2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is die afgelope tyd baie gepraat oor die supervoedsel wat 'n persoon gereeld moet verbruik. Baie kenners wys egter op sulke ingevoerde produkte, wat selfs al is dit op die Bulgaarse mark te vind, van onduidelik gehalte is of te duur is.
En in werklikheid vergeet hulle om die inheemse produkte te noem wat nie net in winkels, maar ook in die natuur rondom ons gevind kan word nie. Daarom sal ons hier supervoedsel noem wat nie net baie nuttig is nie, maar ook op die Bulgaarse mark beskikbaar is:
1. Bosbessies en druiwe
Dit bevat pterostilbene, wat bloedcholesterol en trigliseriede verlaag en kanker bestry. Daarbenewens het bloubessies en druiwe baie antioksidante;
2. Vis
Alhoewel die meeste voedingsdeskundiges aanraai om die inname van olierige vis te vermy, bevat dit baie omega-3-vetsure. As u dus ongeveer 500 g vis per week verbruik (makriel, tonyn, salm, haring), sal u die risiko van hartsiektes tot drie keer verminder;
3. Bessies
In hierdie geval gaan dit nie oor die aarbeie nie, wat byna die hele jaar in plate verkoop word en van baie onduidelike oorsprong is, maar oor die regte tuisgemaakte Bulgaarse aarbeie. Hulle is baie ryk aan antioksidante, verminder sistoliese bloeddruk en verhoog foliensuur in die liggaam. Eet minstens 10 aarbeie per dag;
4. Okkerneute, knoffel en heuning
Bekende produkte op die Bulgaarse mark. Eersgenoemde het visagtige eienskappe, en knoffel en heuning is een van die kragtigste immuunstimulante. Eet dus 2 knoffelhuisies per dag en versoet jou lewe met heuning;
5. Pampoen
Dit bevat baie kalsium, kalium, yster, magnesium, fosfor en vitamiene B, C, D en E;
6. Tamaties
Daar is geen groentetuin sonder tamaties nie, dit is een van die rykste produkte wat likopeen bevat - 'n antioksidant wat die risiko van hartaanval verminder.
7. Kool
'N Goeie bron van B-vitamiene en foliensuur;
8. Sampioene
Dit is 'n bron van antioksidante wat die immuunstelsel versterk.
Aanbeveel:
Perdelasagne Op Die Bulgaarse Mark
Slegs twee dae nadat Minister Miroslav Naydenov die Bulgaarse burgers verseker het dat daar geen invoer van is nie perdevleis , 86 kg lasagne met Bolognese-sous is deur die Bulgaarse agentskap vir voedselveiligheid verbied. 'N sein vir die moontlike teenwoordigheid van produkte wat perdevleis bevat, in plaas van die beesvleis wat op die etiket aangedui word, is op 15.
Geen Gevaarlike Komkommers Op Die Bulgaarse Mark Nie
Daar is tot dusver geen besmette komkommers op die Bulgaarse mark nie. Dit word gewaarborg deur die voorsitter van die staatskommissie Eduard Stoychev, wat deur bTV aangehaal word. Die inspeksies is begin as gevolg van die tragiese voorvalle waarin 7 mense dood is nadat hulle komkommers in Duitsland geëet het.
Wat Is Die Bulgaarse Superkos Wat Die Wêreldkos Vervang?
Die mark loop oor van ingevoerde produkte, bekend as uiters nuttige voedsel. Volgens voedingkundiges het plaaslike vrugte en groente egter 'n baie meer voordelige uitwerking op ons liggaam as vreemde. Daarom het baie mense die ekwivalent van sogenaamde supervoedsel gevind en eet dit graag.
Die Eerste Bulgaarse Waatlemoene Is Reeds Op Die Mark. Moet Dit Nie Koop Nie
Die eerste produksie van Bulgaarse waatlemoene is reeds in ons land beskikbaar, maar volgens die produsente word dit nie gekoop nie, want dit word teen effens hoër pryse aangebied as die ingevoerde. Die handelsnetwerk is reeds oorstroom met Griekse en Macedoniese waatlemoene, wat die waarde van somervrugte ernstig verminder het, sodat Bulgaarse boere nie hul produksie kan bemark nie, berig bTV.
Die Gesondste Vrugte Wat Die Hele Jaar Beskikbaar Is
Baie vrugte word op ons breedtegraad gebore, maar die meeste daarvan is seisoenaal. Daar is sommige wat nie hier groei nie. Danksy invoer- en opbergmetodes het ons die geleentheid om 'n verskeidenheid te geniet vrugtegeure die hele jaar . kyk die gesondste vrugte wat die hele jaar beskikbaar is :
