2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Met eiers kan u baie interessante en heerlike geregte, slaaie en voorgeregte voorberei. Danksy die eiers is dit voedsaam en sal elkeen van u gaste hou.
Nodige produkte: 700 gram aspersies, 500 gram groenbone, 3 eiers, 1 teelepel mosterd, 2 eetlepels asyn, 4 eetlepels olyfolie, sap van een suurlemoen, sout, peper.
Metode van voorbereiding: Aspersies word skoongemaak en in stukke van 5 sentimeter gesny. Sit in 'n groot kastrol, gooi kookwater, voeg suurlemoensap, sout by en kook vir 5 minute.
Laat nog 15 minute op die stoof af. Sny die groenbone in stukke van 5 cm en kook vir tien minute en dreineer dit dan in 'n vergiettes. Kook die eiers vir 7 minute. Giet koue water, skil en sny in agt dele.
Meng aspersies, boontjies en gekapte eiers in 'n slaaibak. Meng die olyfolie in die klein bak met die asyn en mosterd, voeg 'n bietjie water by waarin die aspersies gekook is. Voeg sout en peper by en gooi hierdie slaaisous oor alles.
Die kwarteleier en garnale slaai is 'n uitstekende begin vir 'n heerlike aandete.
Nodige produkte: 1 suurlemoen, 300 gram kersietamaties, 1 blaarslaai, 10 kwarteleiers, 3 knoffelhuisies, 300 gram gekookte en geskilde garnale, sout en peper, 3 eetlepels olyfolie.
Metode van voorbereiding: Braai die gekapte knoffel in olyfolie, voeg dan die garnale en swartpeper by. Alles word vir 1 minuut gebraai. Haal van die vuur af en laat afkoel.
Sny die slaai in groot stukke, sny die tamaties en gekookte eiers in die helfte. Alles word gemeng met garnale en knoffel. Druk die sap van 1 suurlemoen uit, geur met 'n bietjie olyfolie, sout en peper na smaak.
Eiers in rooiwynsous sal u gaste aangenaam verras.
Nodige produkte: 300 milliliter rooi droë wyn, 1 eetlepel sout, 1 wortel, 1 ui, 4 peperkorrels, 3 aartappels, 10 sampioene, 2 teelepels meel, 2 eetlepels botter, 2 eetlepels olie, 3 eetlepels asyn, 1 knoffelhuisie, 100 gram dun spek, 4 eiers, 4 snye witbrood.
Metode van voorbereiding: Uie, wortels en knoffel word in stukke gesny. Die wyn word met 100 ml water gemeng en gekook. Voeg die gekapte groente en swartpeperkorrels by.
Kook op hoë hitte totdat die vloeistof die helfte verdamp het. Dan word alles deur 'n sif gefiltreer, maar die wyn word nie weggegooi nie. Skil die aartappels en sny dit in groot stukke. Die sampioene word gewas. Die spek word in stukke van 4 cm gesny.
Braai die spek in olie in olie, dreineer die vet op papier. Sit die aartappels in die pan en braai ongeveer 6 minute op matige hitte. Voeg die sampioene by en kook nog 10 minute. Plaas die spek in die pan, voeg die wynsous by, bedek met 'n deksel en haal dit van die vuur af.
Mash die botter met 'n vurk en meng dit met die meel, voeg dit by die wynsous. Sit alles op lae hitte en kook. Voeg sout by en haal dit van die vuur af.
Braai die skywe aan albei kante tot goudkleurig. Kook water met asyn in 'n vlak kastrol en voeg baie sout by. Die water moet effens kook en die eiers word een vir een in die pot geplaas.
Kook vir 4 minute en haal dit uit met 'n gaatjieslepel. Elke eier word op 'n sny geplaas en bedruip met wynsous. Bedien met aartappels en sampioene.
Aanbeveel:
Idees Vir Lenteslaai Met Eiers
Nou kan elke huisvrou, as sy wil, haarself en haar gesin verheug met heerlike slaaie met lentegroente en eiers - die eerste groete van die komende lente. Hierdie ligte eierslaai sal u liggaam van al die nodige vitamiene voorsien en sal die oog verruk met 'n pragtige voorkoms en uitstekende smaak.
Idees Vir Nageregte Sonder Eiers
Dit is nie nodig om eiers in nageregte te hê om dit lekker en lig te maak nie. U kan maklik voorberei nageregte en sonder om eiers te gebruik. Dit is 'n baie lekker nagereg mandjies appelvulsel wat sonder eiers voorberei word. Nodige produkte:
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Vyf Idees Vir Maklike Voorgereg Met Eiers
Eiers is een van die kosbaarste kosse. Dit bevat 'n groot hoeveelheid van die belangrikste voedingstowwe - proteïene, vette, koolhidrate en minerale soute, en word dus baie gebruik. Alhoewel dit voorgereg is, kan hierdie eierverleiding die hoofgereg perfek vervang.
Idees Vir 'n Vinnige Aandete Met Eiers
As u moeg is na die werk, berei u maklik 'n vinnige en heerlike aandete voor met behulp van eiers en addisionele produkte. Eiers met geel kaas is baie maklik om voor te berei. U benodig 3 eetlepels meel, 3 eetlepels olie, 'n glas en 'n half melk, 'n halwe koppie gerasperde kaas, 1 ui, 6 gekookte eiers, 20 gram botter, 3 eetlepels broodkrummels.
