2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gee vir u 'n koppie warm gemmertee op hierdie koue dae en u sal u nie net teen verkoue beskerm nie, maar ook die Kersfeesgees in u huis nooi. As dit met vars gemmerwortel gemaak word, sal die tee baie lekkerder en geuriger wees as die pakkies wat u koop. Gemmertee is 'n gesonde drankie wat ideaal is vir spysvertering, strelende en bevordering van immuniteit.
Probeer hierdie maklik voor te berei resep gemmertee as 'n verfrissende manier om jou dag te begin. Dit kom uit Thailand, waar dit gereeld vir 'n goeie oggend bedien word.
Bestanddele: 2 eetlepels gemmerwortel (vars, rou); 1 1/2 tot 2 koppies water; 1 tot 2 eetlepels heuning (of agave-nektar, na smaak). Opsioneel: 1 eetlepel vars suurlemoensap
Metode van voorbereiding: Berei eers die vars gemmer voor deur dit te skil en dun te sny. Dit sal help om dit baie geurig te maak gemmertee.
Kook die gemmer minstens 10 minute in water. Vir sterker en donkerder tee, prut vir 20 minute of langer en gebruik meer skywe gemmer.
Haal dit van die vuur af en voeg suurlemoensap en heuning (of agave-nektar) by om te probeer om jou gemmertee te geniet.
Raad
Die geheim van die ideaal medisinale gemmertee is 'n baie vars gemmer, lank genoeg gaar. U kan dit regtig nie oordoen nie, dus kan u soveel as moontlik gemmer byvoeg en laat kook so lank as wat u wil.
As u gemmerwortel oor het, kan u dit vries om dit later te gebruik. Dit sal perfek wees vir gemmertee.
Vars lemmetjiesap vul die gemmer perfek aan en voeg 'n bietjie vitamien C by om die dag op die beste manier te begin.
Aanbeveel:
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
Bewese Voordele Van 'n Proteïen Begin Die Dag
Ons het almal gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is, maar 'n ontbyt wat slegs uit donuts en gebak bestaan, sal vir ons geen nut hê nie. Die waarheid is dat volledige ontbyt dit is nie net vir kinders nie. Alhoewel u waarskynlik lankal opgehou groei het, word die liggaam voortdurend vernuwe, hou die vel, hare en naels in 'n goeie toestand, vervang ou weefsels deur nuwe, breek af en herstel bene en behou homself in die beste moontlike vorm.
Die Nuttigste Begin Van Die Dag Is Die Sop
Een van die nuttigste versnaperinge, volgens Amerikaanse voedingsdeskundiges, is eiers op die oë. Eiers is 'n dieetproduk en bevat baie vitamiene, proteïene en spoorelemente, wat nuttig is vir verstandelike vermoëns. Britse voedingsdeskundiges stem egter nie saam nie - volgens hulle is die sop die nuttigste begin van die dag.
Na Die Skokpryse Aan Die Begin Van Die Seisoen Is Kersies Goedkoper
Die groothandelprys van kersies het met byna 50 persent gedaal en volgens die gegewens van die staatskommissie vir kommoditeite en markte sal die gewig vanaf die nuwe week teen 3,83 BGN verhandel word. Dit is 'n afname van 42% in vergelyking met die vorige week, meen kenners.
Die Liefste Dag - Die Dag Van Die Sacher-koek
Vergeet jou dieet en eetgewoontes in Sacherkoekedag . Die vermoë van soetheid is om probleme te verlig, goeie vibrasies te skep en alle geleenthede spesiaal te maak. Ja, die Sacher-koek verdien meer as 'n dag, maar 5 Desember is net haar.
