2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Een van die gelukkigste en mooiste Christelike vakansiedae kom nader. Maar geboei deur die aangename atmosfeer, vergeet ons dikwels die moontlike risiko's wat Paasfees wegsteek. Om nie u liggaam verder te stres nie en nie u wonderlike bui te bederf nie, kyk waarvoor moet u versigtig wees.
Die ryk tafel is 'n verpligte element van die plegtige viering van Paasfees. Te veel kos kan egter al ons vorige pogings vir 'n skraal figuur heeltemal verwoes.
Daarbenewens kan ooreet lei tot onaangename gevolge soos gastro-intestinale afwykings, naarheid, duiseligheid, uitslag. Om sulke probleme te vermy, moet u stadig en met bewese produkte eet. Dit sal dit makliker maak vir die liggaam om die voedsel te verwerk.
Daar moet baie aandag geskenk word aan die voedsel wat gemeng is. Probeer lamsop eet in plaas van gebraaide lamsvleis. Moet dit nie met sop oordoen nie. Kenners waarsku dat die groot hoeveelheid sop die maag uitbrei, wat 'n teken vir die liggaam is dat dit tyd is om klaar te eet.
Een klein truuk wat die gewig in u maag sal verminder, is om die garnering deur slaaie te vervang. Groen lenteslaai en groente bevat baie belangrike stowwe en vitamiene wat gedurende die winter 'n tekort aan die liggaam gehad het, en die vakansie is 'n goeie geleentheid om hierdie tekort te vul. Maar ons moet dit nie oordoen nie, want die groente op die mark is gewoonlik vol nitrate.
Geverfde eiers is ook een van die dinge waarvoor jy tydens Paasfees uiters versigtig moet wees. U moet nie vergeet dat daar diegene is waarvan die skoonheid van die patroon verkry word met kleurstowwe, gom en ander hulpmiddels nie; vermy dus die koop van gereedgemaakte eiers.
Wees ook versigtig wanneer u eierverf kies, want dit bevat dikwels chemiese bymiddels wat allergiese reaksies of voedselvergiftiging kan veroorsaak.
Die ernstigste gevaar om op te pas tydens Paasfees is salmonellose. Die rede vir sy voorkoms is die bakterie Salmonella, wat in warm, te los, vervalle of verrotte eiers kan skuil. U kan ook salmonellose opdoen as u lamsvleis geëet het wat nie deur 'n hoë hittebehandeling ondergaan is nie.
Om gekookte eiers met ongewaste hande af te skil, kan u ook die onaangename simptome van die siekte meebring - koors, dehidrasie, buikpyn, diarree. Om u te beskerm teen salmonellose, moet u u hande was voordat u aan tafel sit.
Kook die eiers versigtig om seker te maak dat dit goed gaar is. Stoor altyd produkte wat deur salmonella bedreig word, in die yskas, want die son kan die bakterieë aktiveer.
Eet vervalle voedsel kan ook voedselvergiftiging, gastro-intestinale ontsteltenis en 'n allergiese reaksie veroorsaak. Maak dus seker dat u die vervaldatum nagaan voordat u die kos koop. Moenie vergeet om die geskiktheid van die voedsel in u yskas te monitor nie.
Laaste maar nie die minste nie, wees versigtig met paaskoeke. Hulle word hoofsaaklik van witmeel voorberei, en al die nuttige bestanddele word weggegooi. Paaskoeke bevat baie suiker, chemiese bymiddels en kalorieë en moet met mate geëet word.
Aanbeveel:
Moet Ons Lammers Tydens Die Paasfees Opgee?
Met die koms van Paasfees , wanneer lamsvleis tradisioneel voorberei word, het vegetariërs en vleiseters weer swaarde gekruis op sosiale netwerke en daarbuite. En hierdie keer het die vraag of sy vleis moes eet beskuldigings en hewige geskille tussen die twee kante uitgelok, wat haar stof tot nadenke gegee het.
Watter Vrugte En Groente U Moet Vermy Tydens Swangerskap?
Almal rondom die swanger vrou vertel haar wat om te doen of hoe om dit te doen, waarvoor om versigtig te wees, hoe om te eet en enige ander raad wat nuttig kan wees, maar swanger vroue word moeg om nege maande daarna te luister. Daar is immers streng individuele dinge;
Gevaarlike Drankies In Die Somer - Hier Is Waarvoor U Moet Let
Dit is somer en ons temperature kom meer in. Die hitte is egter baie gevaarliker as ons dit oordoen met skadelike drankies. Vloeistofinname is veral belangrik op warm dae, maar nie almal is geskik nie. Alkohol, kafeïen en energiedrankies - dit moet in die somer tot die minimum beperk word.
Ontspannende Tee, Wat 'n Moet Tydens Die Menopouse Is
Daar is natuurlike siklusse in die mens se lewe. Gedurende die menopouse is geestelike en fisiese veranderinge heeltemal normaal. Gedurende hierdie tydperk kan verskillende gemoedstoestande by vroue waargeneem word - intense stres, angs, depressie, oormatige sweet, ontstoke maag, opgeblasenheid is enkele van die simptome wat in die buikarea waargeneem word.
Vertering Tydens Slaap - Wat U Moet Weet
Die droom is noodsaaklik vir menslike gesondheid. Gedurende hierdie tyd herstel u liggaam en konsolideer u brein die inligting. As u nie genoeg rus nie, het u meer geneig om aan verskillende gesondheidsprobleme te ly, insluitend hartsiektes, diabetes en vetsug.
