2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sappige en soet mandariene kan help om gewig te beveg. Benewens die beeldhouwerk, sal oranje vrugte baie vitamien C aan die liggaam voorsien. Daar is verskillende diëte met mandariene.
Een opsie is om 'n aflaai-regime te maak - die probleem hier is dat dit met so 'n streng dieet wenslik is om tuis te wees. Dit is 'n dag of twee om net die lemoenvrugte te eet en baie vloeistowwe te drink. Dit kan water of groen tee wees.
As dit 'n te groot beperking vir die liggaam lyk, het u uiteraard nog nie gehoor van die dieet van twee weke nie, wat slegs ses proteïene en ses mandariene per dag bevat. Stel u voor wat u aan u liggaam doen, selfs al verloor u gewig.
Twee weke is te veel tyd vir hierdie beperkende regime. In plaas daarvan om uiterstes te gaan en kos op te gee, probeer om u dieet te reguleer.
'N Veel beter idee is 'n tien dae lange dieet wat ander kos as geurige en sappige mandariene toelaat. Volgens sommige inligting sal u ongeveer sewe pond dunner word as u die regime volg. Dit hang natuurlik alles af van u huidige toestand en of u gewig moet verloor.
Kom ons gaan terug na die dieet - vir ontbyt kan u 'n mandaryn eet en 'n koppie groen tee drink. Gebrek aan koffie is nie so eng nie, want soos u weet, het groen tee ook 'n verkwikkende effek. Voor die middagete word aanbeveel om drie mandarientjies en een gekookte eier te eet.
Vir die middagete word die kombinasie van gekookte hoender (nie meer as 150 g nie) en een mandaryn voorsien. Dit is goed om 'n koppie tee te drink.
Aandete kan insluit 'n bak groentesop, gekookte vis en nog 'n mandaryn vir prag. Die interessante ding van hierdie regime is dat dit aanbeveel word om iets te eet voordat u gaan slaap - 'n bietjie jogurt of 'n glas kefir.
Die dieet is nie effektief vir almal nie - dit word nie aanbeveel vir mense met maagprobleme nie. Volg 'n dieet na die mandaryndieet.
Na tien dae kan u aanhou om mandariene te eet, maar doen nie die regime langer as wat beskryf word nie.
Aanbeveel:
Waarom Mandariene Elke Dag Eet
Blykbaar lyk mandarines soos lemoene, wat normaal is omdat hulle van dieselfde verskeidenheid is. Die verskil is dat hulle kleiner is, dat hul dop makliker verwyder kan word en dat dit lekker is. En as iemand nog nie besef het hoe nuttig klein mandarientjies is nie, kom ons verduidelik meer oor hul ongelooflike voordele vir die mens se gesondheid.
Clementine-mandariene En Waarom U Dit Gereeld Moet Eet
Sappig, geurig en heerlik, 'n ware voorbode van die Nuwejaar - dit is alles klementyne . Hierdie mandariene is 'n wonderlike kruising tussen 'n mandarijn en 'n lemoen, hulle bestaan uit 86% water, hulle is ryk aan kalium en kalsium. Daarom mandariene Clementine moet daagliks verbruik word, vervang lekkers, en verloor dus 'n paar kilogram.
Plant En Groei Van Mandariene
Die mandaryn is waarskynlik die mees kenmerkende en bekendste in ons land, verteenwoordigend van sitrusplante en oranje. Dit het ook 'n dekoratiewe effek, en daarom groei die belangstelling daarin. Dit word dikwels gebruik om tuine te landskap.
Gewig Verloor Met Mandariene
Goeie nuus vir die skoner geslag, wat voortdurend nadink oor hoe om onnodige gewig te verloor! Dit blyk dat mandarines die opgehoopte vet rondom die buik en lewer kan verminder. Dit is vasgestel deur wetenskaplikes uit Suid-Korea, wat die ongewone eienskappe van die klein oranje vrugte ontdek het, skryf die Russiese media.
Waaroor Moet Ons Versigtig Wees As Ons Mandariene Koop?
Mandarines kom net met Kersvader na Bulgarye. As u in die 80's en 90's van die vorige eeu grootgeword het, onthou u waarskynlik hierdie refrein van Vladi Ampov se liedjie - Grafa. Hierdie tye is natuurlik reeds in die geskiedenis, maar ons verteer dit vandag nog steeds mandariene hoofsaaklik in die winter en op Kers- en Nuwejaarsvakansies.
