2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Perskes is 'n baie lekker vrug waarvan jy hou en voorberei in verskillende resepte, gebak, koeke, selfs gekombineer met vleis. Maar het u geweet dat hulle uitsonderlik is? genesende eienskappe?
Perskes bevat baie kalium en word aanbeveel in hoë bloeddruk, aritmie en abnormale hartritme. Teen hipertensie en om die hartritme te normaliseer, moet u 250 ml sap van hierdie vrug 15-20 minute drink voordat u dit eet. Dit geld ook vir mense wat aan bloedarmoede en maagprobleme ly. Perskes stimuleer die vorming van hemoglobien.
Die vrugte bevat ook yster, wat maklik deur die liggaam opgeneem kan word, wat help met bloedarmoede. Perskes bevat baie vitamien C - slegs een vrug gee die liggaam 3/4 van die benodigde daaglikse dosis. Dit gee hulle 'n antioksidante effek. Benewens die vertraagde veroudering, neutraliseer vrugte die effek van vrye radikale, wat die liggaam teen die vorming van kwaadaardige siektes beskerm.
Perskes is ryk en B-vitamiene, foliensuur, vitamien PP, E, K. Perske bevat meer karoteen, essensiële olies, organiese sure-sitroensuur, appelsuur, wynsteensuur, fosfor, koper, mangaan, sink, magnesium en selenium. Selfs as u hierdie vrugte bewaar, bak of droog, behou dit sy waardevolle eienskappe. Dit is ook baie nuttig vir die spysverteringstelsel omdat dit oplosbare sellulose bevat.
Perskes help swaarder kos verteer, voorkom naarheid en braking. Mense wat aan lae suur van maagsap en hardlywigheid ly, moet 50 ml vars perspersap op 'n leë maag neem. Perskes versterk immuniteit, word aanbeveel om jong kinders, bejaardes en siekes te versterk. Hulle vernietig patogene bakterieë en virusse in die liggaam. Hul genesende eienskappe het 'n effek op rumatiek, niersiekte, depressie.
As u nierstene het, kan u die vrugte en blomme van perske en van die blare gebruik om 'n afkooksel te maak en die blaasontsteking in te drink.
Perske is nogal soet, maar dit is steeds dieet, bevat min kalorieë en is baie vullend. Dit word dus aanbeveel vir ontbyt tussen maaltye. Hierdie vrugte kan ook depressie hanteer danksy magnesium, wat emosionele balans reguleer, en stresvlakke verlaag.
Tot 1616 was slegs die harige perske bekend, maar amateur-tuiniers het 'n nuwe verskeidenheid naakte perskes geskep, genaamd nektarien. Vars perskes is veral geskik vir die verbetering van die dermfunksie en die stimulering van gal, en het 'n positiewe uitwerking op die lewer.
Dit word aanbeveel om perskes te eet wat goed gewas en van mos skoongemaak is, wat die maagwand irriteer.
Aanbeveel:
Magic Dates: Beskerm Teen Kanker, Beroerte En Hoë Bloeddruk
Dit is al eeue lank bekend dat dadels so lekker is as wat dit nuttige vrugte is. Dit is nie toevallig dat daar 'n ou Arabiese gesegde bestaan dat dit soveel voordele verberg as wat daar dwarsdeur die jaar is nie. En selfs die apteek is oortuig van hierdie stelling, want daar is baie produkte op die mark wat dadelekstrak bevat.
Kiwi Beskerm Teen Griep En Hoë Bloeddruk
Kiwi is nie net 'n baie lekker eksotiese vrug nie, maar ook baie nuttig. Dit help byvoorbeeld om die bloeddruk te verminder, maar beskerm ons ook teen asemhalingsiektes, insluitend griep. Hierdie gevolgtrekkings is bereik deur wetenskaplikes uit Noorweë, wat die werking van hierdie wonderlike vrug tydens 'n konferensie van die Amerikaanse Vereniging verduidelik het.
Geranium Teen Hoë Bloeddruk
Die malvas word as onkruid versprei en het 422 spesies. Die vaderland van die kruie is vermoedelik die Oos-Middellandse See, maar het oor die hele wêreld versprei. Die voordelige eienskappe van die plant is oral - in die blare, stingels, blomme en risoom.
Lemoensap Beskerm Ons Elke Dag Teen Hoë Bloeddruk En Hartaanvalle
Die verbruik van twee glase lemoensap elke dag is voldoende om u volgens ongewenste besoeke aan die dokter te hou. Trouens, as u lemoensap elke dag voor of tydens 'n maaltyd drink, kan u hoë bloeddruk verlaag, maar ook die risiko van kardiovaskulêre siektes.
Waatlemoen Beskerm Ons Teen Hoë Bloeddruk
Die waatlemoenseisoen is verby, maar selfs in die kouer maande kan jy hierdie heerlike vrugte in die markte en groot hipermarkte vind. Behalwe dat dit baie lekker is, is waatlemoen ook baie nuttig. Die positiewe faktore vir menslike gesondheid is baie.
