2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Komkommer is een van die groente wat die meeste deur oud en jonk verkies. U het waarskynlik gehoor van die voordele vir die gesondheid en voordelige uitwerking op die vel. Dit is geen ongeluk nie komkommer is deel van 'n aantal kosmetiese produkte.
Kom ons kyk 7 redes wat jou elke dag komkommers sal laat eet:
1. Verbeter die hartgesondheid - sommige elemente in die samestelling van u gunsteling groente is vitamien K, magnesium en kalium, wat bydra tot 'n goeie hartgesondheid. Dit ondersteun hartfunksie, beheer die bloedsomloop en bloeddruk. Verder, verbruik van komkommer is 'n voorkomende maatreël teen hoë cholesterol. Dit alles verminder saam die risiko van hartprobleme.
2. Help om gewig te verloor - komkommer bevat 'n groot hoeveelheid water. Om hierdie rede sorg dit vir beide die hidrasie van die liggaam en sy versadiging. Jy kan dit nie te veel eet nie, jy kan nie gewig optel nie, want dit is meestal water.
3. Hidrate - soos hierbo genoem, is soveel as 95% van die samestelling van groente net water. Dit is 'n maklike manier om u liggaam gehidreer te hou en terselfdertyd nie honger te voel nie. Komkommer is u daaglikse toon en dosis varsheid wat die liggaam gebalanseerd laat voel.
4. Dit het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel - danksy die inhoud van fizetien het dit groente 'n kalmerende effek op die senuweestelsel. Dit beskerm teen verskillende neurologiese siektes.
5. Vergemaklik die verteringsproses - weereens danksy die inhoud van water en vesel. Dit maak die vertering baie maklik en vinnig. Nog 'n pluspunt is dat groente 'n klomp vitamiene bevat wat die gesondheid van die liggaam bevorder.
6. Vir blink en gesonde hare - die stowwe in komkommer versterk die hare en verbeter die sterkte en elastisiteit van die hare. Groente is 'n bewese middel teen vergrysing en haarverlies.
7. Vir 'n pragtige vel - waarskynlik het u ten minste een kosmetiese produk bymekaar wat komkommer bevat. Dit is nie toevallig nie, want dit is ryk aan vitamiene C en B, sink en ander elemente wat die veroudering vertraag en die vel jonk en vars hou.
Aanbeveel:
6 Redes Om Elke Dag Olywe Te Eet
1. Die verbruik van olywe sorg vir die hartspier en die bloedsomloopstelsel. Hulle vette verhoog die vlakke van goeie cholesterol en maak die bloedvate skoon van plaak en ophopings, laer bloeddruk en die waarskynlikheid van hartaanval; 2.
Kyk Wat Met Jou Liggaam Sal Gebeur As Jy Elke Dag 6 Koppe Geroosterde Knoffel Eet
Die resep met geroosterde knoffel is baie maklik en sal u help om van u gesondheidsprobleme ontslae te raak. Om 'n volledige genesende effek te hê, moet u 6 koppies geroosterde knoffel vir 1 dag eet. Dit is die dosis vir volledige behandeling.
Wat Sal Gebeur As U Elke Dag Gemmer Eet?
1. Verbeter die spysvertering Gemmer bevat vitamiene A, B 6 en K, wat dermabsorpsie bevorder. Dit dien as balsem omdat essensiële olies die maagslymvlies beskerm en sodoende die vorming van gastritis en maagsere voorkom. 2. Kalmeer naarheid Stimuleer die galblaas deur galafskeiding te reguleer, en vermy sodoende irriterende gastriese terugvloei veroorsaak deur oormatige suurgehalte.
Drie Maklike Resepte Met Perskes Wat Jou Soos 'n Professionele Sjef Sal Laat Lyk
Perskes is uiters smaaklike en geurige vrugte wat 'n waardige plek in die kookkuns het. Hier is drie maklike resepte met perskes Dit sal u help om in die oë van die omgewing as 'n gourmet-sjef te kyk. Omgekeerde koek Nodige produkte:
Kosse Wat Jou Nog Lank Versadig Sal Laat Voel
As u probeer om gewig te verloor, is dit net natuurlik om te besluit om die verbruikte hoeveelheid voedsel te verminder, maar die voortdurende gevoel van honger is een van die redes waarom u vinnig kan opgee. Maar, jy kan jou honger bevredig maar sonder om voedsel te eet wat baie kalorieë bevat.
