2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke moderne persoon is waarskynlik vertroud met hierdie onaangename gevoel van pyn en swaarkry in die maag. Onreëlmatige en nie altyd behoorlike voeding, spanning, swak ekologie en 'n oorvloed vetterige kos nie die maag laat ly, as gevolg daarvan het ons die simptome hierbo beskryf.
As die pyn gereeld is, moet u natuurlik 'n dokter besoek, maar in elk geval beveel ons aan dat u hierdie produkte in u dieet insluit, wat help die maag jy. Kyk in die volgende reëls voedsel wat die maag beskerm teen pyn en opgeblasenheid:
Piesangs
As gevolg van hul tekstuur, sowel as hul hoë inhoud van vesel en kalium, beskerm piesangs die maagslymvlies en het dit voordelige uitwerking op die spysverteringstelsel.
Hawermout
Dit is moeilik om 'n produk voor te stel wat meer waardevol is vir mense wat aan siektes in die spysverteringskanaal ly as hawermout.
Aanbeveel deur dokters by opgeblasenheid en pynen help ook om verdere ontwikkeling van gastritis en maagsweer te voorkom as u reeds daarmee gediagnoseer is. Nog 'n belangrike eienskap van hawermout is dermstimulasie, wat veral belangrik is vir mense wat aan hardlywigheid ly.
Gedroogde vrugte
As u gedroogde vrugte by u daaglikse dieet insluit, kan u nie net die energie-tekort vergoed nie, maar ook die liggaam reinig. Vanweë die hoë veselinhoud het droëvrugte, veral pruimedante, 'n positiewe uitwerking op die werking van die hele spysverteringskanaal. Kenners beveel aan dat u letterlik 'n paar gedroogde vrugte per dag eet om die gesondheid van u ingewande te behou.
Lijnzaad
Vlasaad is 'n ongelooflike gesonde produk. As ons praat oor die effek daarvan op die liggaam, bevorder die gebruik van lijnzaad weefselregenerasie, versnel die genesingsproses van maagsere, help dit om die derm beweeglikheid te normaliseer, en verminder dit ook die suurheid van maagsap.
Suur kool
Dit kan u verbaas, maar suurkool is baie gesonder vir die maag as vars. Dit is as gevolg van die vorming van melksuur in die kool direk tydens die rypwordingsproses. Dit is hierdie middel wat die derm-mikroflora onderhou, bakterieë bewaar wat voordelig vir die liggaam is en skadelik en gevaarlik beveg, soos E. coli.
Aanbeveel:
N Lys Met Voedsel Wat Ons Teen Kanker Beskerm
Kenners meen dat meer as 50% van kankers met behoorlike voeding voorkom kan word. Vir baie mense is die idee om finansiële redes nie goed nie. Die waarheid is dat daar 'n groot aantal voedsel beskikbaar is om 'n spyskaart teen kanker saam te stel en in die dieet in te sluit.
Voedsel Wat Ons Teen Siektes Beskerm
Om u teen siektes te beskerm, moet u net versigtig wees met u dieet - daar is produkte wat teen siektes beskerm. Die risiko van chroniese siektes kan aansienlik verminder word deur gereelde inname van sekere voedselsoorte en drankies. Groen tee, wat kragtige antioksidante bevat, verminder die risiko van verskeie chroniese siektes en vroeë vrektes.
Die Regte Voedsel Wat Die Maag Teen Opgeblasenheid Beskerm
Opblaas in die buik kan veroorsaak word deur slegte spysvertering, oormatige inname van natrium of 'n menstruele siklus. As jy wil opblaas voorkom , hou die regte kos op. In hierdie artikel sal ons u voorstel aan 'n paar voedselsoorte om by u huidige dieet te voeg verminder die onaangename opgeblasenheid .
Regte Sojasous Beskerm Ons Teen Veroudering
Sojasous word verkry deur soja te fermenteer. Dit is uiters gewild in die lande van Oos- en Suidoos-Asië. Dit word voorberei deur die sojabone te skroei, dit met geroosterde koringkorrels te meng, dan water daaroor te gooi en 'n bietjie sout by te voeg.
Voedsel Wat Die Liggaam Hierdie Winter Teen Infeksies Beskerm
Die versterking van die liggaam met sekere voedselsoorte kan help om u immuunstelsel gesond te hou voorkoming van infeksies . As u maniere soek om verkoue en griep gedurende die wintermaande te voorkom, moet u eers dink aan die kos wat u eet.
