2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Baie mense is nie bewus van die voordele van kwartelseiers nie. 3-4 kwarteleiers kom ooreen met ongeveer 1 hen eier, maar die minerale, vitamiene en voedingstowwe in kwarteleiers maak dit nuttiger as henne.
Kwartelseiers bevat groot hoeveelhede vitamiene A en B2, wat in amper voldoende dosisse is van die wat die liggaam daagliks benodig. Klein eiers bevat ook baie proteïene en aminosure.
Kwarteleiers het 'n positiewe uitwerking op siektes soos asma en tuberkulose. Kwarteleiers verhoog die seksuele begeerte deur die prostaatklier te stimuleer. Hulle reinig die liggaam van gifstowwe en verwyder swaar metale. Die eiers van hierdie klein voëltjies help om van nierstene ontslae te raak, die immuunstelsel te versterk en die liggaam teen siektes te beskerm.
Kwarteleiers versterk die hartspier, wat die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder. Hulle kan diegene wat aan maagsere en gastritis genees, help om normale gewig te beveg en vetsug te voorkom, gesonde groei en ontwikkeling van jong kinders te help.
Kwartelseiers is 'n ryk bron van vitamien D. Gebrek aan hierdie vitamien lei tot osteoporose. Daarbenewens het vitamien D effekte teen kanker. Die verbruik van kwartelseiers help om die bloeddruk te reguleer; hulle bestry migraine, bloedarmoede, kalm vertering, voorkom ekseem, spanning, verbeter die breinfunksie deur intelligensie te stimuleer, sorg en skoonheid van die vel en hare, voorkom diabetes, neurologiese afwykings.
Kwartelseiers moet nooit rou geëet word nie. Klits byvoorbeeld 'n kwartelei in 'n glas water, voeg vars melk by en voeg 1 teelepel by. skat.
Hierdie mengsel help veral met hoes en allergiese reaksies, versterk die liggaam en versterk die immuunstelsel. Dit is genoeg om 15 dae lank een glas van hierdie mengsel per dag in te neem. Op hierdie manier kan u hoes en allergieë maklik ontslae raak.
Kwartelseiers is geskik vir verbruik deur bejaardes, maar moet in geen geval deur babas en jong kinders geneem word nie, omdat dit swaar is vir hul brose organismes - dit beskadig die niere. As kinders meer as eiers inneem, kan dit tot vroeë adolessensie lei.
As u aan hartsiektes ly of 'n beroerte gehad het voordat u 'n kwarteleier verbruik, moet u die dokter raadpleeg. Dieselfde geld vir diegene wat aan hoë cholesterol ly.
Aanbeveel:
Die Voordele Van Die Aflaai Van Dae Met Rys
Die rys is uniek in sy vermoë om die afskeiding van die maag te tem en die feit dat dit nie sout bevat nie. Rysaflaai help om die gewrigte skoon te maak met behulp van kalium, wat in groot hoeveelhede in hierdie gewas voorkom. Die kalorie-inhoud van 100 g rys is slegs 100 kilokalorieë.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
Waarom Meer Kwarteleiers Eet?
Deesdae is kwarteleiers nie meer eksoties nie en kan almal dit op hul daaglikse tafel sit. Dit word gebruik in slaaie, omelette, roereiers, gebak, nageregte. Hulle word gekook, gebraai, gebak en gemarineer geëet. Dit word beskou as dit die proteïen van kwarteleiers word beter deur die menslike liggaam opgeneem en dit hou baie gesondheidsvoordele in.
Dr Papazova: Kwarteleiers Is 'n Apteek
Baie van ons kan tydens die Paasvakansie nie net hoendereiers sien nie, maar ook kwartels. Behalwe dat dit aantreklik is, is dit ook baie nuttig vir ons liggaam, meen kenners. Kwarteleiers is 'n ware apteek, het dr. Maria Papazova in die program Koffie gesê.
Is Kwarteleiers Nuttig?
Kwarteleiers word as 'n dieetproduk gewaardeer. Die effek van die eet van kwarteleiers is al sedert die ou tyd bekend. Kinders hou nie net vanweë hul smaak nie, maar ook vanweë hul prettige voorkoms. Die kinders word aangetrek deur die vreemde dop en die klein grootte van die eiers.