2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
U is op die punt om gaste te verwelkom, en u het geen idee waarmee u hulle aan die tafel sal bekoor nie. Hier is 'n paar idees om u te help.
Om u slaai te maak, benodig u 'n paar courgette wat in soutwater gekook word. Dit is goed om dit te kook totdat dit gereed is, maar sonder om dit te kook.
Druk dit en sny dit in skywe, en rangskik skywe tamaties daarop. Druk in 'n bak 'n paar knoffelhuisies, voeg olyfolie, suurlemoensap en sout by. Giet die sous oor die slaai en strooi dille bo-oor. As u wil, kan u 'n soort vars kaas soos mozzarella byvoeg.
Kook ½ of 1 teelepel vir die voorgereg. rys (afhangend van vir hoeveel mense u kook), wees versigtig om nie te kook nie. Sny rooi soetrissies en piekels in dun repies en voeg dit by die gaar en gedreineerde rys.
Voeg fyngekapte ui by, geur met ½ teelepel. suiker, sout na smaak. Voeg appelasyn by en giet uiteindelik die voorgereg met mayonnaise-sous - ongeveer 4 eetlepels. en 2 teelepels. mosterd.
Die belangrikste ding wat ons gekies het, kan u doen as u beesvleis en spinasie kry. Uiters lekker resep wat u gaste sal verbly:
Kalfsmedalje met spinasie
Nodige produkte: 4 stukke beesfilet, 800 g spinasie, 250 ml melk, 'n pakkie botter, 4 snye brood, 2 eiers, 3 eetlepels. meel, olie, sout, peper, pietersielie
Metode van voorbereiding: Rol die filette in meel en braai in 'n mengsel van olie en botter. Die spinasie word skoongemaak en goed gewas, en sit dit dan met 1 teelepel. water, voeg pietersielie, peper en sout by. Braai die skywe in vet, en week dit vooraf met die twee geklitste eiers.
Sit 'n sny, spinasie uit die vloeistof bo-op, in 'n groot bord en sit dan die beesfilet. Verdun 3 eetlepels. meel in die vars melk op die stoof, roer aanhoudend. Sodra die sous verdik, geur met swartpeper 'n bietjie sout en giet dit oor die beesfilette. As u wil, kan u dit verdun met 'n bietjie witwyn of sous.
En aangesien die spyskaart vir nagereg nogal volop is, bied ons u iets eenvoudiger en nie so swaar mae aan as die finale van die feestelike ete nie:
Gebakte room
Nodige produkte: 1 liter vars melk, 100 g suiker, 200 g meel, 4 eiers, 40 g botter, vanielje, gesnyde amandels
Metode van voorbereiding: Meng die suiker en meel in 'n geskikte bak en voeg die eiers en gesmelte botter een vir een by. Giet dan 'n bietjie melk en roer die mengsel - voeg die vanielje by. Sodra die room heeltemal glad is, gooi dit in 'n pan en sit dit vir ongeveer 40 minute in 'n lae oond. Strooi geroosterde amandels voor dit gebak word.
Aanbeveel:
Feestelike Spyskaart Vir Paasfees
Dit word tradisioneel voorberei vir Paasfees skaapgereg. As u nie 'n lojale aanhanger is van die tradisionele gebraaide lam nie, bied ons u hierdie ander resep wat 'n ware feestelike atmosfeer aan die Paastafel sal skep. Rol lamsvleis Nodige produkte:
Voorbeeld Aandete Spyskaart
Die etespyskaart hoef nie altyd slaai, voorgereg, hoofgereg en nagereg in te sluit nie. In werklikheid berei die meeste huisvroue soveel geregte voor as hulle gaste verwag. 'N Viergang-spyskaart is immers 'n bietjie te veel vir 'n gewone aandete vir twee.
Aandete Vir Diabete Vir Aandete
Mense met diabetes neem toe met elke jaar wat verbygaan. Die dieet is veral belangrik vir die stryd teen hierdie verraderlike siekte. Dit beteken dat dit nie net nodig is om te kies watter produkte u vir diabete moet eet nie, maar ook om dit hitte te behandel en in hoeveelhede dit verbruik word.
Voorbeeld Van 'n Gesonde Daaglikse Spyskaart Vir Kinders
Eetgewoontes word in die vroeë kinderjare gevorm. Om 'n gesonde dieet vir u kind te skep terwyl hy nog baie jonk is, beteken dat ons in die toekoms die risiko van verskillende chroniese siektes verminder. Dit is belangrik dat ouers hul kinders nie dwing om te eet as hulle nie honger het nie.
Voorbeeld Spyskaart Vir Aparte Maaltye
Afsonderlike eet is 'n manier van eet waarin verskillende produkte met gereelde tussenposes verbruik word en nie gemeng word nie. Die beginsel van afsonderlike voeding is gebaseer op die verenigbaarheid van produkte en die voordele en nadele van hierdie gesondheidsversoenbaarheid.
