die groen seldery met komkommer, peper en onversoete jogurt te kombineer. Van seldery kan u 'n heerlike groentegereg voorberei.
U benodig 4 koppies seldery, 1 koppie vloeibare room, 1 eetlepel meel, 2 eetlepels gerasperde kaas en sout na smaak.
Geskilde seldery word in sirkels gesny en in soutwater gekook. Nadat dit gedreineer is, rangskik dit in 'n gesmeerde pan en giet die room wat vooraf met meel gemeng is. Strooi gerasperde geelkaas bo-oor en bak in die oond.
Vir gevulde seldery benodig u 10 seldery, 500 gram beesvleis, 5 eetlepels botter, 4 uie, 100 gram witbrood, sout en peper na smaak, 2 eetlepels meel, 5 tamaties, 2 eetlepels tamatiepasta, 1 eier, 350 milliliter vleisbouillon of water, 5 eetlepels room, seldery en pietersielie.
Kies mediumgrootte, eenvormige selderykoppe en maak dit goed skoon. Verwyder hul kern met 'n mes en lepel. Maal in 'n vleismolen of blender fyngekapte vleis, 'n halwe ui, brood geweek in melk, pietersielie en seldery.
Voeg die eier, sout en peper by die mengsel en meng goed. Vul die selderykoppe met die daaropvolgende vulsel en braai dit in warm olie.
Plaas dit dan in 'n vlak pan. Braai die ander ui in die pan waarin u seldery gebraai het, voeg die meel, tamatiepasta by. Meng goed en verdun met sous of water en laat prut vir 10 minute.
Vryf die voorbereide sous deur 'n sif sodat daar geen klonte is nie en giet die gevulde seldery. Sit 'n halwe tamatie deksel op die opening van elke kop en bedek met 'n deksel.
U kan die skottel in die oond bak of dit ongeveer anderhalf uur op lae hitte gaarmaak, terwyl u nie die seldery onder verbrand nie. Sit voor bedruip met vloeibare room.
Aanbeveel:
Waarom Moet U Seldery Meer Gereeld Inneem?
Miskien het u 'n muesli-advertensie gesien waarin 'n jong en glimlaggende meisie sorgeloos 'n selderystingel byt? Dit is nie net 'n rekwisiet wat die voedingsboodskap beklemtoon nie, maar 'n ligte steel van die roem van die bekende liggroen groente.
Seldery
Seldery is 'n tweejaarlikse groente , wat deel uitmaak van die familie Umbelliferae, waarvan die lede wortels, pietersielie en dille is. Benewens selderystingels, word die blare, wortels en selderysade ook gebruik as speserye en voedsel, sowel as 'n natuurlike middel.
Uie En Seldery Is Superviagra
Redelike eetwerk doen wonders met manlike krag. Daarom, liewe lesers, moet u baie versigtig wees om 'n regte seksuele atleet in die bed te hê. Onthou dat die verbruik van sink 'n hoë seksuele aktiwiteit en sterkte vir 'n man waarborg. Sink kom voor in beesvleis en kalkoen, in seekos, in graan en peulgewasse, in pampoenpitte.
Hoe Om Met Seldery Te Kook
Seldery bevat baie vitamiene en bevat min kalorieë - ongeveer 8 kilokalorieë per 100 gram. Selderystingels kan in enige slaai gebruik word, en dit verander en word met 'n unieke pittige smaak. Seldery onthul sy smaakkwaliteit perfek in kombinasie met verskillende produkte.
Waarom Is Seldery Nuttig En Hoe Berei U Dit Voor?
Behalwe dat dit een van die veelsydigste groente is en by enige gereg gevoeg kan word, het seldery ook baie ander positiewe eienskappe. Dit is uiters belangrik vir die mens se gesondheid, en in teenstelling met sommige van sy eweknieë, kan dit in sy geheel gebruik word.
