2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Pietersielie is 'n goddelike plant wat 'n wonderlike geur en smaak aan geregte gee, en die liggaam - van onskatbare waarde vir die gesondheid.
Hierdie vars speserye hou egter baie meer voordele in as dit in die vorm van smoothies geneem word in kombinasie met ander gesonde produkte. Daaruit kry u direk en in optimale hoeveelhede vitamien C, vitamien A, vitamien K, yster, flavonoïede, kalium, kalsium, sink, fosfor, magnesium. Smoothie met pietersielie waarborg u gesondheid en onuitputlike energie.
Daarbenewens behandel pietersielie insulienweerstand, verlaag die bloedsuiker, het ontstekingsremmend, ontgift, versterk die immuunstelsel, verbeter die gesondheid van die oog.
Ons bied resepte vir drie aan nuttige smoothies met pietersieliewat 'n ware energiebom is. As u hulle gereeld drink, sal u wedergebore voel. Vir alle resepte benodig u 'n blender om die produkte tot 'n homogene massa te meng om 'n sagte en aangename, gesonde smoothie te drink.
Smoothies met pietersielie, suurlemoen en seldery
Vereiste bestanddele:
suurlemoene - 2-3 stuks.
pietersielie - medium binding, gekap;
seldery - 4-5 stingels / seldery /;
water - 1/2 liter.
Smoothies met pietersielie, vrugte en lemoensap
Vereiste bestanddele:
pietersielie - 1 teelepel. groot, gekap;
piesangs - 1 st.
pere - 1 st.
lemoene - 2 st. sap.
Meng alle produkte met die blender. U kry 'n gladde en digte mengsel wat soet, geurig en vullend is. As u nie speserye het nie, kan u 'n bietjie gemmer byvoeg - fyn gerasper of in die vorm van sterk worteltee. Drink die hele dag. Die produkte kry genoeg smoothie vir 'n hele dag.
Pietersielie, avokado en dille smoothies
Nodige produkte:
pietersielie - middelverbinding;
dille - 1/2 verbinding;
avokado - 1 st. goed ryp;
jogurt - 1 koppie.
Meng met die blender totdat jy 'n gladde mengsel kry. Dit heerlike smoothie met pietersielie is geskik vir liefhebbers van laktosedrankies. Die nuttige bestanddele van venkel versterk die pietersielie-bestanddele en u kry 'n uitsonderlike drankie met kragtige gesondheids- en energie-eienskappe en hoë proteïeninhoud.
Aanbeveel:
Idees Vir Nuttige Oggend-smoothies
Die kombinasie van hoë energie en ryk aan 'n aantal nuttige voedsel ontbytkos is uiters belangrik om die dag te begin. Dit is nie toevallig dat mense sê dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is nie. Baie mense slaan dit egter oor of vervang dit deur koffie of tee, wat weer lei tot 'n verlangsaming in die metabolisme.
5 Genesingsresepte Met Pietersielie
Daar is skaars 'n persoon wat nie daarvan weet nie pietersielie en die gebruik daarvan in die kookkuns, maar die genesende eienskappe daarvan moet nie verwaarloos word nie. Pietersielie is 'n kuur vir baie probleme, wat help om gewig te verloor, sistitis, lewerprobleme en nierontsteking.
Gewig Verloor Maklik Met Pietersielie Tee
Pietersielie is waarskynlik die mees algemene spesery op die Bulgaarse mark, wat algemeen in elke huishouding gebruik word. Dit gee slaaie, sop en bredies 'n wonderlike geur, en word ook gebruik om allerhande geregte te versier. Maar die interessantste ding is dat, benewens die wonderlike smaak en reuk pietersielie is ook baie nuttig.
Heerlike En Nuttige Opsies Vir Ontbyt Met Chia
Die sade is uiters nuttig en bevat baie vitamiene en minerale. Dit het 'n bewese voordelige uitwerking op die liggaam, en ontbyt met wie se is die beste manier om die dag te begin. Kyk na 'n paar in die volgende reëls heerlike en nuttige opsies vir ontbyt met wie se :
Nuttige Smoothies Vir Gewigsverlies
Die bestryding van oortollige gewig word al lank gevoer met allerlei diëte. Om die gewenste effek te verkry, is dit nodig dat die dieet voedsel bevat wat vesel, proteïene, gesonde vette, antioksidante, vitamien C en baie water bevat. Vesel is die helper van die spysverteringstelsel sodat dit goed kan werk.
