2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die skade aan suiker is bekend en as u dit met suiker oordoen, lei dit tot baie gesondheidsprobleme. Is versoeters egter wat as alternatief vir suiker aanbeveel word, skadeloos?
Dit word dikwels gebruik deur mense wat hul gewig wil beheer. Een van die mees algemene versoeters is aspartaam. Dit bevat min kalorieë, maar as dit verhit word, breek dit af en kan dit dus nie in gebak gebruik word nie.
Aspartaam is teenaangedui vir mense met siektes wat gepaard gaan met afwykings van fenielalanienmetabolisme.
Glukose-fruktose stroop is ietwat soortgelyk aan heuning, maar dit kan nie 'n volledige alternatief vir suiker wees nie. Maar dit word as alternatief vir heuning gebruik.
Vreemd genoeg kan die gebruik van versoeters in plaas van suiker ekstra kilogram opneem en jou gesondheid benadeel. Dit is te wyte aan enkele feite.
Dit kom alles neer op die meganisme van suikerverwerking. Smaakreseptore dui die intree van suiker aan, begin dan insulien maak en aktiveer die verbranding van suiker in die bloed.
Die suikervlak daal aansienlik. Op die oomblik verwag die maag, wat ook 'n sein ontvang het dat suiker die liggaam binnedring, koolhidrate.
As 'n versoeter in plaas van suiker verbruik word, ontvang die maag nie kalorieë nie. Die liggaam onthou hierdie situasie en die volgende keer dat koolhidrate die maag binnedring, is daar 'n kragtige vrystelling van glukose wat lei tot die produksie van insulien en die ophoping van vet.
Die resultaat is 'n bose kringloop waarin ons kalorieë verminder deur versoeters in te neem, maar ons kry ekstra kilo's en ons gesondheid ly daaronder.
Sommige versoeters kan hoofpyn veroorsaak. Dit geld vir aspartaam sowel as sacharien. Sintetiese versoeters is moeilik om ontslae te raak.
Glukose-fruktose stroop is 'n goeie plaasvervanger vir suiker, net soos heuning. Fruktose is ook nuttig in hierdie verband. Stevia-uittreksel is vir eers 'n onskadelike alternatief vir suiker.
Stevia verbeter die werking van die pankreas, verminder die vlak van skadelike cholesterol in die bloed, versterk haarvate, verbeter die spysvertering en konsentrasie.
Aanbeveel:
Versoeters
Versoeters is stowwe wat as 'n voedseladditief as suikervervanger gebruik word. Die bedryf is ontwerp as een van die "wit gifstowwe" en het mettertyd 'n alternatief vir die suikerbiet- en suikerrietproduk uitgedink. Die mees aktuele versoeters is sukrose, fruktose, glukose, maltose, laktose, gliserien, sakkarine, siklamaat, aspartaam, acesulfame, xylitol, sorbitol, mannitol, isomaltitol, laktitol, gehidrogeneerde glukose stroop, glukose-fruktose stroop en ander.
Natuurlike Versoeters Vir Tee
Alhoewel die meeste teeliefhebbers en -deskundiges en teetradisies daarteen is dat hierdie magiese drankie versoet word, gaan dit baie van sy smaak en aroma verlore, maar baie mense verkies om te sit vir 'n koppie versoete tee. Dit is al lank bekend dat suiker skadelik is en baie gebruik kunsmatige versoeters soos sakkarien.
Professor Baykova: Alle Kunsmatige Versoeters Is Gevaarlik Vir Die Gesondheid
Die professor in gesondheidskenner Donka Baikova was vasbeslote dat onskadelike versoeters nie bestaan nie. In 'n onderhoud met Bulgarije ON AIR het sy gesê dat die verbruik van alle kunsmatige versoeters in voedsel en drank skadelik vir die gesondheid is, hoewel sommige daarvan goedgekeur is vir gebruik en ander nie.
Wat Is Die Onskadelike Versoeters?
Dit is nou vir almal duidelik hoe skadelik kunsmatige versoeters is. Produsente word in enige voedsel geplaas om harde "suikervrye" advertensies te laat klink. Hulle verslaaf hul klante eintlik aan hierdie gifstowwe. Maar regtig, is die versoeters so sleg as wat ons dink.
Die Beste En Skadelose Kookgerei
Ons koop gereeld kookgerei sonder om te weet of die materiaal waaruit dit vervaardig word skadelik is of nie, gelei deur die prys. Hoe kies u veilige kookgerei en die materiaal waaruit dit gemaak is? Kookgerei van vlekvrye staal is bestand teen oksidasie, die produkte verloor nie hul eienskappe, smaak en selfs vitamiene tydens kook nie.
