2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
1. Die verbruik van olywe sorg vir die hartspier en die bloedsomloopstelsel. Hulle vette verhoog die vlakke van goeie cholesterol en maak die bloedvate skoon van plaak en ophopings, laer bloeddruk en die waarskynlikheid van hartaanval;
2. Olywe sorg vir die spysverteringstelsel. Hulle het 'n peristaltiese stimulerende effek. Dit is ook handig as u aan maagsere, kolitis, gastritis ly.
3. Sorg vir jou oë. 'N Klein olyfolie bevat 'n groot deel van die aanbevole daaglikse dosis vitamien A. Dit beskerm die retina teen degenerasie.
4. Olywe sorg vir die figuur. Mono-onversadigde vetsure kan maagvet verminder. Verbruik help hulle om gewig te verloor.
5. Beskerming teen allergieë. Olywe het anti-inflammatoriese eienskappe wat help om die simptome van allergiese reaksies te verlig. Dit verbeter ook die bloedsomloop, wat die gevolge van siektes soos asma verminder.
6. Gesonde vel en hare. Olywe is baie ryk aan antioksidante, hidreer en voed die vel en hare. Hulle bevat vitamien E - belangrik vir hul gesondheid, sowel as 'n bestanddeel wat hulle beskerm teen die skadelike effekte van ultravioletstrale.
Aanbeveel:
Waarom Mandariene Elke Dag Eet
Blykbaar lyk mandarines soos lemoene, wat normaal is omdat hulle van dieselfde verskeidenheid is. Die verskil is dat hulle kleiner is, dat hul dop makliker verwyder kan word en dat dit lekker is. En as iemand nog nie besef het hoe nuttig klein mandarientjies is nie, kom ons verduidelik meer oor hul ongelooflike voordele vir die mens se gesondheid.
Daarom Moet U Elke Dag Uie Eet
Die legende lui dat die huwelikstoet in sommige suidelike lande gelei is deur 'n bruidegom wat met trots 'n uiekrans om sy nek gedra het - 'n simbool van die welstand van jong gesinne. Hoe het hierdie tradisie ontstaan? Die rede is dat die bolle in die vlegsels baie langer as individueel geberg word.
Vyf Redes Om Elke Dag Rooibostee Te Drink
Rooibostee is baie gewild onder miljoene mense regoor die wêreld vanweë sy aangename en vars smaak, maar ook as gevolg van gesondheidsvoordele . Dit word al eeue in Suid-Afrika verbruik, maar eers in die afgelope 20 jaar word dit gewild in die res van die wêreld.
Die Sewe Redes Waarom U Elke Dag Wortelsap Moet Drink
'N Gesonde leefstyl is gebaseer op gelyke dele van fisieke aktiwiteit en 'n gesonde dieet. Gewoonlik, as dit by gesonde kos kom, dink byna almal aan vrugte en groente. Ons weet almal wat hul gunstige uitwerking op ons liggaam het. Elke groente het sy voordele, maar een daarvan staan nie net uit met sy spesifieke oranje kleur nie, maar ook vanweë die vele eienskappe daarvan.
7 Goeie Redes Wat Jou Elke Dag Komkommers Sal Laat Eet
Komkommer is een van die groente wat die meeste deur oud en jonk verkies. U het waarskynlik gehoor van die voordele vir die gesondheid en voordelige uitwerking op die vel. Dit is geen ongeluk nie komkommer is deel van 'n aantal kosmetiese produkte.
