2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hashimoto se tiroïeditis is 'n outo-immuun siekte waarin die immuunstelsel die skildklier as vreemde weefsel aanval. Dit is die algemeenste by middeljarige vroue.
Nadat hulle in 'n dokterskantoor gediagnoseer is, moet pasiënte die nodige behandeling vir hul toestand ondergaan. Dit sluit medikasie en 'n streng dieet in.
Die waarheid is dat as ons toelaat dat ons liggaam oortollige afvalmateriaal effektief verwyder, ongeag in watter rigting die afwyking was, word die balans herstel sonder dat hormoonterapie nodig is. Trouens, meer en meer endokrinoloë probeer die tiroïeditis van Hashimoto bestry deur behoorlike voeding.
As ons 2-3 weke van geselekteerde rou plantaardige voedsel bly - 'n verskeidenheid vrugte, groente (insluitend sappe en smoothies) en neute, voer dan 10 dae lank met toegevoegde stowegroente, graan en peulgewasse, sonder sout en bygevoegde vet, die verbetering reeds beskikbaar.
Natuurlik, voordat u weet watter voedsel 'n gunstige uitwerking op hierdie siekte kan hê, moet u eers weet watter produkte absoluut gekontraïndikeer is in Hashimoto se tiroïeditis om dit van u spyskaart uit te sluit.
Wit meel en toegevoegde suiker is verbode en gevaarlik. Melksjokolade, lekkers, gebak, versiersel, koeldrank moet nie geneem word nie. In plaas van suiker word 'n goeie plaasvervanger verbruik - stevia.
Dit is uiters belangrik dat die spyskaart nie voedsel met preserveermiddels bevat nie - by die inkopies moet etikette baie noukeurig gelees word. Dit is wenslik om die vleis, vrugte en groente 15 minute in soutwater te week - plaas 1 teelepel sout per 1 liter water.
Daar is geen definitiewe resultate uit navorsing nie, maar dit word as goed beskou vir Hashimoto-pasiënte om die verbruik van glutenbevattende voedsel te beperk.
Gluten is 'n proteïen wat in koring, rog, gort en hawer voorkom. Kenners meen dat die gebruik daarvan tot die minimum beperk moet word as gevolg van die strukturele ooreenkoms tussen glutenantigenen en skildklierweefsel.
Dit is goed om die hoeveelheid koffie wat verminder word, te verminder of te stop. Kafeïen stimuleer die vrystelling van groot hoeveelhede kortisol - 'n hormoon van die byniere, wat die funksie van die skildklier op hoër vlakke onderdruk.
Aanbeveel:
Hier Is Die Skadelike Voedsel Wat Op Ons Spyskaart Moet Verskyn
'N Mens kan nooit seker weet watter voedsel skadelik is en watter nie. Riglyne en aanbevelings vir individuele produkte, bestanddele en kruie verander voortdurend in die lig van nuwe navorsing. Selfs kundiges is nou verward in hul advies aan ons wanneer hulle aanbeveel wat om te eet en wat nie.
Bestry Vetsug Met Aksyns Op Skadelike Voedsel
Die ministerie van gesondheid sal die vetsug van die land beveg deur 'n aksynsbelasting op skadelike voedsel in te stel. Die belasting sal na verwagting ongeveer 3 persent van hul waarde beloop. Die nie-tradisionele maatreël sal na verwagting vasgelê word in die nuwe voedselwet, waaraan kundiges tans werk.
Skadelike Voedsel Maak Voordelige Bakterieë In Die Maag Dood
Daar is ongeveer 3 500 mikrobes in die ingewande, wat saam 'n kilogram van die totale gewig van 'n persoon uitmaak, vertel die Telegraph ons. As ons ongesonde kos eet, maak ons eintlik van hierdie bakterieë dood, wat ons teen verskillende siektes beskerm, volgens 'n nuwe studie.
Voedsel Wat Die Liggaam Van Skadelike Vrye Radikale Reinig
U het al gehoor van hierdie reaktiewe klein molekules wat genoem word vrye radikale . Hulle val alle soorte molekules in die menslike liggaam aan, insluitend lipiede, nukleïensure en proteïene. Hulle is almal lewensbelangrik vir 'n gesonde persoon.
Skadelike Voedsel Met Baie Suiker En Natrium
Almal weet dat sjokolade, hamburgers, pizza en gaskoeldrank skadelik is . Daarom vermy mense wat reg wil eet. In ons daaglikse lewe neem ons egter verbruik kos wat vir ons skadeloos lyk, maar eintlik 'n slegte uitwerking op ons liggaam het omdat dit so is hoog in suiker en natrium wat ons nie vermoed nie.
