2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vars lemmetjies, wat by kamertemperatuur geberg word, het 'n rakleeftyd van nie meer as een week nie. Die yskas verhoog hierdie tyd tot 10-14 dae.
As u lemmetjies in groot hoeveelhede het en u dink dat u dit nie binne twee weke sal kan inneem nie, berei dan 'n heerlike en gesonde sap voor.
Daar is twee maniere waarop u die vrugtedrankie kan bêre - in die vrieskas of yskas.
As u diep vriespunt kies - sal limoen sap 'n paar maande vars bly. Giet die suurlemoensap hiervoor in ysblokkies. Sodra dit goed verhard is, kan u die vrugteblokkies in geskikte plastieksakke vir die kamera plaas.
Maak die sakkies versigtig toe en plaas die lemmetjiesap in die vrieskas. Hierdie tipe opberging laat die drankie drie tot vier maande vars bly, waarna die smaak stadig begin afneem.
As u verkies om vars lemmetjiesap byderhand te hou, moet u onthou dat die maksimum rakleeftyd 2 tot 3 dae is. Gooi die drank in 'n lugdigte kombuishouer vir beter opberging. Sorg dat die houer dig toegemaak is en dat daar geen lug deur kom nie. Plaas die houer dan in die yskas.
Kalk is 'n uiters nuttige, voedsame en dieetvrug. Dit bevat nie vet, natrium en cholesterol nie, wat die verbruik in onbeperkte hoeveelhede sonder gevaar vir die gesondheid toelaat. Daarbenewens bevat kalk baie min kalorieë - 'n gemiddelde vrug van ongeveer 60-70 gram het slegs 20 kcal.
Die voordele van kalk hou ook verband met die feit dat dit 'n uitstekende bron van plantvesel is. As u die nodige dosisse vitamien C wil kry, kies hierdie groen sitrus. Die hoë inhoud van vitamien C (ongeveer 35%) bevoordeel die normalisering van bloedcholesterolvlakke.
Aanbeveel:
Hoe Om Groente In Die Winter Op Te Berg
Om die hele jaar deur vars groente te geniet, moet u dit op 'n spesiale manier bêre. As dit behoorlik geberg word, gaan die waardevolle stowwe wat daarin bevat, nie verlore nie. Die meeste groente bevat ongeveer 75 tot 97 persent water, en die verlies van minstens 7 persent van die water lei onvermydelik tot verwelking, dus verloor groente hul pragtige voorkoms en voedingswaarde.
Kookboek: Hoe Om Koeke Behoorlik Op Te Berg?
Die klaargemaakte pasta word op verskillende maniere en vir verskillende tye geberg. Produkte gemaak van krummelrige botter en gemengde botterdeeg, berei met konfyt en marmelade, hou etlike dae in droë en geventileerde vertrekke. Dieselfde produkte moet, wanneer dit met vrugte of ys voorberei word, nie langer as 36 uur in die yskas gebêre word nie.
Hoe Om Vleis Op Te Berg Sonder Yskas
As u vleis sonder yskas moet bêre, is daar beproefde metodes hiervoor. U kan 'n mengsel van olie en groente gebruik. Was rissies en tamaties, sny dit in sirkels, meng dit met fyngekapte groen speserye en olie. Roer om die sap van die groente te skei.
Lemmetjiesap Suiwer Water
Limoen sap - groen suurlemoen - gekombineer met die invloed van sonlig, is in staat om wonderwerke met drinkwater te verrig en dit baie vinnig van vol bakterieë in skadeloos en voordelig vir die liggaam te maak. As u gewone water met 'n bietjie limoensap meng en dit 'n halfuur in die son laat, sal dit byna al die skadelike bakterieë daarin vernietig, veral bakterieë wat gastro-intestinale probleme kan veroorsaak.
Hoe Om 'n Goeie Avokado Te Ken En Hoe Om Dit Op Te Berg
Avokado's is ryk aan mono-onversadigde sure, wat u help om vet in die bolyf te beveg, wat weer 'n risiko vir kardiovaskulêre siektes veroorsaak. Daarbenewens bevat avokado's baie kalium, magnesium, foliensuur, proteïene, vitamiene B6, K en E.
