2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is nou vir almal duidelik hoe skadelik kunsmatige versoeters is. Produsente word in enige voedsel geplaas om harde "suikervrye" advertensies te laat klink. Hulle verslaaf hul klante eintlik aan hierdie gifstowwe. Maar regtig, is die versoeters so sleg as wat ons dink.
Na 'n deeglike studie blyk dit dat soos met enigiets anders, versoeters goeie en slegte kante het. Daar is verskillende soorte wat nie net skade berokken nie, maar inteendeel - selfs die inname van vitamiene en minerale verhoog, terwyl ons ons begeerte na iets soets bevredig.
'N Onbetwiste gunsteling in hierdie verband is stevia, waarop ons nie in hierdie artikel sal fokus nie. Die skadeloosste versoeters word logies in vrugte en groente aangetref. Dit is nodig om die voordelige mikroflora in die ingewande te voed en om die gesondheid van die immuunstelsel te handhaaf.
Die bietjie suiker wat die natuur by vrugte en groente gevoeg het, is nodig om ons ekosisteem lewend te hou. Meer nog: die klein hoeveelheid fruktose in hierdie produkte word gebalanseer met minerale, vitamiene en ander lewensbelangrike voedingstowwe.
As ons in die kombuis is en 'n versoeter vir tee, koeke of enigiets anders benodig, staan ons natuurlik weer voor die vraag op watter versoeter ons kan wed.
Suikeralkohol - Die mees algemene suikeralkohole is xylitol, sorbitol en eritritol. Dit is natuurlike versoeters wat deur fermentasie van suikerriet verkry word.
Hulle bevat aansienlik minder kalorieë as heuning en suiwer suiker. Een van hul beste eienskappe is dat hulle 'n koel gevoel in die mond laat en dat dit bewys is dat hulle teen tandbederf beskerm.
Soos met enige ander produk, moet die gebruik daarvan egter nie oordoen word nie. Te veel in die liggaam kan lei tot die sg. GI-nood - gastro-intestinale nood wat lei tot 'n gevoel van konstante moegheid en onvermoë om iets te doen.
Rietmelasse - Hierdie versoeter, ook bekend as Bulgaarse melasse, is ryk aan yster, kalium en kalsium. Daarom, ten spyte van die hoë kalorie-inhoud, is dit 'n gesonde plaasvervanger vir die meeste ander soorte versoeters. Nie geskik vir diabete nie.
Organiese rou heuning - Dit bevat fruktose vlakke amper in 'n kritieke omvang, maar aan die ander kant bevat dit 'n oorvloed antioksidante wat teen kanker beskerm. Die gebruik daarvan moet nie soggens streng beperk word tot 'n koppie tee nie.
Dit kan ook gebruik word om brandwonde te verlig, sowel as 'n natuurlike antiseptiese middel vir snye en wonde. En omdat heuning ook 'n lae glukemiese indeks het, sal dit later op die dag, as u dit by u jogurt of tee voeg, nie tot 'n skerp daling in bloedsuiker lei nie.
Isomalt - Die versoeter Isomalt, nog steeds onbekend in Bulgarye, is 'n produk wat geheel en al afkomstig is van suiker van beet, waarvan die bestanddele volgens 'n spesiale tweestadige metode verwerk word.
Die gevolglike produk het 'n aangename soetheid en het die voorkoms en natuurlike smaak van suiker. Dit vervang dit in 'n kwantitatiewe verhouding van 1: 1, wat dit onderskei van die intense versoeters. Daarteenoor bevat Isomalt twee keer soveel kalorieë.
Aanbeveel:
Hoera! Hulle Het Onskadelike Alkohol Gemaak
Op vakansies oordoen ons dit gewoonlik - meestal eet ons baie en swaar en vetterige kos. Alkohol is ook 'n algemene metgesel aan die tafel. Dit alles plaas die lewer en die liggaam in sy geheel onder spanning. En as u dink dat u uself enkele dae na die vakansie met tee en vrugte gaan skoonmaak, kan u net probeer om die hoeveelheid kos en drank gedurende die vakansie te verminder.
Professor Baykova: Alle Kunsmatige Versoeters Is Gevaarlik Vir Die Gesondheid
Die professor in gesondheidskenner Donka Baikova was vasbeslote dat onskadelike versoeters nie bestaan nie. In 'n onderhoud met Bulgarije ON AIR het sy gesê dat die verbruik van alle kunsmatige versoeters in voedsel en drank skadelik vir die gesondheid is, hoewel sommige daarvan goedgekeur is vir gebruik en ander nie.
Hierdie Vrugte Word Gebruik Om Onskadelike Bio-insekdoders Te Maak Wat Ons Nie Vergiftig Nie
Pitomba is 'n klein immergroen boom of struik wat 'n hoogte van 3-4 meter kan bereik. Dit groei in Brasilië. Die boom het 'n kompakte groei met digte groen en is baie aantreklik, veral as dit vrugte dra. Die blare is ellipties, lansetvormig en het 'n blink, donkergroen kleur op die boonste oppervlak en liggroen onder.
Isomalt - Die Onskadelike Versoeter
Isomalt is 'n natuurlike versoeter en word al hoe meer gewild in die wêreld en in ons land. Dit word verkies bo ander, omdat 'n aantal proewe en toetse bewys het dat dit heeltemal skadeloos is. Vandag word dit in meer as 1 800 voedselprodukte gebruik.
Thermolon - Die Onskadelike Helper In Die Kombuis
Thermolon word erken as 'n onskadelike helper vir die gashere, aangesien dit 'n moderne weergawe van die keramieklaag is. Thermolon het die beste eienskappe van keramiek en kleefwerende bekledings. Benewens al hierdie eienskappe, is thermolon baie duursamer as tradisionele bedekkings.
