2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Swartpeper was een van die speserye wat voedingsdeskundiges van die spyskaart uitgesluit het omdat dit gedink het dat dit die eetlus opwek en help om gewig te verloor. Dit blyk dat die verbruik van die spesery nie tot gewigstoename lei nie. As dit reg gebruik word, kan dit selfs help die stryd teen opgehoopte vet.
Die hoofbestanddeel in die speserye is die bekende piperine, wat eintlik verantwoordelik is vir die nies wat volg wanneer ons swartpeper oor ons skottel strooi.
Wetenskaplikes het gevind dat swartpeper dus die vorming van nuwe vetselle blokkeer vertraag die ophoping van vet in die buik, boude en dye. Die speserye kan help om beide mans en vroue gewig te verloor.
Dr Ji-Chon Jong en dr Su Chen Hm en hul kollegas het vorige studies ontleed wat toon dat hoër hoeveelhede piperien die bloedvetvlakke verlaag.
Wetenskaplikes waarsku egter dat oordosering nie aanbeveel word nie, aangesien dit ernstige gesondheidsprobleme, soos maagsere en maaggas, kan veroorsaak.
Die speserye verbeter die spysverteringskanaal, reguleer die maagsuurheid, help om die senuweestelsel te versterk en gee die liggaam meer energie.
Die bestanddele in die gewilde speserye suiwer die longe deur opgehoopte vog te verwyder. Swartpeper het 'n diuretiese effek en reguleer die siklus by vroue. Daarbenewens help dit met toestande soos nierstene, verlig inflammasie en het dit 'n positiewe uitwerking op sommige velsiektes.
Gereelde en matige gebruik van die speserye help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, en verbeter ook die bloedkwaliteit. Swartpeper voorkom ook die ontwikkeling van verkoue, aangesien dit ryk is aan vitamien C en die hartfunksie verbeter.
Navorsing oor die speserye duur voort, maar kenners is oortuig dat dit die eerste stap is om 'n doeltreffende middel te vind om vetsug en die siektes daaraan verbonde te bestry.
Aanbeveel:
Ons Verloor Maklik Gewig Met Aartappelekstrak
As u uself wil red om gewig op te tel, gebruik aartappel-uittreksel, adviseer kundiges van die McGill Universiteit, Kanada. Hierdie uittreksel help om die gewig te verminder wat verbruik word deur produkte met baie verfynde koolhidrate en vette.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Foute Wat Ons Maak As Ons Gewig Verloor
Een van die mees algemene foute wat mense begaan verswak , is onmiddellik om oor te skakel na wreedaardig diëte s lae-kalorie kos , maar voedingsdeskundiges het wetenskaplik bewys dat dit slegs nodig is vir baie hoë oorgewig. As u net die middellyfomtrek met 'n paar sentimeter moet verminder, hoef u nie 'n streng dieet te volg of die kalorieë drasties te verminder nie.
Kan 'n Ligter Ontbyt Ons Help Om Gewig Te Verloor
Daar word voortdurend gepraat oor hoe belangrik dit is om ontbyt te eet, maar om die hoeveelheid kos wat ons soggens eet, te verminder, kan ons help om minder te eet gedurende die res van die dag wat ons wakker is. Hoe meer kalorieë ons tydens ontbyt eet, hoe hoër is ons daaglikse kalorie-inname.
Dit Is So Maklik! Met Roostee Verloor Ons Gewig En Verjong Ons Elke Dag
Rose is beter bekend as pragtige aromatiese sierplante. Die genesende eienskappe van 'n koppie tee wat met die blomblare van hierdie blomme gemaak word, kan egter nie betwis word nie. Die gebruik van rose in Ayurvediese medisyne het 'n lang geskiedenis en staan bekend as Gulkand.
