2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal wat om te eet as ons siek word, maar weet u wat om te eet om siektes te voorkom?
Dit is waar dat geen persoon of voedsel kan waarborg dat u nie vanjaar verkoue of griep sal kry nie, maar die eet van sekere voedselsoorte sal u kanse om verveeld te raak aansienlik verminder deur u immuniteit te verhoog.
Probeer die volgende resepte om siektes weg te hou:
Bokwiet met heuning
As u pyn wat deur verkoue of griep veroorsaak word, verlig, is bokwiet met heuning 'n ideale middel. Natuurlike medisyne is 'n kragtige instrument om immuniteit te bevorder deur antioksidante aan die liggaam te voorsien wat dit van patogene reinig.
Superimmunostimulasie met sampioen- en garsop
As u graag sampioene wil eet, sal u bly wees om te hoor dat dit eeue lank vereer word weens hul immuunstimulerende eienskappe. Maak sampioensop deur gort daarby te voeg. Dit sal hul genesende krag kombineer met veselryke en vitamien C korrels om te beskerm teen kieme en slegte bakterieë.
Vlierbes, granaatjie en appelasyn
Appelasyn hou baie voordele in vir die gesondheid, maar dit is nie lekker om te drink nie. Voeg dit dus by die superantioksidante granaatjiesap en immuunstimulerende vlierbessiesap. Die drankie hou u dae lank in vorm en met verhoogde liggaamskleur.
Groentesop
Borrie is een van die supervoedsel om immuniteit te bevorder. Vir beter immuniteit, eet groentesop, ryk gekruid met die speserye. 'N Verpligte element van die gereg is patats en wortels, wat u liggaam van die nodige vitamiene A en C voorsien.
Groen tee en gemmer
Verfrissende gemmer en kruisement is wonderlike antioksidante. Drink hulle met groen tee om u liggaam te kalmeer en u immuniteit te bevorder. Neem die drankie voor u gaan slaap om nie net beskerming teen siektes te verseker nie, maar ook 'n goeie, lang en rustige gesonde slaap.
Aanbeveel:
Aartappels, Pampoen En Oesters Verhoog Die Immuniteit
Met die aanvang van die herfsseisoen en die gewone toename in verkoue en griep, sien watter kosse immuniteit bevorder . Aartappels. Die wortelplant bevat die antioksidant glutathion, wat die immuunstelsel versterk. Daarbenewens beskerm die antioksidant teen Alzheimer se siekte, Parkinson se siekte, sowel as lewersiekte, urienwegprobleme, MIV, kanker, hartsiektes en diabetes.
Eet Patats! Dit Verhoog Immuniteit En Verlaag Bloedsuiker
Soetpatats is een van die nuttigste voedsel. Dit verhoog immuniteit, verlaag bloedsuiker en is ideaal vir diabete. Nie alle soetvoedsel is skadelik en gevaarlik nie. Patats het 'n aantal voordele vir die liggaam as gevolg van die rykdom van verskillende voedingstowwe in hul samestelling.
5 Resepte Wat Die Immuniteit Verhoog En U Teen Verkoue Beskerm
Nie mense of voedsel kan u perfekte gesondheid waarborg nie. Dit gebeur dat u die hele jaar deur nies, koors het of griep kry. Veral wanneer die seisoene van somer na winter verander en omgekeerd, is daar verkoue. Dit is ook die tyd wanneer u alles moet doen om gesond te bly.
N Stukkie Kaas Per Dag Verhoog Die Immuniteit
Suiwelprodukte is een van die beste vriende van die menslike liggaam wat betref regte en gesonde voeding. Alhoewel baie voedingsdeskundiges suiwelvoedsel as die grootste taboe in diëte beskou, is die mikrovoedingstowwe en voordelige stowwe in hierdie soort produkte meer as belangrik.
Verhoog U Immuniteit Teen Varkgriep
Nuwe histerie oor 'n verwagte varkgriepepidemie in Bulgarye maak pasiënte bang. Dokters verduidelik dat daar wel 'n oplewing in die virus kan wees. Dit is dieselfde een wat ons verlede jaar siek gemaak het. Daarom het baie mense wat verlede winter daaraan gely het, immuniteit.
