2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal weet wat die voordele van gedroogde vrugte is. Pruimedante is vandag nie net tydens die Kersvakansie 'n gas op ons tafel nie, maar kan die hele jaar gekoop word. Pruimedante is die meeste verbruik van alle gedroogde vrugte.
Om pruimedante sappig te kry, word dit eers in kookwater geblansjeer en dan in spesiale stoomdroërs gedroog. Hul nuttige eienskappe word bepaal deur hul samestelling. Hulle het pektien, suiker, proteïene, sellulose en organiese sure.
Pruimedante is ryk aan vitamiene B1 B2, C, PP, provitamine A. Boonop bevat dit waardevolle stowwe soos kalium, natrium, magnesium, fosfor, yster. Gedroogde pruimedante hou al die bestanddele in vars vrugte in.
Die ryk vitaminesamestelling van pruimedante het 'n gunstige uitwerking op die liggaam. Dit word aanbeveel vir beriberi. Daar word geglo dat dit nodig is vir die goeie werking van die maag.
'N Dosyn pruimedante per dag en u kan afskeid neem van spysverteringsprobleme. Dit is veral nuttig vir mense wat kla oor die ongerief van chroniese hardlywigheid.
Pruimedante is ook handig vir diegene wat 'n paar ekstra kilo's wil verloor. Hulle het dieetkundige eienskappe en help om die liggaam saggies en sag te reinig.
Pruimedante is weer nuttig in verskillende siektes in die mondholte, aangesien dit 'n uitgesproke antibakteriese aktiwiteit het. Dit help om bloeddruk te normaliseer en die prestasie te herstel.
Volgens onlangse navorsing is pruimedante ook ryk aan antioksidante, wat 'n verjongende uitwerking op die liggaam het. U hoef nie net so pruimedante te eet nie.
Dit is 'n onontbeerlike bestanddeel in baie geregte en drankies. Dit word by slaaie, vleisgeregte, groentegeregte en kompote gevoeg. Dit kan ook by gestoofde rys met vleis gevoeg word, wat 'n wonderlike smaak gee.
Een van die gewildste nageregte met pruimedante is om dit met geklopte room te kombineer. Hierdie lekkerny is baie gewild by kinders, maar u moet die klippe vooraf verwyder.
Gooi dan kookwater oor die pruime en laat dit vir tien minute staan. Haal uit, droog en plaas 'n okkerneut in die plek van die klip. Rangskik dit in bakkies en bedek mildelik met geklopte room en suiker. Garneer met sjokoladeskaafsels.
Aanbeveel:
Pruimedante
Pruimedante die vrugte van die vrugtegewas Prunus domestica, wat deel uitmaak van die onderfamilie Prunoidae van die familie Rosaceae, voorstel. Gewoonlik bereik die boomsoorte 'n hoogte van drie tot agt meter. Die blomme van die plant is wit en die boom is daarmee versier voordat die blare verskyn.
Dieet Met Pruimedante
Die snoei-dieet word beskou as een van die doeltreffendste. Dit word slegs 3 dae waargeneem, waartydens u tot 2 kg kan verloor. Die dieet help ook om die gelaatskleur te verhelder, asook om die liggaam skoon te maak en te verfris. Die beste tyd om hierdie dieet in te neem, is die einde van die somer.
7 Voordele Vir Die Gesondheid As U Vars En Pruimedante Eet
Behalwe dat dit baie lekker is, pruimedante is uiters voedsame en gesonde kos. Hulle is ryk aan vitamiene, minerale, vesel en antioksidante wat die risiko van chroniese siektes kan verminder. U kan dit vars of gedroog eet. En as u dit nog steeds nie 'n integrale deel van u spyskaart gemaak het nie, stel ons voor dat u 7 bewyse daarvan gaan ondersoek voordele vir die gesondheid van pruimedante - in beide variante, vars of gedroog.
Pruimedante Is So Nuttig Soos Vars
Pruimedante is 'n ongelooflike nuttige geskenk uit die natuur. Hulle bevat baie vitamiene (B1, B2, PP, C), provitamien A, asook minerale, spoorelemente soos natrium, kalium, magnesium, fosfor, yster. Dit is welbekend dat pruimedante benut word, benewens vars, konfyt, marmelade, kompot en gedroog.
Met Pruimedante Teen Tandpyn En Tandvleisprobleme
Van die vrugtebome wat in ons land verbou word, is pruimedante een van die algemeenste. Snoei is 'n heuningboom wat baie waardeer word omdat dit pektien, vitamiene, vesel, minerale en ander voedingstowwe bevat. Die smaak daarvan moet ook nie misgekyk word nie.
