2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die natuur het die mens alles gegee wat hy nodig het, in sy natuurlike vorm. Vrugte, neute, groente - produkte wat ryk is aan vitamiene en voedingstowwe, is oral om ons. Daar is egter 'n groep gesonde kosse wat ons dikwels heeltemal onverdiend mis. Dit is die wortels.
Nie alle wortels is eetbaar nie, maar die meeste fassineer met smaak en buitengewone voordele vir die menslike liggaam. Hier is die gesonde wortels wat ons moet eet:
Pastinaak
Pastinaakwortelstokke word beide rou en gekook verteer. Dit word sedert antieke tye gekweek vir voedsel. Die plant is 'n belangrike voedselbron vir almal en ons moet nie die pastinaatslaai in ons spyskaart bêre nie.
Sigorei (blou gal)
Die verdikte sigoreiwortel word tot bruin gebak en dan gemaal. Dit maak dit 'n perfekte plaasvervanger vir koffie. In Europa word sigoreiwortels spesifiek op 'n donker en warm plek gekweek, en die gekweekte kleurlose stingels word gebruik om 'n gewilde slaai te maak. Die blare wat ondergronds verdwyn, het dieselfde smaak.
Paardebloem
Alle dele van die paardebloem, ook die wortels, is uiters nuttig. Die wortel bevat vitamiene C, A, E, vitamien B-kompleks, asook mangaan, kalsium, fosfor, yster, kobalt, koolhidrate, proteïene, organiese sure, harse en tanniene. Die verbruik daarvan hou baie voordele in, soos die verbetering van spysverteringsprosesse, verhoogde eetlus en nog baie meer.
Beet
Die beetwortel word meestal vir verbruik gebruik. Dit het 'n kenmerkende rooi kleur en word rou geëet in slaaie of in kombinasie met gekookte groente en piekels. Die varsste pers rooi beet word as die nuttigste beskou.
Wortels
Wortels is miskien die mees geliefde eetbare wortels. Dit is krakerig, nuttig en maklik toeganklik. Hulle word in enige vorm geëet - rou, gekook, gebak, gestoof. Hulle het uitstekende smaak, voedingseienskappe, sowel as voedings- en medisinale eienskappe.
Ochebolets
Die vlesige wortels van hierdie plant kan rou geëet word, maar dit is beter om te kook. Hulle het baie nuttige eienskappe.
Kamperfoelie
Sy wortels word rou geneem en gekook.
Aanbeveel:
Nuttige Eienskappe Van Piesangs - Wat Ons Moet Weet
Piesangs is een van die mees algemene en verbruikte tropiese vrugte ter wêreld. Dit is 'n bevredigende en gesonde kos wat wonderlike voedingstowwe, vitamiene en minerale verskaf en 'n groot dosis energie voorsien. Piesangs bevat min kalorieë, vet, natrium en cholesterol, wat dit geskik maak vir enige ete.
Waarom Moet Ons Wortels Meer Gereeld Eet?
Wortels is bekend en gebruik sedert antieke tye. Dit is een van die mees verbruikte en gebruikte groente in Bulgaarse kookkuns. Dit word gekenmerk deur waardevolle smaak, voedings- en medisinale eienskappe. Hulle is uiters gesond en kan op verskillende maniere voorberei word - om alleen te eet, in slaaie, vars vrugte, in die vorm van wortelsramsop of as bestanddeel in baie soorte geregte.
Wat Is Die Skuld Vir Die Verhoogde Kwik In Die Vis Wat Ons Eet?
Klimaatverandering dit het al baie negatiewe gevolge vir mense se lewens en hierdie tendens sal in die toekoms verdiep. Een daarvan is toenemende vlakke van giftige kwik in seevisse - kabeljou en tuna. Oormatige visvang verdiep die neiging.
Die Grootte Van Die Palm Wys Ons Hoeveel Ons Moet Eet
Na elke dieet kry ons gewoonlik vinnig gewig en word ons nog swaarder. Die jojo-effek is byna seker as u nie die regte dieet vir u dieet begin nie. Die meeste van ons is egter te uitgeput na weke se ontbering en marteling om te kan eet wat ons wil hê.
Wortels Met Lood En Vleis Met Hormone In Ons Land Sonder Dat Die BFSA Ons Daarvan In Kennis Stel
Wortels met lood, hawermeel met giftige swamme en lasagne met hormoonbehandelde vleis is deur die inspekteurs van die Bulgaarse voedselveiligheidsagentskap opgespoor, maar hulle het die Bulgare nie oor die gevaarlike voedsel ingelig nie. Die hoof van die nasionale ouditkantoor, Tsvetan Tsvetkov, het aan btv gesê dat daar na die laaste oudit van die instelling opvallende leemtes in die aktiwiteite van die BFSA gevind is.
