2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Koffie is 'n gunsteling drankie by die meeste van ons. Soos met die meeste drankies wat gereeld gebruik word, het ons al honderde waarskuwings daaroor gehoor dat dit ons gesondheid kan benadeel. 'N Nuwe studie beweer egter die teenoorgestelde. Volgens Amerikaanse navorsers aan die Universiteit van Suid-Kalifornië sal mense wat standaard koffie of kafeïen bevat, langer leef as diegene wat die drank prysgee.
In 'n studie waarby meer as duisend vrywilligers betrokke was, het die navorsers bevind dat die drank baie meer voordele as nadele het.
Mense wat elke dag 'n koppie koffie drink, is twaalf persent minder geneig om vroeg te sterf as diegene wat glad nie koffie drink nie. Die lesings is selfs bemoedigender vir diegene wat elke dag twee tot drie koppies koffie drink. Dit verminder die kans op vroeë dood verder met agtien persent.
Daar is gevind dat koffieverbruik geassosieer word met 'n laer risiko vir sterftes as gevolg van hartsiektes, beroerte, diabetes, kanker en nier- en asemhalingsiektes.
Die gesondheidstatus van die deelnemers aan die studie is vir 16 jaar gemonitor. Daar was mense van alle etniese groepe onder die vrywilligers. Afro-Amerikaners, Japannese, Latino's, Europeërs het aangesluit.
Sulke navorsing is belangrik omdat lewenstyl- en siekterisiko's baie kan verskil oor ras- en etniese agtergronde, en bevindings in een groep is nie noodwendig op ander van toepassing nie, het dr. Patricia Lower, hoof van die navorsingspan wat die studie gedoen het, gesê.
Ongeag die rasfokus van die studie, die outeurs daarvan het bewys dat die voordele van koffie by verskillende mense waargeneem word. Dus, koffieliefhebbers, het u reeds 'n ander rede om vroegoggend ten minste een koppie van u gunsteling drankie te maak en te drink, sê dr. Lower.
Aanbeveel:
Wetenskaplikes: Koffie Verhoog Nie Die Bloeddruk Nie
Die grootste kommer oor die verbruik van koffie is die algemene oortuiging dat dit bloeddruk verhoog. Dit is egter nie die geval nie, sê wetenskaplikes. Navorsers van die School of Public Health aan die Universiteit van Louisiana in New Orleans sê dat hulle bewyse gevind het dat koffie nie eintlik bloeddruk verhoog nie.
Wetenskaplikes: Plantaardige Proteïene Verleng Die Lewe
Eet tofu in plaas van eiers vir ontbyt of boontjies in plaas van maalvleis in rissieblikkie help jou om langer te leef , beweer 'n nuwe studie. U daaglikse proteïeninname van plante in plaas van diere verminder die risiko van vroeë dood, het navorsers bevind.
Wetenskaplikes: Bier Drink Maak U Slimmer
Amerikaanse wetenskaplikes het bewys dat gereelde verbruik van bier 'n positiewe uitwerking op kognitiewe funksies, geheue het en ook denke verbeter. Die voordele vir die menslike intellek van die drank is as gevolg van die flavonoïede xanthohumol, wat in hop voorkom.
Eet Soos In Japan En Singapoer, En Jy Sal Lank Lewe
Die beroemde Amerikaanse kookkunstenaar Harley Pasternak beweer dat as ons die eienaardighede van sommige nasionale kookkuns gebruik, ons gesonde mense van lang lewe sal wees. Hy het die kombuise van lande waar lewensverwagting hoog en vetsug laag is, ontleed.
Wil Jy Lank Lewe? Neem Huiswerk Aan
Huiswerk is 'n onaangename verpligting in die oë van elke familielid. Die oordrag van onderhoudsverantwoordelikhede tussen huishoudelike lede en opkomende geskille is vir die meeste mense 'n bekende roetine. Irriterende verbintenisse kan draagliker word as ons na die resultate van 'n studie deur Noorse wetenskaplikes kyk.
