2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is al eeue lank bekend dat dadels so lekker is as wat dit nuttige vrugte is. Dit is nie toevallig dat daar 'n ou Arabiese gesegde bestaan dat dit soveel voordele verberg as wat daar dwarsdeur die jaar is nie. En selfs die apteek is oortuig van hierdie stelling, want daar is baie produkte op die mark wat dadelekstrak bevat.
Datums is baie ryk aan vitamiene C, A en dié van groep B, asook talle aminosure, maar bevat nie vet nie. Hulle bevat ook nie cholesterol nie.
Uit alles wat tot dusver gesê is, is dit raadsaam om hierdie soet vrugte gereeld te eet, maar volgens onlangse studies kan dit ons selfs beskerm teen beroerte, kolonkanker en hoë bloeddruk. Dit is wat u moet weet oor die verbruik van datums:
- Datums is baie ryk aan magnesium, dus verminder dit die risiko van die meeste hartsiektes. Magnesium het ook anti-inflammatoriese eienskappe;
- Datums beskerm die menslike liggaam teen moegheid en gee dit energie. Dit is te wyte aan die feit dat hulle ryk aan vitamiene is;
- Datums word veral aanbeveel vir atlete en almal wat 'n aktiewe lewenstyl voer, omdat dit uithouvermoë ondersteun en slegte cholesterolvlakke verlaag;
- Datums word ook aanbeveel vir swanger vroue, want dit beskerm teen bloedarmoede en hardlywigheid, wat kenmerkend is van swanger vroue. Dit gebeur egter as u 2 teelepels warm water drink sodra u 2 dadels geniet. Dit sal u van ongemak in die maag red;
- Die meeste kenners wys daarop dat dadels ook as 'n voorkomende middel teen Alzheimer optree weens hul hoë inhoud van magnesium en kalsium;
- Tandartse is ook lief vir dadels en beveel dit by hul pasiënte aan, want die vrugte bevat fluoried, en ons weet almal dat dit tande teen karies beskerm;
- Laastens, maar nie die minste nie, moet dadels verbruik word deur mense wat aan asma en ander longprobleme ly. Volgens sommige wetenskaplikes tree hulle voorkomend op en as 'n manier om kanker te voorkom.
Aanbeveel:
Wetenskaplikes: Room Melk Beskerm U Teen Beroerte
In 'n onlangse studie deur wetenskaplikes van die Universiteit van Cleveland is bevind dat melk met room uiters nuttig is en die risiko van beroerte en hartsiektes kan verminder. Navorsers raai onder geen omstandighede aan om die vetvetproduk wat op die oppervlak van gekookte melk gevorm word, weg te gooi nie, want dit is veel meer as 'n vermorsing.
Kiwi Beskerm Teen Griep En Hoë Bloeddruk
Kiwi is nie net 'n baie lekker eksotiese vrug nie, maar ook baie nuttig. Dit help byvoorbeeld om die bloeddruk te verminder, maar beskerm ons ook teen asemhalingsiektes, insluitend griep. Hierdie gevolgtrekkings is bereik deur wetenskaplikes uit Noorweë, wat die werking van hierdie wonderlike vrug tydens 'n konferensie van die Amerikaanse Vereniging verduidelik het.
Roosmaryn Beskerm Die Brein Teen Beroerte
Roosmaryn is ongetwyfeld 'n onontbeerlike spesery in die kombuis, maar bo en behalwe die geur van roosmaryn kan dit ook as medisinale plante gebruik word - die klein blare van die plant het baie nuttige eienskappe. Dit is bekend dat die aromatiese plante die brein teen Alzheimersiekte, beroerte en neurologiese siektes beskerm.
Lemoensap Beskerm Ons Elke Dag Teen Hoë Bloeddruk En Hartaanvalle
Die verbruik van twee glase lemoensap elke dag is voldoende om u volgens ongewenste besoeke aan die dokter te hou. Trouens, as u lemoensap elke dag voor of tydens 'n maaltyd drink, kan u hoë bloeddruk verlaag, maar ook die risiko van kardiovaskulêre siektes.
Waatlemoen Beskerm Ons Teen Hoë Bloeddruk
Die waatlemoenseisoen is verby, maar selfs in die kouer maande kan jy hierdie heerlike vrugte in die markte en groot hipermarkte vind. Behalwe dat dit baie lekker is, is waatlemoen ook baie nuttig. Die positiewe faktore vir menslike gesondheid is baie.
