2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In die lente kan u perfek lyk as u nou gewig begin verloor met 'n teedieet. In die winter skep die liggaam 'n laag vet om die liggaam teen afkoeling te beskerm.
Hierdie laag kan nie vernietig word nie, maar as u dit met pasta en konfyt vergroot het en gedurende die wintermaande nie sport gedoen het nie, is dit hoog tyd om met tee te begin ontdooi.
Tee help die maag om voedsel vinniger te verwerk, versnel die derm beweeglikheid, versadig die liggaam met vitamiene en minerale, reinig bloedvate, verbeter die geheue, sig, velkleur en help om kalorieë te verbrand.
Oggendtee is baie nuttig en aktief, dit laat die maag werk en maak 'n komplekse reiniging. Tee verplaas letterlik alles wat onnodig is uit die liggaam, los plate in bloedvate en probleemareas op.
Na 'n sterk tee word die eetlus wakker gemaak. Laat u nie deur hom verslaan nie, na 'n halfuur sal dit verbygaan en daar sal 'n gevoel van ligtheid en varsheid wees.
Middagtee help om die kos beter te verteer en laat dit nie in die maag lê nie. Moenie tee drink tydens etes en daarna nie. Wag 'n halfuur en drink dan eers 'n koppie tee.
Aandte help ook om voedsel te verteer, breek vet af en berei die liggaam voor vir slaap. Moenie later as agtuur saans tee drink om die hele nag rustig te slaap en vars wakker te word nie.
In die aand is tee verraderlik omdat dit 'n baie sterk aptyt kan wek - dit is 'n teken van die effektiewe werk daarvan. Moenie ingee nie en moenie in konfyt prop voordat u gaan slaap nie. Eet 'n handvol gedroogde vrugte.
Die grootste deel van die werk van tee is die nag. As u in die tweede helfte van die dag tee drink en nie lekkers eet nie, sal die liggaam vinnig reageer en u beloon met 'n gevoel van ligtheid en met verloop van tyd - met 'n skraal figuur.
Tee bevat ongeveer 700 verbindings, vitamiene, minerale, mikro- en makro-elemente, antioksidante, koolhidrate. Hulle reinig en toon die liggaam aan.
Die belangrikste elemente van tee is polifenole en aminosure. Dit is wat ons die meeste ontbreek in die stedelike omgewing. Theaflavins, theabrovins en thearubigins maak bloedvate skoon en genees.
Die aminosuur theanine, wat die aroma en smaak van tee verhoog, is 'n neuro-oordragstof in die menslike liggaam - dit help om senuwee-impulse tussen breinselle oor te dra.
Die invloei van hierdie aminosuur word deur mense as 'n gevoel van vreugde en vrede gevoel. Teine is soos kafeïen, maar anders as dit is dit nie gevaarlik vir die hart nie en verhoog dit nie bloeddruk nie.
Theine toon liggies, verwyd bloedvate, verhoog die spiertonus sonder om die bloeddruk te verhoog. Pektien verbeter die maagwerk en word beskou as 'n belangrike faktor in gewigsverlies.
Tee bevat baie vitamiene en minerale - sink, fosfor, magnesium, kalium, fluoor. Om te gaan sit, moet u tee van hoë gehalte gebruik.
Pakkies is nie effektief nie. As u gewig wil verloor, benodig u goeie soorte groen, rooi en swart tee uit China, Taiwan, Japan en Viëtnam.
As u tee maak wat lig van kleur is - groen, wit, geel of ligrooi, moet die watertemperatuur nie tagtig grade oorskry nie. Die infusie duur vyf sekondes.
Variëteite met growwe groot blare, wat dig, donker van kleur is, word ongeveer tien sekondes by 'n temperatuur van vyf en negentig grade gebrou.
Swart tee sowel as geparsde groen tee word by 'n temperatuur van agt en negentig grade gebrou. Voor die infusie word swart tee in koue water geweek, gewas, gefiltreer, weer gewas en dan eers in warm water gebrou.
Vir 'n teedieet om effektief te wees, drink altyd tee na etes en nooit op 'n leë maag nie. Gooi dit behoorlik in, moenie teeblare stoor nie en kies slegs tee van hoë gehalte. Sluit u dag af met tee en beveg u aptyt.
Moet nooit tee versoet as u regtig gewig wil verloor nie! Geen suiker, geen heuning, geen konfyt, geen koek of koekie om die bitter tee te versoet nie. As u die bitter smaak nie kan uithou nie, eet dan gedroogde vrugte saam met tee.
Aanbeveel:
Tee Les Dors En Help Om Gewig Te Verloor
In warm weer is tee die beste drank om dors te les. Maar nie swart tee nie, maar groen. Daar is baie verskillende kruieteeë om u te help om gewig te verloor en om swelling uit die weg te ruim. Dit werk effektiewer op die liggaam as wanneer u uitputtende en langdurige diëte volg.
Gewig Verloor Maklik Met Pietersielie Tee
Pietersielie is waarskynlik die mees algemene spesery op die Bulgaarse mark, wat algemeen in elke huishouding gebruik word. Dit gee slaaie, sop en bredies 'n wonderlike geur, en word ook gebruik om allerhande geregte te versier. Maar die interessantste ding is dat, benewens die wonderlike smaak en reuk pietersielie is ook baie nuttig.
Met 'n Koppie Geel Tee Per Dag Verloor U Gewig En Behou U Jeug
Skaars en uniek, geel tee begin stadig mense te verower wat van tee hou. Dit het 'n wonderlike vrugtige aroma, soet smaak en bied talle voordele vir die gesondheid. Net soos baie ander tee, is geel tee ook in China gebore en word dit stadig wêreldwyd gewild.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Heerlike Tee Wat Jou Vinnig Sal Help Om Gewig Te Verloor
Baie van die gesondheidsvoordele word verskaf deur tee te drink. Tee is die drank wat die meeste verbruik word ter wêreld. Sommige kruietee is gerig op spesifieke fisiologiese of neurologiese stelsels. As u gewig wil verloor, sal hierdie ses tee die doeltreffendste resultate lewer.
