2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u uself wil red om gewig op te tel, gebruik aartappel-uittreksel, adviseer kundiges van die McGill Universiteit, Kanada. Hierdie uittreksel help om die gewig te verminder wat verbruik word deur produkte met baie verfynde koolhidrate en vette.
Vir hul studie het Kanadese kenners muise gebruik wat tien weke lank met 'n sekere behandeling gevoer is. Die spyskaart met knaagdiere was hoofsaaklik vol skadelike kosse, wat waarskynlik tot vetsug sal lei.
Vanweë hul spyskaart het die muise na die einde van die eksperiment ongeveer 16 gram opgetel, waarvan die meeste voorheen ongeveer 25 gram was. Die knaagdiere, waaraan die wetenskaplikes aartappelekstrak gegee het, het minder opgetel - net sowat 7 gram, merk die Kanadese op.
Om aan die veilige kant te wees, het die wetenskaplikes hierdie eksperiment verskeie kere herhaal - die resultate bly onveranderd. Dit is welbekend dat aartappels ryk aan koolhidrate is, maar dit bevat ook polifenole, wat in ander groente en vrugte voorkom, en is baie nuttig vir die liggaam.
Om die uittreksel vir een dag te benodig, is 30 aartappels nodig. Natuurlik raai wetenskaplikes uit Kanada mense aan om nie so baie aartappels te eet nie. Voordat aangekondig word dat hierdie uittreksel help om gewig te verloor, moet daar ondersoek ingestel word of dit nuttig is vir mense met vetsug.
Daarbenewens moet bepaal word wat die optimale dosis van die uittreksel is wat geskik is vir mans en vroue.
Volgens 'n ander studie, as iemand lank wil gesond wees, moet hy positief dink. Dit was nog altyd 'n ongeskrewe reël, maar daar is nou amptelike navorsing om te bewys dat positiewe gedagtes gesondheid bring.
Die studie was die werk van Amerikaanse wetenskaplikes wat wou verstaan hoe stereotipes oor veroudering die werklikheid beïnvloed. Die navorsers het ouer mense vir die studie gebruik.
Spesialiste het positiewe boodskappe gestuur wat verband hou met die veroudering van hierdie groep mense en die resultate wat hulle ontvang het vergelyk met 'n ander groep volwassenes aan wie hulle nie boodskappe gestuur het nie.
Na drie weke het ouer mense wat gereeld positiewe boodskappe ontvang het makliker begin opstaan en loop as die ander groep. Daarbenewens het die volwassenes in die eerste groep 'n verbetering in sielkundige terme getoon.
Aanbeveel:
Gewig Verloor Maklik Met Geroosterde Pampoen In Die Herfs
In ons begeerte om gewig te verloor, gebruik ons dikwels drastiese diëte wat ver van gesond of goed vir ons gesondheid is. As u egter 'n paar eenvoudige reëls volg en meer gesonde kosse eet, kan u maklik gewig verloor. Daarom neem sommige dames dit aan gewigsverlies met pampoen .
Gewig Verloor Maklik Met Pietersielie Tee
Pietersielie is waarskynlik die mees algemene spesery op die Bulgaarse mark, wat algemeen in elke huishouding gebruik word. Dit gee slaaie, sop en bredies 'n wonderlike geur, en word ook gebruik om allerhande geregte te versier. Maar die interessantste ding is dat, benewens die wonderlike smaak en reuk pietersielie is ook baie nuttig.
Verloor Vinnig, Maklik En Heerlik Gewig Met Die Mish Mash-dieet
Mishmash is 'n gunsteling Bulgaarse gereg wat tradisioneel berei word uit eiers, kaas, soetrissies, tamaties, knoffel, pietersielie. Dit is wat dit 'n gunsteling gereg vir middagete of aandete gedurende die somerdae maak, wanneer ons die meeste produkte net uit ons tuin kan skeur.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Dit Is So Maklik! Met Roostee Verloor Ons Gewig En Verjong Ons Elke Dag
Rose is beter bekend as pragtige aromatiese sierplante. Die genesende eienskappe van 'n koppie tee wat met die blomblare van hierdie blomme gemaak word, kan egter nie betwis word nie. Die gebruik van rose in Ayurvediese medisyne het 'n lang geskiedenis en staan bekend as Gulkand.
