2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die tropiese vrugte-avokado kom nie te gereeld op die Bulgaarse tafel voor nie, maar wel.
Die peeragtige vrugte het nie net 'n groot aroma nie, maar is ook 'n gratis oom dokter vir die liggaam.
Weet u wat die voordelige eienskappe van avokado is? Die biochemiese samestelling herinner meer aan neute as aan vrugte. Avokado voorsien die liggaam van proteïene in 'n hoeveelheid wat vleis en kaas maklik in die daaglikse dieet kan vervang.
Avokado's is baie ryk aan kalium, yster, sink en magnesium, vitamiene A, PP, E, B1, B2, B6. Daar is 218 kalorieë per 100 gram.
Dokters beveel dit aan vir diabetes, kardiovaskulêre, oog-, nier-, lewer- en galsiektes, hoë bloeddruk, bloedarmoede, maagsere, gastritis. Avokado verhoog die metabolisme en versterk die immuniteit.
Dit word baie gewaardeer vir sy optrede teen gewasse en kanker. Dit is 'n voorkomende middel teen kanker in die mond en is ook nuttig vir vroue, aangesien dit die menstruele siklus reguleer. Kortom - die tropiese vrugte het 'genees' vir byna alle siektes.
Voordat u die smaak van avokado geniet, moet u weet dat dit slegs rou verbruik word. Moet dit nooit verhit nie, want dit begin bitter word.
Avokado's kan die beste geëet word as dit effens sag is. Selfs as daar effens vrot gebiede is - moenie bekommerd wees nie, maar gebruik dit met vrymoedigheid om heerlike slaaie, souse en dips te maak.
Aanbeveel:
Sampioene - 'n Universele Voedsel En Medisyne
Sampioene is 'n unieke geskenk uit die natuur. Dit lyk asof hulle 'n karakter het en kan nie geïdentifiseer word in die lig van enige ander voedselproduk nie. Die wye toepassing daarvan in die kookkuns sorg vir plesier en gesondheidsvoordele.
Medisyne Speserye: Regan
In ons land is oregano 'n bietjie bekende kruid, maar in die naburige Griekeland word dit algemeen in die kombuis gebruik. Oregano is 'n analoog van ons pietersielie en word in byna alle geregte en slaaie gebruik. Min mense weet dat oreganotee 'n klomp siektes genees.
Hoe Om Byeprodukte As Medisyne Te Gebruik
Meer as 2 500 jaar gelede het Hippokrates bye-produkte gebruik om te genees. Dit was hy wat gesê het dat u kos u medisyne sou wees. Byeprodukte kan voedsel en medisyne wees. Alle bye-produkte het antimikrobiese eienskappe. Heuning en propolis het die sterkste effek.
23 Heerlike Maniere Om Avokado's Te Eet
Die avokado kan by baie resepte gevoeg word om meer voedingstowwe by u dieet te voeg. Slegs 28 g avokado bevat baie goeie hoeveelhede gesonde vette, vesel en proteïene. Daar is ook getoon dat avokado's 'n goeie uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel, gewigsbeheer en gesonde veroudering het.
Appelkose - 'n Heerlike Vrug Of Natuurlike Medisyne
Appelkoos is 'n vrug wat mense al duisende jare bekend is. Argeologiese opgrawings in die antieke Armeense stad Shenchovit, naby Jerevan, het lae appelkoosopgrawings ontdek wat dateer uit 6.000 vC. Die eerste skriftelike vermelding van appelkose was 4000 jaar gelede in 'n brief van 'n Chinese inwoner.
