2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vrugte is 'n gunsteling kos van oud en jonk. Hulle is nie net baie lekker nie, maar ook baie nuttig vir die gesondheid. Frambose is byvoorbeeld 'n wonderlike afwerking van enige nagereg, en voeg kulinêre skeppings vars by. Hiermee saam is dit 'n ware stoorkamer met 'n aantal waardevolle minerale en vitamiene.
Wanneer ons dit eet, besef ons dikwels nie hoe nuttig dit vir die gesondheid is nie en watter wonderwerke hulle daarmee kan skep. Dit is 'n wonderlike manier om selfs siektes te voorkom, en dit is te wyte aan die ellagiensuur wat in frambose voorkom. Dit kom ook voor by almal se gunsteling aarbeie, sowel as in granaatjies.
Dit is uiters nuttig vir die liggaam en om die effek daarvan te maksimeer, is dit belangrik om die vrugte rou te eet. Dit word nie aanbeveel om die vrugte te verhit nie, omdat dit die nut daarvan tot die minimum beperk. Dit is die beste om dit self te eet, dit wil sê om dit nie met iets anders te meng nie.
Die beste dosis wat u per dag moet eet, is een bak. Hierdie hoeveelheid is genoeg om die risiko van kanker te verminder. Tuisgemaakte frambose sap is ook baie goed vir die gesondheid. Kenners beveel aan om elke dag een glas op 'n leë maag te neem.
Dit is belangrik om te koop frambose naamlik in hul rypwordingstydperk, want eers dan is dit 'n ware opbergplek van vitamiene, minerale en ellagiensuur. Hierdie tyd begin in die laat somer en duur tot laat herfs.
Ja, hoewel u die hele jaar deur hierdie heerlike en sappige vrugte kan kry, is dit nog lank nie seker hoeveel dit u liggaam sal versadig met nuttige vitamiene en minerale as dit nie hul seisoen is nie.
Waardevolle genesende kragte het nie net nie die vrugte van framboseen hul blare. Hier is hoe u self 'n baie nuttige afkooksel kan maak:
- 1 eetlepel. framboosblare;
- 300 ml. kookwater.
Giet die hele hoeveelheid framboosblare met kookwater. Laat dit vir ongeveer 20-30 minute staan. Gedurende hierdie tyd sal die blare al hul genesende bestanddele kan skei en die water daarmee kan versadig. U kan hierdie genesingsdrankie die hele jaar deur self maak.
Dit werk baie goed, selfs op babas wanneer hulle koliek het en die hele dag daaraan ly. Daarbenewens help die afkooksel van framboosblare om slegte asem te beveg, kanker sere in die mondholte te behandel, sooibrand te hanteer en het 'n aantal ander nuttige eienskappe.
Eet frambose tydens die rypwording en maak 'n gereelde afkooksel van die vrugteblare. Op hierdie manier sal u vir u gesondheid sorg, en u sal eenvoudig hul ongelooflike en goddelike smaak geniet.
As u die ongelooflike voordele van klein vrugte wil geniet, kan u van ons heerlike nageregte met frambose voorberei.
Aanbeveel:
Gedroogde Vrugte Is Nuttiger As Vars Vrugte
Voedingkundiges beveel aan om ons spyskaart met gedroogde vrugte te diversifiseer, met die aandag op appelkose, appels, dadels, vye, rosyne, pruimedante. Die gelyste vrugte is ryk aan oplosbare sellulose en het 'n lae glukemiese indeks.
Framboos Is 'n Universele Dokter
Die klein rooi vrugte is baie lekker en baie nuttig. Dit blyk dat frambose 'n sterk anti-temperatuur effek het. Dit is waarom frambose 'n aansienlike hoeveelheid salisielsuur bevat. Daarom, vir ligte verkoue, is dit nie nodig om onmiddellik blase met medikasie te gebruik nie.
Framboos, Aarbeie En Vis Teen Siektes
Die winter is 'n goeie tyd om u immuunstelsel te versorg, wat die meeste ly in hierdie tyd van die jaar. Eet aarbeie en frambose om jouself teen verkoue en ander siektes te beskerm. U kan hulle op hierdie tyd van die jaar skaars vars vind, dus eet dit in die vorm van kompote of bevrore.
Top 7 Voordele Van Framboos Eet
Heerlike frambooskoeke, verfrissende smoothies, parfaits en kaaskoeke - frambose is nie net lekker in enige vorm nie, maar is ook nuttig. Die voordele is so groot dat selfs voedingkundiges nie weet watter een om volgende aan te dui nie. Hier is die top 7 van die grootste voordele van framboos eet :
Loganbury - Braambos En Framboos In Een
Loganberry is 'n vrug wat verkry word uit die kruising tussen frambose en swartbessies. Die plant en vrugte lyk meer soos swartbessies as frambose. Die blomme is bordeaux, en die vrugte word maklik soos in swartbessies van die stam geskei. Dit smaak soos framboos, maar is sappiger en met meer duidelike note.
