2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die menslike liggaam benodig die regte dosisse vitamiene en minerale. In die hedendaagse wêreld is dit moeilik om dit te bereik, en ons reik meer en meer na plaasvervangers vir die stowwe wat ons benodig.
Een van die belangrikste elemente vir menslike gesondheid is yster. Terselfdertyd is die mees algemene toestand ystertekort. Daarom reik baie mense na die element wat beskikbaar is in tablette. Dit blyk egter dat dit 'n aantal negatiewe aspekte van gesondheid in plaas van voordele inhou.
Ystertablette bevat tien keer meer as die hoeveelheid minerale wat die menslike liggaam benodig. Yster versnel prosesse van selregenerasie. Hoë dosisse versnel hierdie proses egter tot 6 keer, wat tot 'n aantal gesondheidsgevare kan lei.
Studies toon dat die effek tot 10 minute na inname van die tablet waargeneem word. Langdurige gebruik kan die DNA van bloedselle beskadig.
Die menslike liggaam kan nie sonder yster oorleef nie. As daar 'n sekere tekort aan die element is, word ons gesondheid bedreig. 'N Gebalanseerde dieet kan hierdie probleem die hoof bied. Daar is baie natuurlike bronne wat ons in suiwer vorm en in normale dosisse kan voorsien.
Yster is veral belangrik op ouderdom. Mans en vroue in hul 50's benodig ongeveer 8 mg yster per dag. In die grootste hoeveelhede kom dit in tiemie voor.
Dit word gevolg deur produkte soos kakaopoeier en sjokolade, lewer, mossels, oesters, gedroogde en geroosterde pampoenpitte en ander. 100 g rooivleis bevat 3 mg mineraal en 100 g spinasie - 2.7. As gevolg van dit alles, moet ons veral versigtig wees wanneer ons besluit om na ystertablette te gaan.
Aanbeveel:
Die Hollywood-dieet Met Babapuree Is Skadelik Vir Die Gesondheid
Dames, wees versigtig met watter nuwe en moderne diëte u gaan, want u weet nooit watter hoofpyn u kan kry nie. Die wêreld se mode-ikone en Hollywood-groottes oorstroom ons gedurig met gedetailleerde inligting oor hul vreemde diëte en 'superdoeltreffende' diëte, waarmee hulle hul perfekte visie en vorm behou.
Die Smaakstof Glutamaat - Skadelik Vir Die Gesondheid
Het u al gehoor van die smaakstof glutamaat? Dit word gevoeg by ontelbare klaargemaakte en halfafgewerkte voedsel, droë speserye en sop, souse, skyfies, kitskos en vele meer. Die geure wat deur die voedselbedryf bygevoeg word, is nie speserye nie, maar chemikalieë wat dit moontlik maak om voedsel met slegte smaak te versprei wat andersins deur die verbruiker verwerp word.
Is 'n Groot Hoeveelheid Proteïene Skadelik Vir Die Gesondheid?
Baie mense glo dit inname van groot hoeveelhede proteïene dit kan kalsium in u bene verminder, osteoporose veroorsaak of selfs u niere vernietig. In hierdie artikel sal ons kyk of daar bewyse is wat hierdie bewerings ondersteun. Is die groot hoeveelheid proteïene skadelik vir die gesondheid?
Is Wit Sjokolade Skadelik Vir Die Gesondheid?
As u 'n aanhanger is van sjokoladestafies en beeldjies, het u ten minste een keer produkte met vervaagde kleure gekry. En alhoewel sulke sjokolade verbruikers bekommerd is, bly dit veilig om te eet. Dit is volgens 'n nuwe studie deur navorsers van Hamburg, wat die kwessie in detail ondersoek het nadat baie kopers hul kommer uitgespreek het oor vervaagde sjokoladeprodukte.
Is Spek Nuttig Of Skadelik Vir Die Gesondheid?
Baie mense hou van spek . Hulle hou van die smaak daarvan, maar is bekommerd daaroor verbruik van spek dit kan skadelik wees vir hul gesondheid. Wel, baie mites in voeding kan nie die toets van die tyd deurstaan nie. Hoe word spek gemaak?
