2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sojasous word verkry deur soja te fermenteer. Dit is uiters gewild in die lande van Oos- en Suidoos-Asië. Dit word voorberei deur die sojabone te skroei, dit met geroosterde koringkorrels te meng, dan water daaroor te gooi en 'n bietjie sout by te voeg. Die resulterende mengsel word laat gis - verkieslik in die son in spesiale houers.
Die massa bereik die gewenste toestand in nie minder nie as 'n jaar. Donker sous werk doeltreffender teen selveroudering as rooiwyn en vitamien C. Die bestanddele wat daarin voorkom, maak dit 10 keer meer aktief in die stryd teen vrye radikale.
Geleidelik het hierdie sout sous ook 'n gunsteling spesery in ons land geword. Ons voeg dit meestal by rys, vis, sampioene, sop en meer.
In al sy variante bevat sojasous antioksidante. Dit is vir hulle dat dit die vermoë het om veroudering te vertraag, terwyl dit kanker help voorkom. Die voordele daarvan is baie. Dit het 'n kalmerende effek, skakel swelling uit, help teen slapeloosheid en spierspasmas, hoofpyn en dermatitis.
Die donker sous bevat ook fitostrogeen. Dit help vroue in menopouse lank om gesonde gemak en welstand te handhaaf.
Sojasous is die gewildste onder vegetariërs. Afgesien van sy uitstekende smaak, is dit ook te wyte aan die ryk gehalte proteïene van hoë gehalte. Hulle voldoen aan die behoeftes van die liggaam as vleis nie verbruik word nie.
Om al die voordele van sojasous te behaal, moet u seker maak dat dit werklik is. As soutsuur of GMO-grondstof in die kooktegnologie gebruik word, kom dit outomaties in die kolom van skadelike voedsel. Kan 'n allergiese reaksie by babas of swanger vroue veroorsaak en sout in die liggaam verhoog.
Benewens die gelyste bestanddele, kan natuurlike ekstrakte soos knoffel, dille en ander in verskillende kombinasies by die hoë sojasous gevoeg word om die smaak te verander. En so 'n kombinasie van produkte is nie net lekker nie, maar ook baie nuttig. Kwaliteit sojasous word in glasbottels geberg.
Aan die ander kant het sojasous 'n uiters hoë soutinhoud - tussen 14% en 18%. Daarom moet die gebruik daarvan matig wees. In groter hoeveelhede kan dit dodelik wees. As u 'n bottel daarvan drink, sal u in 'n koma verval.
Aanbeveel:
Pampoen Beskerm Teen Veroudering
Pampoen, behalwe dat dit lekker is, beskerm ook ons liggaam teen veroudering. Dit is te wyte aan die spesiale eienskappe van vitamien E, wat in groot hoeveelhede die lemoengeur bevat. In kombinasie met karoteen, wat pampoen is, vertraag dit die veroudering van selle en handhaaf dit ook goeie oogfunksie.
Die Regte Voedsel Wat Die Maag Teen Opgeblasenheid Beskerm
Opblaas in die buik kan veroorsaak word deur slegte spysvertering, oormatige inname van natrium of 'n menstruele siklus. As jy wil opblaas voorkom , hou die regte kos op. In hierdie artikel sal ons u voorstel aan 'n paar voedselsoorte om by u huidige dieet te voeg verminder die onaangename opgeblasenheid .
Die Regte Voedsel Wat Die Maag Beskerm Teen Opgeblasenheid En Pyn
Elke moderne persoon is waarskynlik vertroud met hierdie onaangename gevoel van pyn en swaarkry in die maag. Onreëlmatige en nie altyd behoorlike voeding, spanning, swak ekologie en 'n oorvloed vetterige kos nie die maag laat ly , as gevolg daarvan het ons die simptome hierbo beskryf.
Gaar Tamaties Beskerm Teen Die Son En Veroudering
Voedsel wat ryk is aan gekookte tamaties, kan die vermoë van u liggaam verhoog om homself teen die ultravioletstrale van die son te beskerm en die gevolge van veroudering te verslaan, volgens 'n studie deur wetenskaplikes van die universiteite van Manchester en Newcastle, Engeland.
Ons Sal Super Spaghetti Eet, Wat Ons Teen Diabetes En Vetsug Beskerm
Europese navorsers werk aan die ontwikkeling van 'n opspraakwekkende voedselproduk. Wetenskaplikes van die vasteland span hul kop in op soek na 'n formule om super-spaghetti te skep wat ons teen 'n aantal siektes beskerm. Hulle beplan om dit van gars te maak - 'n plant wat, net soos hawer, baie vesel bevat, maar 'n baie aangenamer smaak het.
